【导读】：寒冷的冬天，皮肤水分蒸发过快，面部和身体肌肤变得干燥粗糙，而且大多数的运动健身计划减少，使得身体肌肤的保养和塑形在这个季节变得尤为重要。明星们对自己的要求一向比常人苛刻得
寒冷的冬天，皮肤水分蒸发过快，面部和身体肌肤变得干燥粗糙，而且大多数的运动健身 计划减少，使得身体肌肤的保养和塑形在这个季节变得尤为重要。明星 们对自己的要求一向比常人苛刻得多，当你还在为身体补水滋润而舍不得花费时间时，她们对自己的身体已经武装到脚趾，每一个细节都不放过，看女明星们有效招术吧。林志玲：拯救松弛的胸部
林志玲：美胸可以后天养成
林志玲透露自己的美胸乃是后天按摩有方。每次洗澡的时候都认真按摩胸部，而且一定要按摩20分钟到痛为止！按摩前，先将含有丰胸 效果的精油或丰胸霜均匀地涂布于整个乳房，先用右手掌托住乳房，手指并拢；再将左手轻放在右乳房上；右手沿着乳房线条之势用掌心向上托；左手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上，然后换用左手以同样方法来施行10次动作。
心水推荐：岁月无痕丰胸精油
丰富的活性成分，可有效疏通胸部经络，促进女性荷尔蒙分泌，通过按摩，丰富的营养物质被胸部定向吸收后，可促进乳叶和腺胞发育。保加利亚极品野生玫瑰的添加，可提高胸部对营养成分的吸收和利用，增加脂肪在胸部的生成和堆积，从而达到丰胸效果！
桂纶镁：清除体内毒素堆积
桂纶镁：SPA 排除毒素
桂纶镁表示自己平均10天就要到美容 院去做一次SPA，舒缓下疲劳，排出体内毒素，促进新陈代谢，精神也好了，皮肤也紧实了。好的理疗师确实会帮你疏通淋巴、打开因劳累形成的“疙瘩”。
孙俪：解救身体大面积“干皮”
蜂蜜的成分具有天然的渗透性，极易被皮肤吸收，提高皮肤保存水分的能力与抗衰老功效极强，另外还可对肌肤进行清洁、消炎，对皮肤没有刺激性，对晒伤的皮肤却有治疗作用，能够锁紧皮肤水分，令肌肤回复弹性。
孙俪：蜂蜜按摩霜超滋润
DIY妙方：食盐蜂蜜按摩霜：将一小勺盐与蜂蜜调匀，涂抹并按摩五分钟后，清水洗去，每天早晚各一次，可帮助肌肤增强抵抗力，并增强保湿 效果。
林心如：塑造完美“臀线”
林心如：站着就能提臀
原来臀是臀，腿是腿，即使不够浑圆挺翘，但至少轮廓分明，现在大腿和臀部就快连到一起了，臀线很不清晰，臀位也感觉有些外扩。林心如也和普通人一样，是个不喜欢老做运动的“懒”女孩。所以心如的方法是既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
苗圃：甩掉“蝴蝶袖”
苗圃：做家务告别“蝴蝶袖”
一抬胳膊总有块肉垂下来，这就是“蝴蝶袖”，这套毛巾操，是苗圃在洗澡、做家务、看电视时都能轻松做，要纤细的手臂，就要付出点努力！准备一条毛巾，将毛巾对折，用双手抓住两端。将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。
吴佩慈：改善关节处粗糙暗沉
吴佩慈：关节处滋润要重视
身体皮肤中的皮脂腺只有脸部肌肤的七分之一。因此，身体肌肤尤其腿部，手臂和手肘处极易出现缺水和干燥现象。活动约频繁的地方越要多关照一些，比如关节处。玫瑰的沐浴露加强保湿 ，迷迭香的增强皮肤的紧致度和弹力，薰衣草的有助于皮肤放松，专家说可以同时准备几款轮番用，保证功效全面的同时肌肤也有新鲜感。
郝蕾：让手臂大腿颜色均匀
郝蕾：红酒泡澡，淡斑活肤
你可以留心注意一下，即使是没有被夏季太阳直射过，手臂和大腿的颜色看起来也很不均匀，很暗沉，毫无光泽。这也是身体新陈代谢缓慢、色素沉淀在身体里的结果哦。红酒含有单宁酸及葡萄多酚成分，能够抗氧化、促进血液循环。郝蕾会直接用红酒泡浴，可清除毛孔中的污垢与油脂，还可促进血液循环、活化肌肤、防止敏感。
黄奕：紧致开始松弛的肌肤
黄奕：胶原蛋白提升紧致度
在冬天，由于空气干燥，使得皮肤的水分逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。皮肤常常会干痒起包包。要想解决这些问题，身体最基本的滋润就要做到透彻！黄奕说：“精油每天出来伺候都不为过！”它就好比身体的抗老疫苗，每天给肌肤注入能量的支持，身体肌肤就会有一定的免疫力，有利于皮肤自身能的恢复。
