【导读】：出道前的郑秀文也是小胖妹一枚，后来为了事业坚持减肥，到如今可以秀“蝴蝶骨”，在瘦身道路上一坚持就是20多年。如今的郑秀文稳坐减肥教主宝座，也是有够励志！
出道之初的惊艳“微胖”美
对于郑秀文，小编真的没有过多的了解，但听到关于她最多的词就是“瘦身”“减肥”“健身”，到底是怎样的毅力能支撑一个女星坚持减肥20多年？难道瘦身前的郑秀文真的胖到无可救药吗？
根本不是！！翻到郑秀文早期出道的照片，你看的出来这个惊艳的女演员其实就是Sammi吗？要不是看了演员表确认一下，小编也不敢相信自己的眼睛。早期虽然脸蛋上有肉，但真的算不上胖，明明美的很有女人味啊！
减肥也是迫于无奈
脸上有点肉看上去真的还挺有气质的，不说美若天仙但也有算是张有辨识度的脸。
但偏偏当时Sammi正遇上事业瓶颈期，又被媒体说胖，结果就狠下心开始减肥。在香港那边就是要瘦成排骨才叫时尚，其实早期出道的张柏芝也是带着婴儿肥的，就现在审美看来真的绝对已经很惊艳的，但也是被媒体嘲笑胖嘟嘟，后来才减肥瘦下来的。不仅如此，看看胡杏儿，李嘉欣，张曼玉......都是清一色的排骨身材，难道真的是审美的差异？
减肥=整容？过度减肥=毁容！
如今不少姑娘都坚信一个道理，那就是减肥就等于整容，只要瘦下来了就什么都好看了。其实对于底子好的姑娘来说，瘦身的确可以很大程度上改变形态外貌，但一定要把握好一个度啊！一不小心瘦过头了，什么青筋暴突，面部凹陷，那就真的毫无美感可言了，根本就相当于在毁容！
算起来，Sammi应该是88年出道的，到了95年左右就开始减肥，自曝减到了88斤，最瘦的时候只有80斤。跟出道时的117斤相比，也算是下了狠心的。在拍《瘦身男女》的时候Sammi就说自己没有90斤，这对于一个身高168的人来说，根本就是过分偏瘦身材。
减肥方法太极端导致差点昏倒
Sammi曾经在节目中表示，自己为了减肥经历过一段十分艰辛的历程，一天只吃一小块肉，过度的节食减肥导致她差点昏倒。极端的减肥方法不仅令她的身体状况堪忧，Sammi一度瘦到胸前一马平川，身材受到不少媒体的讥讽。
Sammi还因患上抑郁症导致一度瘦到40公斤出头，还有这样惊悚的“排骨胸”形象，犹如在看恐怖片现场。长期挨饿，过分依赖低卡路里食物，工作过劳又体力透支，终于出事。在拍摄电影《长恨歌》期间，Sammi患上腮腺炎，需要静养两年，最终想通不再强迫自己，并爱上运动。
健康减肥才是王道
经历了身体折磨的Sammi自己也意识到了健康减肥才是最关键的，而同时她也爱上了运动。如今的Sammi也热衷于在网络上晒出自己的健身照，与网友分享自己的好身材秘诀。跑步，瑜伽，力量训练样样都能行。
相较早期偏激的减肥做法，如今健康的瘦身不仅让Sammi气色越来越好，身材曲线也越来越完美。早期就是完全的病态美，而如今才是真正的健康美。
瘦身绝不盲目 别想着走捷径
如今Sammi自爆正在筹备两本新书，一本是减肥书，回忆她的减肥血泪史；一本是烹饪书，分享作为新手“煮妇”的失败经验，藉此鼓励大家。减肥讲节食，烹饪讲饮讲食，虽然是两本性质互相矛盾的书，但相信只有Sammi才具备绝对的资格来写这本书。
TVB新晋视后胡定欣健身打卡
如今的大多数女星也开始意识到健康减肥的重要性，于是能看到越来越多的女星开始晒出自己的健身照。没有开工的时候，胡定欣就爱与朋友一起跑步，健身，她还和朋友们成立了TVB一个神秘的健身组织：crazy running。
去到哪 跑到哪——“肯尼亚徐”
徐濠萦十分热爱跑马拉松，是香港演艺圈中少见的运动健将，还被港媒封为“肯尼亚徐”。在今年的东京马拉松上，徐濠萦仅用了3小时45分就完成全程马拉松，这成绩就算是放在男选手中，都非常不俗。
美魔女李嘉欣健身全能
44岁的美魔女李嘉欣如今看上去依旧似邻家少女一般，永葆青春的秘诀就是运动和注重饮食。李嘉欣私下也尝试了不同的运动，像是空中瑜伽，攀岩，体操，拉筋都不在话下。
所以运动才是健康减肥的最佳选择，不要再想着靠什么减肥药，节食来达成瘦身的功效了，没有捷径，只有赶紧动起来！
