【导读】：姑娘们，人家都开始秀A4腰啦，你还在跟水桶腰做斗争吗？腰上的赘肉最不能忍，想知道怎么快速有效的瘦腰吗？下面给各位推荐一组瘦腰运动。
今夏流行A4腰
怎样能快速瘦腰？最近是不是被这“A4腰”给刷屏了呢？由“A4腰女神”夏木颖带起了一阵秀腰狂潮，如今网友纷纷上传自己的A4腰照，就连女星也不例外。袁姗姗，戚薇，张丽，王丽坤等女星也纷纷加入秀腰队伍，上传了自己的蛮腰美照。
夏天最抢眼的身材当然要数平坦紧致的小腹啦！想想那盈盈一握的蛮腰，绝对的吸睛利器。
不过别说“A4腰”了，先想想怎么把腰上的赘肉减掉吧！不良饮食习惯和生活习惯都会导致腰腹部赘肉的堆积，肉肉不是一两天长起来的，想要快速减下去，只有靠运动啦！下面跟大家推荐一组快速瘦腰运动，帮助你平坦小腹。
瘦腰运动第一组
瘦腰运动第二组
瘦腰运动第三组
瘦腰运动第四组
瘦腰运动第五组
瘦腰运动第六组
瘦腰运动第七组
瘦腰运动第八组
上面这组运动，每天15次3组，坚持一周就能明显感觉到腹部变紧实哦！坚持一个月，练出平坦小腹不是问题，赶紧一起来试试吧。
