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伸伸舌头 防止形成双下巴收紧颈部肌肤

来源:靓范儿    阅读: 2.98W 次
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【导读】: 不时伸伸舌头,可以防止形成双下巴,或把舌头用力顶牙龈,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。  舌头四步操:

不时伸伸舌头,可以防止形成双下巴,或把舌头用力顶牙龈,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。

舌头四步操:

伸伸舌头 防止形成双下巴收紧颈部肌肤

把舌头向里面卷

1、把舌头向里面卷,使舌尖能够到达喉咙的部位

伸伸舌头 防止形成双下巴收紧颈部肌肤 第2张

把舌头卷起

2、把舌头卷起,使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触

伸伸舌头 防止形成双下巴收紧颈部肌肤 第3张

把嘴里的唾液一点点吞下去

3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去。

伸伸舌头 防止形成双下巴收紧颈部肌肤 第4张

把舌头伸到外边

4、把舌头伸到外边,尽量伸长,使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚

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