【导读】：妈妈经历了怀胎十月的辛苦，接下来却还得面临子宫收缩排恶露的疼痛，不免让妈妈身心快崩溃！究竟产后腹痛是如何引起？又该怎么缓解？
产后腹痛4原因
妈妈经历了怀胎十月的辛苦，接下来却还得面临子宫收缩排恶露的疼痛，不免让妈妈身心快崩溃！究竟产后腹痛是如何引起？又该怎么缓解？
妈妈生产完才如释重负没多久，麻药退了后，就渐渐感到腹部一阵阵疼痛袭来，有时像宫缩般的剧烈疼痛，有时则微微酸疼。但如果腹痛频率太多，究竟对身体有没有不良影响？其实，产后腹痛可能是以下几点原因造成：
1.子宫收缩痛
由于产后的子宫要从怀孕后期如篮球般大小，渐渐回复到孕前的哈密瓜大小，必须经历好几天的收缩才能恢复。因此，产后第一个星期，下腹部会出现较密集且规律的宫缩，但每次宫缩痛时间不会太长，平均1～2分钟，大约持续一个星期左右，且会伴随恶露排出，到第二个星期时，子宫已回复到原本的骨盆腔位置，几乎不会再疼痛。
生第一胎的妈妈因子宫纤维较紧密，子宫收缩不会太强烈，且复原时间较短，疼痛不太明显；怀孕多次的妈妈由于子宫肌纤维已多次拉扯，复原较慢，疼痛时间也延长，且会比生第一胎的疼痛更为剧烈。若疼痛令人很不舒服，建议回生产医院就诊，请医师判断为宜。
2.子宫内膜感染
过去子宫内膜感染的原因多半是照护及卫生情况不佳，但现在多半是因为生产过程而导致感染，像是生产和破水的时间相隔过久，便会提升细菌感染的机会，造成子宫内膜发炎，因而影响恶露的排出，若是子宫内膜感染，恶露会有异味，且会感到异常的疼痛，再加上如没有充分休息，造成抵抗力变差，严重者可能会需要采取手术进行引流，并继续住院观察治疗。
3.喂奶促使宫缩
产后有亲喂母奶的妈妈们会发现，宝宝的吸吮会加重腹痛，这是由于乳头受到刺激后，会引起脑部分泌催产素，促使子宫收缩，因此，亲喂母奶除了让宝宝得到所需的营养与免疫力，其实也加速妈妈产后身体复原与恶露排出。
4.饮食不慎导致腹痛
寒凉食物易损伤脾胃，影响消化功能，导致子宫内瘀血滞留，影响收缩，恐引发产后腹部疼痛、恶露不止等症状。冰冷开水也会造成胃肠寒冷，影响月子补品的吸收，使气血运行不顺畅，也会导致腹痛、身体酸痛。像有些妈妈回家坐月子可能因不当的饮食导致腹痛，如喝了大量的生化汤、食用含酒类食物，都可能引发腹痛出血；还有些人坐月子吃得太过油腻，也会造成肚子胀气不适。
