【导读】：夏天，随着温度升高，头发防晒也刻不容缓的事情呢，要防晒具体应该怎么做呢？晒后头发如何修复呢？具体的步骤与方法都在这里呢。
紫外线日渐强烈也让我们明显感觉到炎炎夏日真的来临啦，相信爱美的大家都已经知道了防晒的重要性，也会在出门前抹上防晒霜和随时增补防晒。
可是你以为这样你的防晒工作就万无一失了吗？那你就大错特错啦！
你知道紫外线的照射对头发的伤害有多大吗？阳光暴晒可是潜在扼杀你美丽秀发的很重要的一个因素！
户外强烈的紫外线会导致头发中的水分大量流失，所以你的秀发在夏天渐渐变得缺水干燥也是很正常的一件事情。
其次紫外线的暴晒也会严重影响头发的颜色，会使头发失去原本乌黑透亮的光泽。或是你的头发是染过的，也许你的美丽发色就会在暴晒下渐渐褪色变黄！
当然，阳光的直射对头皮的不好影响也是不可忽略的。头皮温度升高会导致油脂分泌加重，头皮经常被暴晒的话，头皮皮肤也会变得松弛，导致头发的造型塌掉！
大家知道了紫外线对头发和头皮的严重伤害了吧？不要怕，跟着我们来看看在夏季头发要怎么防晒吧！像倪妮一样拥有乌黑透亮的秀发其实一点也不难哦！
头发头皮的防晒，应该这么做！
●养护头发，补水保湿
使用合适自己的的洗发露和护发素，着重补水保湿的功效，滋养发丝养护头皮，把晒后缺失的水分都补起来！
●按摩头皮，给头发做个SPA
可以每天对头皮进行按摩，给头皮做个SPA，也能舒缓受损的头皮，加速头皮的新城代谢，使其更快恢复健康。
●控制外出时间，拒绝暴晒头皮
避免在紫外线最强的中午出门，尽量减少这个时间段的户外活动，也可以减少对头皮的暴晒。
●物理防晒，戴帽子或是打伞
当然对头发防晒最简单的方法，就是出门戴帽子或者打伞，有了遮挡阳光的屏障，防晒也会easy很多啦！
●固发养发的食物必不可少
这可以算作头发防晒的食物疗法，多吃一些固发养发的食物，比如说黑芝麻、海带、紫菜、牡蛎、黑豆、菠菜等。
