细高跟怎么穿才会稳，鞋跟越粗越稳定 虽然纤细的鞋跟看起来非常迷人,但它的支撑力依然远远不及粗跟高跟鞋,所以对于细高跟，一定要掌握技巧，以下细高跟怎么穿才会稳。
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高跟鞋是女性的最爱，穿着高跟鞋都是为了好看，本身也有一些工作还是必须穿的。即使穿着高跟鞋会很累也要穿，也是没办法的事。但是也有一些人可以不穿，但是为了不自信的身高，即使很累也要穿。
细高跟鞋怎么走得稳？在平时不得不穿高跟鞋的时候，要放慢脚步来走比较稳，并且对自己来说安全。只有习惯穿上高跟鞋，就能放慢动作来做事，才可以走稳，才能安全。因为高跟鞋的鞋跟一旦歪斜，很容易伤到脚腕。
穿细高跟鞋要走的稳还有要注意的是要走平坦的路。如果只在室内，一般慢下来就没问题，如果来到室外，要格外注意。要善于为自己选择较平稳的路段来行走，不要害怕绕远，安全最重要。
穿细高跟鞋要平稳安全也要讲究技术，在平常走路的时候，重心不要太向后。因为这样重心都到脚跟上的时候，一旦细鞋跟一不小心走不稳或歪斜，整个身体极容易歪倒。还有整个人的重力在脚后跟上，这样脚腕儿受伤或摔下去就会相对严重。
如果重心在脚掌和脚尖，结果就大不一样。万一细鞋跟不稳的时候，整个身体的重力可以更向前移一些。使要歪下的脚跟在不承重的情况下，有机会瞬间得到调整，避免摔倒或扭伤。所以说穿高跟鞋真的需要技术，需要长期积累经验，是自己走的平稳，走得安全。
但是重心前移是比较累的，但是为了安全还是值得的。穿高跟鞋即使不调整重心，都会很累。所以我们在必要的时候穿细高跟鞋，在家里或不必要的场合尽量换下高跟鞋。还有一点，长期穿高跟鞋，对人的脚踝很不好，所以为了健康，穿高跟鞋不到万不得已，慎穿细高跟鞋。
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技巧
Tips 1、正确的鞋号
正确的鞋号，真的非常重要！可以说是穿鞋舒服的大前提！所以购买高跟鞋之前，一定要先试穿！虽然网上购物现在愈来愈发达，但没有试穿就直接买高跟鞋，双脚受难的风险高达99%！
此外，不只各品牌鞋款的尺寸有落差，足部尺寸也会随着时间改变。女生的脚容易水肿，想要穿得舒服，一定要抓准时间，在你的双脚最肿时试穿，才不会早上穿出门还挺舒服的，下午一过就痛不欲生。
Tips 2、自己的脚型
一定要了解自己的脚型！东方人脚背较厚、脚板较宽，和西方人的脚型有很大的不同，甚至就每个人来说，也都有每个人的特点，因此买西方品牌的高跟鞋时，一定要去专柜试穿后再作决定。除此之外，试穿高跟鞋时一定要特别注意脚的折弯点，通常脚掌与鞋身最宽的部位相符时，穿起来才会相对舒服。
Tips 3、软化鞋后跟
假如鞋后跟和鞋缘特别容易磨脚，，可以利用吹风机的温度来软化皮质。或者将鞋跟铺在毛巾上，以槌子敲打鞋后跟拼接处的皮革，也可以减低皮革与皮肤摩擦的机率。
Tips 4、涂腊珠防磨脚
除了新鞋太硬会磨脚之外，缝线也常是磨脚的原因，只要用白色的蜡烛来回涂抹在会磨脚的地方，如鞋后跟与鞋头两侧，就能改善因为缝线、鞋缘粗硬而造成摩擦的问题。
Tips 5、防滑吸汗鞋垫
高跟鞋因为有坡度，所以当走了一阵子脚底出汗之后，特别容易因为脚掌向前滑而产生挤压的状况，进而会长时间的摩擦脚趾，造成破皮、水泡等情况。放进一块防滑鞋垫，不只在行走中更舒服，也能避免脚掌滑动造成的疼痛。
Tips 6、覆盖面积越大越好穿
虽然鱼嘴高跟鞋有着自己独特的美，但覆盖面积较大，或是有鞋带的鞋款其实更舒适。实际体验看看，高跟踝靴跟高跟凉鞋，穿起来的舒适度真的会差很多。
Tips 7、鞋跟越粗越稳定
虽然纤细的鞋跟看起来非常迷人，但它的支撑力依然远远不及粗跟高跟鞋，如果你天天穿细跟高跟鞋，其实更容易产生小腿肌肉，出现双腿酸痛等情形。
Tips 8、厚底更好穿
鞋底过薄、过硬，都会让你的脚非常不舒服！稍微厚一点的底（如防水台）或是增加防震鞋垫的设计，都能在走动时为你吸收、减轻足部的压力与伤害。
Tips 9、别忘了脚部伸展
穿了一整天的高跟鞋，你的双脚不仅承受着体重的压力，还有鞋子本身的挤压。所以，回家脱掉高跟鞋之后别忘了伸展你的双脚，从指尖到脚踝，张开、缩起，再轻轻旋转，搭配温热水泡脚、按摩以及抬腿，双足才能适度放松。
Tips 10、鞋跟变形一定不能再穿
鞋跟在高跟鞋的几何结构设计中占有极高的重要性，当鞋跟出现裂痕、损坏或是变形的情况时，一定要拿去修理。如果鞋子本身不贵，送修太不划算的话，那就丢掉它，别再勉强自己的脚了，不然会出现足部健康问题呢。
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1、鞋跟越高越累：请根据自身身高和场合来选高度
穿16公分的鞋跟时，基本上脚背就和地面接近垂直了；
穿20公分的鞋跟（最右）就是芭蕾舞Style啦。
因此：平时经常穿的选4-6公分鞋跟；出席正式场合的，尽量不要超过10公分。
150cm-159cm的小个子女生，7-9公分的鞋子是最为合适；
160cm—168cm的女生，选择 5-7cm的中跟鞋
行走舒适又显高；168cm以上的高个，穿3-5cm的小跟鞋即可傲视群雄啦~
2、鞋跟越细越难受：高跟新手从粗跟开始是个不错的选择
最迷人的`高跟鞋一定是细高跟，因为有一种危险的美感。
但是美都是需要付出代价的，鞋跟越细就越难走。（虽然是废话）
拿凯特王妃举例，平时穿细高跟的（左图），到了怀孕时就穿粗高跟啦（右图）。
划重点：不太会穿高跟鞋的女同学们，不妨先从粗跟买起。
3、防水台：1-2公分的薄防水台可以让你走得更稳
防水台可能是很多人的审美雷区，
但客观的说，有适度防水台的高跟鞋比较好走。
比如Angelababy就多次穿着带一点点防水台的高跟，征战大江南北。
防水台虽好，可不要贪高，太高的防水台结局可能如下
4、鞋头形状很重要：圆形和杏仁形的鞋头能给脚趾提供更大的空间
很多菇凉高跟鞋会脚趾疼，一个是因为鞋跟太高，
另一个原因就是鞋头太狭窄，脚趾被挤压在一个狭小的空间；
看看下面这张尖头和圆形鞋头的对比，你就能清晰的感受脚趾空间到差距了。
全世界大概有4种脚趾类型，
除了希腊脚以外，其他3种都不适合尖头鞋（概率很高啊！）。
所以！！你如果不是希腊型，选尖圆形鞋头的鞋才是正解。
除了上面“量身定制”的方法，
你还有必须要知道的这些小tips。
Tip1:买鞋时间应该尽量在下午或者晚上进行
差不多一个白天要过去了，
脚也有点肿了，
这时更容易买到尺码准确的鞋。
Tip2:不要坐着试，要站起来
试穿的时候不要简单地穿上而已，
不要坐着试，要站起来，
因为站起来脚会比坐着偏大一点。
还要穿上在店里走一圈（10分钟左右）多体会一下，
让脚充分感受鞋子，让脚判断合适不合适。
Tip3:买大不买小
很多妹妹总是想买刚好或者小1码的鞋子
来防止脚趾前冲或显脚小，
其实高跟鞋买大半码或1码才是最正确的打开方式，
因为穿高跟鞋如果站立时间长，走路多，脚就容易充血肿胀，
这时候高跟鞋就变得刚刚好了~~
