如何挑选鞋子才会更合适

你有了解过如何挑选鞋子才会更合适吗？很多商家的尺码都和标准的尺码不一样，我们在挑选鞋子的过程中，就要看看如何让鞋子更合脚。小编精心为大家整理了如何挑选鞋子才会更合适，希望对你有所帮助。

一般人只知道多少码号的鞋，不知道自己到底穿多少码号的，今天我们来看看怎么辨别穿多大鞋吧。

鞋子对于我们来说，绝对是每天出行必不可少的单品，今天我们来看看怎么辨别穿多大鞋吧。

我们先准备一个笔和一种a4纸，把自己的脚平放在纸上，沿着自己的脚在纸上画出你的脚型，量出你的脚长和脚宽，对准下表看一下自己是穿多大码号的鞋子，这样就可以知道到底是穿多少码号的鞋了。

首先大家在挑选鞋子的时候可以根据脚型来挑选，这里的脚型包括脚背的高度、脚趾的形状等。首先我们需要考虑的是脚趾的形状，根据脚趾的形状，我们可以将脚型分为埃及脚、希腊脚、罗马脚三类。大拇指最长，其他脚趾依次变短，成一条斜线型的脚型被称之为埃及脚，这一类脚比较适合圆头鞋和尖头鞋，不建议穿方头鞋。

而从大拇指开始数，前三根脚趾的形状基本上等长的`脚型被称之为罗马脚，最类脚型相对来说比较宽，所以尽量避免穿尖头鞋，否则很容易夹脚，可以选择比较舒适的方头鞋会更合适。如果是从大拇指开始的第二根脚趾比较长，整个脚趾形状成一个箭头型的话，则被称之为是希腊脚，这一类脚型比较适合穿尖头鞋。

除了根治脚趾的形状以外，大家在选鞋子的时候也需要考虑脚背的高度。普通高度还好，如果双脚比较胖，脚背比较高的话，不建议大家穿绑带鞋或者是一字带凉鞋，否则的话很容易勒到脚面，不仅难看，而且会让你感觉到不舒服。

再有一点就是大家在选鞋子的时候，可以根据自己的腿型进行挑选。如果双腿形状相对来说比较笔直，而且没有明显的肌肉的话，什么样的鞋子都很合适，但如果小腿是很明显的肌肉腿的话，则不建议大家穿鞋跟过高的高跟鞋，否则不仅难看，而且会让小腿肌肉更加明显。

对于个子比较娇小，腿比较短的女孩子来说，大家可以偶尔穿穿高跟鞋，会让你的双腿线条看起来更加流畅，但是不建议长期穿高跟鞋，因为会感到不舒服。

1、人字拖久穿脚变成内八字

穿人字拖走路时，为了能牢固地夹起鞋子，脚趾会无意识地绷紧，并呈蜷曲状抓起鞋底。长期下去，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。长时间下去，不仅会变成内八字，还会造成坐骨神经痛等问题。

2、松糕鞋常穿易招致扁平足

长期穿松糕鞋会造成足弓畸形、肌肉结块，甚至有疲劳性骨折的危险。穿松糕鞋容易导致膝关节处于过度紧张的状态，容易产生拇指外翻的症状，严重时容易发生韧带拉伤、骨折等一系列问题。

3、增高鞋常穿脚部易劳损

运动高跟鞋并不等于运动鞋，长期穿容易导致足部劳损，影响足部健康。增高鞋并不是运动鞋，不建议运动时穿。因为随着鞋跟增高，全身重量都落在脚掌上，受力集中于脚趾而不均匀，长时间穿跟过高的鞋子，容易对膝部和腰部造成损伤。

4、如何挑选合适的鞋子呢?

正确的鞋子设计应该是鞋跟高约3-5厘米，硬底软垫，足背有包裹，足弓有支撑的鞋子。不要选择那些一折就软、鞋底可以被扭转的鞋子。如果要穿人字拖，建议挑选足背带子较宽、鞋跟稍高的人字拖。