【导读】：更年期是女性绝经后必须经历的一大时期，由于卵巢功能逐渐衰退，使得女性容易出现燥热眩晕心悸等不适症状。怎么样才能安度恼人的更年期呢？中医教大家用一根手指头就可以缓解不适哦！
更年期障碍乃出现在停经前后的女性身心不适症状的总称，脑充血、燥热、头痛、肩膀酸痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症状有许多种，应当勇敢面对不可逃避，据说更年期的原因之一为荷尔蒙失调。
借由刺激穴道促进血液循环，调整荷尔蒙，减轻症状。更年期障碍会随病患本身的心理状态和生活环境的不同，症状轻重不一。努力改善生活，以积极的态度养成刺激穴道的习惯吧！
疗程：约5分钟。
刺激法：一根手指头。
