杨桃汁的功效与作用

来源：靓范儿阅读: 2.3K 次

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杨桃汁的功效与作用，很多人对杨桃汁这种食物并不是很了解，更别说清楚它的功效和作用了，　杨桃汁吃法也是多种多样的，还能提神醒脑、消除疲劳，下面小编跟大家分享杨桃汁的功效与作用。

杨桃汁的功效与作用1

1、美容养颜

杨桃汁当中的果酸含量很高，这种物质可以阻止黑色素在皮肤内沉淀，可以将皮肤上面的黑斑淡化掉。同时，杨桃汁还具有保湿的功效，可以让皮肤更加有光泽，对干性和油性皮肤非常适用。皮肤暗沉、干燥的朋友，可以多喝点杨桃汁。

2、清热生津

杨桃汁的作用是清热生津，对热症有极好的疗效。因为热毒积累，导致口舌干燥，总是口渴的人，喝杨桃汁可以将热毒清除掉，并且可以促进分泌唾液，缓解口渴的症状。正常人喝杨桃汁可以消暑解渴，特别适合在夏天喝。

3、润肠通便

杨桃汁里面含有大量的纤维质和酸素，这些物质可以量各个脏器内积累的热毒清理掉，起到润肠通大便的功效。人之所以会排便困难，是因为体内的热毒太盛，导致大便秘结，难以排出，杨桃汁可以清热毒，还能够润肠道，大便困难的人适合吃杨桃汁。

杨桃汁好喝吗

杨桃汁当中含有大量的对人体有益的营养物质，糖分、维生素C、纤维质等营养成分的含量都特别高。杨桃汁喝起来甘甜爽口，是非常好喝的，很多人都喜欢喝。在做杨桃汁的时候，可以搭配一些其他的水果，如苹果、柠檬，这样味道会更好。

杨桃汁的功效与作用2

杨桃的功效、喝杨桃汁的功效与作用？杨桃是很常见的一种水果，很多人平时喜欢用水果来榨汁喝，杨桃汁中维生素的含量是非常高的，而且杨桃中还包含人体所需的很多人元素，如果经常喝杨桃汁的话，不仅可以降血脂，而且还可以降血压，如果是在夏季的话，来上一杯冰镇的杨桃汁是非常爽口的，下面具体介绍杨桃汁的功效与作用。

　　杨桃汁有什么功效

杨桃中含有对人体健康有益的`多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的能手。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便;它的花可治寒热;它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。

杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10—15分钟，这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，杨桃对减肥有奇效。

　　杨桃汁功效：

清热生津，健脾消食。适用急性胃炎失水期病人，正常人(解渴消暑、保健养生)。取汁后残渣仍可煎水服。制作杨桃汁的方法很简单，材料准备熟透杨桃一个，细砂糖适量，温开水适量。杨桃汁的制作方法如下：

1、杨桃洗净晾干后，削去蒂涩味的棱片部分，再切成星星片状;

2、然后将有机冰糖与盐放入水(600亳升)中煮沸;

3、再放入杨桃片，煮滚即熄火;

4、冷却后装入玻璃瓶中，浸泡三个月后即完成，可加冰水饮用。

　　杨桃食谱介绍

　　杨桃的吃法一：直接食用

清洗干净，然后用刀削掉五(或六)个硬边，注意只需要削掉较薄的硬边即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果觉得杨桃太涩或者太酸，沾上一些红糖，会使杨桃更加美味。直接食用杨桃有清凉降火的功效哦。

　　杨桃的吃法二：蛋奶炖杨桃

鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效，加上杨桃也是非常富有营养的，所以这款炖品很适合护肤养颜，熬夜的人就要多吃啦，做法也不会很复杂。

材料：杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2只，牛奶250ml，糖随自己口味添加。