干荷叶干冬瓜皮减肥法是怎样的

干荷叶干冬瓜皮减肥法是怎样的？我们都知道减肥的方法有很多，而饮食调节也能减肥，干荷叶和干冬瓜皮就是其中一种能减肥的物品。小编已经为大家搜集和整理好了干荷叶干冬瓜皮减肥法是怎样的的相关信息，一起来了解一下吧。

干荷叶干冬瓜皮减肥法是怎样的1

荷叶山楂薏米减肥茶

材料：荷叶干，山楂干，薏米，陈皮。

做法：

1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净，陈皮泡软后刮去白瓤。

2、将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟。

3、放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

桂香荷叶茶

材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

荷叶蜂蜜水

材料：荷叶2钱，花草一包，蜂蜜15cc。

做法：把所有材料置入茶壶中，荷叶简水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。

干荷叶干冬瓜皮减肥法是怎样的2

干荷叶和干冬瓜用在一起能减肥吗

冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。

干冬瓜和干荷叶用在一起的.作用：

1、利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2、减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。

3、清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

总而言之干冬瓜和干荷叶用在一起不会起到相克的作用，反而用在一起能够清热解暑并且对于女性最主要的作用就是能够减肥。所以女性朋友想减肥又不想服药伤身体的话，不妨把干冬瓜和干荷叶用在一起泡水食用，长期坚持会收到意想不到的效果的。