心理不健康的五大表现

心理不健康的五大表现，心理健康是指人在各方面和各种活动过程中都表现出一种积极良好的状态，青少年时期对一个人心理健康的发展既是机遇又是挑战，不健康的心理可以说是心理疾病，下面我们来看看心理不健康的五大表现。

心理不健康的五大表现1

1、记忆力下降明显。

很多人只是关注身体的健康程度，当发现自己的记忆力下降与身体的健康无关，那么就要考虑一下是否是心理亚健康引起的。

比如在与人交谈的时候，突然脑袋像卡带一样忘记自己想表达什么，或者日常工作和生活中，频繁忘记事情和东西，这些都是心理亚健康的症状表现。

2、反应迟钝。

做事情动作迟缓，而且对待外来需要作出肢体反应、语言反应的时候反应迟钝，老是迟一步。或者对于最近的一些潮流、新鲜事物都接受认知比较慢，接受能力变弱，这是因为心理亚健康的.表现。

3、情绪抑郁。

一直乐观的自己突然变得悲观，情绪容易低落，甚至出现抑郁的症状。此时一定要及时进行心理治疗，避免病情恶化，转变成为重度抑郁，增长了治疗时间和治疗程度。

4、强迫症。

很多心理亚健康的人都会出现轻中程度的强迫症症状，如总是觉得自己的手很脏，心里发出命令反复多次洗手。外出的时候，明明门已经锁好了，但是自己却反复多次检查，甚至还会重新上锁好几次。说明处于心理亚健康状态。

5、妒忌心强。

作为一个健康成长的人，心理健康妒忌心虽然不能说全无，但是心理亚健康的人在妒忌心方面会表现出对某个人十分不满，甚至到达咬牙切齿的程度。

对于比自己优秀的人，经常觉得不服气，不甘心，这些都是妒忌心在作怪，长期放纵的话，会让知心朋友越来越少，影响社交。

心理不健康的五大表现2

那么心理不健康有哪几种表现形式？

1、忧心忡忡。

心理不健康的人，精神压力会很大，焦虑情绪就会越来越严重，对自己的工作情况和生活情况会特别担心，心情会特别郁闷，经常性地会胡思乱想一直往最坏的方面考虑，总是会担心与自己息息相关的事情。

2、特别警惕

爱猜疑心理不健康就会对外界产生极度的不信任感，总是会害怕自己做错事、觉得别人要害自己、害怕自己会上当受骗，便会对很多人产生警惕性，即使别人是过来帮助自己的，但还是会猜忌对方是不是带有很多的目的故意靠近自己。

3、经常会自己吓自己

心理不健康的人，往往会给自己特别多的压力，心里就像堵住了一块巨大石头，有时候都可以将自己给憋死。经常会遇到一点小挫折和小麻烦，就会觉得自己的能力不行或是自己不是做这一块的料，甚至觉得其他人看不起自己，严重点会将自己给弄疯掉。

4、对任何事情的敏感度较高

曲解意思心理不健康的人对身边发生的任何细微小事的敏感度是特别高的，工作任务没有及时完成，受到上司的些许责备心中就会产生怨恨感，认为上司特别瞧不起自己。

当同事间不小心开玩笑开到了自己身上，就会觉得同事集体排挤自己而与同事撕破脸皮。

5、总想残害他人

心理不健康的人经常会浏览不良网站，经常观看有色视频，同时还会学习视频中人物，在现实生活中，便会产生模仿视频的冲动想法，因而就会蹂躏残害女性，进而走上犯罪的道路。

心理不健康对人的身心健康有着很严重的'影响，不仅是对自己会造成伤害，而且是对他人也会造成危害。心理不健康不是短期就能形成的，而是从小受到家庭环境、学习环境、社会环境等多种不良因素的刺激和打压。

因此为了自己和家人的身心健康，要从小养成良好的心理素质。

心理不健康的五大表现3

心理不健康的表现有哪些？

1、心理狭隘

当遇见事情时不管自己对错，总是斤斤计较，心胸过于狭窄，不能容忍他人的对与错。另外从来不会理解他人，总是因为小事而耿耿于怀，喜欢钻牛角尖，做事情喜欢一意孤行，而且眼里容不得沙子。

2、恐惧

对身边的某些人事物或者环境有恐惧感，比如害怕待在黑暗环境中、害怕和陌生人打电话或者看到密集的东西恶心呕吐等。轻者遇见事情时心跳速度加快，手脚发抖和全身冒汗，严重的话睡眠质量下降或者整晚睡不着觉，也有一部分人群在睡梦中惊醒。

3、忧郁

因为生活或工作上的因素而闷闷不乐，一直愁眉苦脸，不喜欢和他人说话，总是独处在角落中沉默少言。若是长时间处于此状态要引起重视，以免发展成忧郁症。

4、嫉妒

嫉妒心很强，当他人对自己好时表现的不自然也不舒服，或认为别人对自己的好是图谋不轨。当看到别人成功或者有优势时，喜欢恶意中伤打击别人。有严重嫉妒心的.人可使用中伤的手段来发泄嫉妒心理。

5、敏感

敏感心理一般发生在女性身上，这是正常现象，但过于敏感的话可以说是神经过敏或多疑。总是因为别人无意的话语而向东向西，别人不相干的动作而认为是对自己轻视和嘲笑，总是因为小事而情绪变化太大以及喜怒无常。

6、残暴

因为小事或心里不快乐就向别人发泄，喜欢摔打东西而且口无遮拦。有时因为不开心而利用戏弄他人让自己开心，喜欢对他人冷嘲热讽。

7、自卑

对自己没有任何自信心，认为各个方面都不如他人，感觉低人一等。因为没有自信心而抬不起头来，这种自卑心理可影响日常情绪，而且对工作和生活缺乏情感。