茶叶对身体的好处有哪些，据史料记载，中国是茶的发源地，也是最早种植和制作茶叶的国家，茶的起源已有近六七万年的历史，茶叶是很有营养价值的，那么下面分享茶叶对身体的好处有哪些。
1、防癌抗癌
癌症一直是让人感到非常恐惧的身体疾病，日常生活中也有很多人谈癌色变，癌症可能会对人们的健康造成危害，但癌症是可以预防的，所以如果你能在日常生活中不断预防癌症，你也许可以避免痛苦，日常生活中喝一些淡茶，可能有防癌的作用，希望你能坚持下去。
2、辅助降血脂
可以保持身材， 许多病人期待减肥瘦身， 用餐时吃太多油腻的东西，喝适度的茶溶解人体脂肪，可以降低人体脂肪的消化吸收。
3、促消化
如果不留意饮食搭配，常常吃并没有营养成分的不健康的东西，很有可能会造成消化不好， 长期消化不好会使腹腔觉得十分不融洽，比较严重时还会伴随痛疼，假如想改进消化不好，除开积极主动调养和改进饮食搭配外，还能够考虑到喝少量的茶， 由于茶中的特别化学物质进入体内会加快肠胃肠蠕动，推动基础代谢。
4、延缓衰老
因为茶叶中富含很多黄酮类化合物，这种成份在降低胆固醇、抗氧化性、延缓衰老、人体免疫能力层面也十分出色。
5、预防高血压
许多研究表明，喝茶会减少血压值， 研究表明，有喝茶习惯性的人们在喝茶6个月内每星期喝3次以上的人比不喝茶的'人血压值升高风险性减少17%，血压高病发风险性减少14%，可是小心，茶叶不可以替代降血压药，由于此项科学研究证实喝茶可以减少血压高风险性，都没有证实茶叶与血压高有立即逻辑关系。
6、防止紫外线伤害
长期接纳紫外线照射非常容易造成晒黑了和晒黑，也是有加快衰老的概率，现实生活中，漂亮的女性很有可能没办法接纳，但假如不愿过早衰老，除开恰当擦抹防晒乳外，日常生活中还能够考虑到喝茶保护自己免遭紫外线的损害。
喝茶或不利于身体健康？
有些人觉得常常喝茶对身体健康不太好，根本原因是它不但带有对身体好的成份，还带有咖啡碱等非常容易毁坏身体的化学物质， 毫无道理的喝茶时长，在咖啡碱的效果下，会危害脑神经的体液调节，搅乱自身的歇息调整表，毁坏中枢神经系统的均衡。
也具有别的成份，进到中枢神经系统具备麻木实际效果，与此同时效果于肌肉骨骼内部结构，很有可能加速钙的外流， 不留意补充钙质，非常容易发生骨质疏松等人体骨骼问题，也不利骨关节病的身心健康保持。
茶叶的功效
一、茶叶基本成份
1、儿茶素类:俗称茶单宁,是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。
2、咖啡因:带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。
3、矿物质:茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。
二、茶叶基本成份之功能
1、儿茶素类:
俗称茶单宁,是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。
2、咖啡因:
带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物；茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。
3、矿物质:
茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。
①钾：促进血钠排除。血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压。
②氟：具有防止蛀牙的.功效。
③锰：具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利用。因不溶于热水，可磨成茶粉食用。
4、维生素:
①类胡萝卜素：在人体可转换为维生素,但要和茶未一起饮咽才可补充。
②B群维生素及维生素C:为水溶性，可由饮茶中获取。
5、其他机能成份:
①黄酮醇类具增强微血管壁消除口臭功效。
②皂素抗癌、抗炎症功效。
③胺基酪酸于制茶过程中强迫茶叶进行无氧呼吸而产生，称佳叶龙茶可以防高血压。
茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,归纳起来主要有如下八大保健作用:
1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。
5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。
6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。
7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。
8、抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
据介绍，可食性天然花果中含有各种植物精华和生物活性物质，每一种花果或花草都具有不同的营养、保健和药用功效。
紫玫瑰花： 调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。
红粉玫瑰花： 强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡，一个月可以瘦2~4公斤。
茶叶的美容作用
茶叶含有丰富的化学成分，是天然的健美饮料，经常饮用一些茶水，有助于保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。
假如你的眼睛因用眼过多而疲劳（这对网友们来说是经常的事情），可用棉花沾冷茶水清洗眼睛，几分钟后，喷上冷水，再拍干，有助于恢复疲劳。
消除黑眼圈
产生黑眼圈的主要原因有：睡眠不足、用眼过度、较长时间的强刺激、缺少维生素B12、轻度发炎、贫血、曝晒在阳光下过久、遗传、疏忽护理、月经期间、性生 活过度等，都会产生黑眼圈。因此要根据不同的情况加以防治。避免黑眼圈的最好办法是：作息正常、睡眠充足、营养均衡多运动、
多呼吸新鲜空气来减少压力，并 避免太阳直接照射，以减少黑色素的产生。消除黑眼圈最简单的方法是先把2袋茶包（茶叶包在纱布中）在冷水中浸透，闭上眼睛，在左右眼皮上各放1个茶包，搁 15分钟。或是用清洁的`棉织手帕包冰块，搁在黑眼圈上停留几分钟，经常坚持。
如果你在太阳底上使皮肤受损，可用一块棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分，不要用力过大。时间以觉得舒服为好。
睡前应彻底清洁眼部化妆品，如果清洁方法不当，最容易使眼睛红肿。最好用温水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，但不可太靠近眼睑。
茶糖美容法
茶叶中所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶叶和红糖各两汤匙加水煲煎，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部。每日涂敷一次，一个月后即可使容颜滋润白皙。来源网络，仅供参考
