柠檬、柚子、樱桃、梨、番石榴、无花果、雪莲果、草莓、石榴以及猕猴桃。
1、西兰花Broccoli
西兰花富含纤维、维他命、矿物质和抗氧化剂。而且西兰花是无淀粉、低碳水和低升糖指数的蔬菜，是很适合糖尿病朋友们经常吃的蔬菜。西兰花中所含的萝卜硫苷亦能有效帮助降低血糖和胆固醇，从而减低糖尿病和炎症的几率。西兰花可以清炒，拌沙拉或水煮配搭调味料，可以让你吃出健康来。
2、苋菜Amaranth
苋菜是非常大众化的蔬菜，菜市场都容易买到。虽然这种蔬菜价钱超便宜，但它的营养价值却非常高。不管是绿苋菜或红苋菜，它们所富含的各种矿物质如铁、钾、钙、镁，能有效保护骨骼、牙齿和改善血压。是糖尿病或糖尿病前期的人可以经常吃的蔬菜。
3、红甜椒RedBellPepper
甜椒也叫做灯笼椒或彩椒，因为它有着鲜艳夺目的颜色。红彩椒是糖尿病朋友们适合经常吃的瓜果蔬菜，比起其他含更多维他命C。红彩椒富含的的维他命A能保护眼睛，降低糖尿病引起的眼疾。是值得常吃的糖尿病蔬菜。
4、韭葱Leek
韭葱看上去就像蒜的蔬菜含低升糖，所以韭葱也是糖尿病朋友们可以经常吃的蔬菜之一。吃韭葱能保护心血管，降低糖尿病并发症。
5、大白菜ChineseCabbage
大白菜也是另外一种适合糖尿病或糖尿病前期患者经常吃的蔬菜。因为大白菜不含淀粉。其实，大白菜的营养价值不只对糖尿病患者有益，它也是很适合怀孕妈妈、孕妇经常吃的健康蔬菜。因为大白菜中富含的叶酸（folicacid）能有效地预防孕期中的宝宝出现先天性缺陷的几率，对于宝宝的`大脑、骨骼和胎神经系统都有帮助。所以，大白菜真的是值得经常吃的健康蔬菜。
6、苦瓜BitterMelon
苦瓜是健康菜、蔬菜它是糖尿病可以吃的菜！这种菜、蔬菜尤其适合糖尿病和糖尿病前期。它是降血糖的菜、蔬菜能促进胆汁是糖尿病可以吃的蔬菜，这种菜、蔬菜能改善糖尿病是糖尿病可以吃的菜。
7、芫茜Coriander
芫西香味菜、蔬菜它是糖尿病可以吃的菜！这种菜、蔬菜尤其适合糖尿病和糖尿病前期。它比其他菜、蔬菜具抗氧化功效。因这种菜、蔬菜是防癌菜、蔬菜能减缓癌细胞生长是糖尿病可以吃的菜。
8、紫包菜PurpleCabbage
紫包菜是颜色瞩目的菜、蔬菜，它是糖尿病可以吃的菜！它比其他菜、蔬菜含更多抗氧化剂。紫包菜是糖尿病可以吃的蔬菜，这种菜、蔬菜可以加入沙拉面食汤是糖尿病可以吃的菜。
9、红萝卜Carrot
红萝卜是便宜又健康的菜、蔬菜它是糖尿病可以吃的菜！红萝卜是糖尿病的蔬菜，这种菜、蔬菜尤其适合糖尿病和糖尿病前期。它比其他菜、蔬菜含更多维他命A。红萝卜无淀粉低升糖是糖尿病可以吃的蔬菜，这种菜、蔬菜经烹煮会释放更多β-胡萝卜素是糖尿病可以吃的菜。
10、菠菜Spinach
菠菜是健康的菜、蔬菜，它是糖尿病可以吃的菜！它比其他菜、蔬菜含更多叶绿素。叶绿素是维他命的重要来源所以菠菜是糖尿病可以吃的蔬菜，这种菜、蔬菜能软化血管和调节血压是糖尿病可以吃的菜。
1、苹果:
润肺健脾、养心益气营养价值:苹果富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃
对于质量便秘促进消化和吸收有一定的好处，而且也可以降低当古城的作用，对于预防胆结石也有好处，所以说吃苹果可以预防低血糖，还能预防疾病。
2、橙子:
生津止渴、健脾温胃橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,醒酒等作用,经常吃橙子的'话可以补充维生素，对于补气血有好处，而且也可以有预防低血糖的作用，补充丰富的糖分。
3、石榴:
生津化食、降压止泻石榴含有大量的碳水化合物、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸、微量元素和各种维生素等。石榴含有的营养物质比较高，可以健脾胃，对于降压止泻有好处，而且也可以有预防低血糖的作用。
关于女性低血糖吃什么水果比较好，上面都介绍了相关的内容，这些食物对于缓解低血糖有一定的好处，日常生活中是不错的选择，可以有提高人体免疫力的作用，生活中这些食物女性们都可以经常吃一些。
柿子饼——应对妊娠期高血压柿子饼营养成分及功效与作用均适合孕妈妈适当服用。尤其是妊娠期高血压综合症的孕妇能“一吃两得”。吃柿子应当以一餐一个为宜，由于柿子饼尽管有非常好的营养成分及诊疗功效，可是它有苦涩味，吃多了会觉得口涩舌麻，收敛性功效很强，造成大便干结。
香蕉苹果——能够医治怀孕期间牙疼孕期女性尤其应在她们的日常饮食搭配中再加上香蕉苹果，由于香蕉苹果是钾的.很好来源于，并会出现丰富多彩的叶酸片;孕妇能吃什么水果？而身体叶酸片及亚叶酸片和维生素b26的存储是确保胎宝宝神经管畸形一切正常生长发育、防止没脑子、脊柱裂比较严重畸型产生的至关重要化学物质。
除此之外钾还有降血压、保护心脏与毛细血管表皮的功效，这针对孕妈妈是十分有益的。孕妇十大禁忌水果都有哪些？为什么不能吃，需要询问医生哪些水果是对胎儿比较有益的吗？孕妇可以吃柿子吗？
苹果——防止小宝宝哮喘病苹果不但含有锌等营养元素，还含有脂类、多种营养元素等营养元素，尤其是细化学纤维成分高，有益于胎宝宝大脑皮质边沿部海马区的生长发育，有利于胎宝宝后天性的记忆能力。
并且，调研发觉，在怀孕期多吃水果的孕妈妈，其小孩得了哮喘病的机遇较少。孕妈妈每日吃1-2个iPhone即能够达到对锌的需求量。
青芒果——合理缓解孕吐青芒果果子营养成分极高，有利胃、止呕、止晕的作用，针对眩晕症、梅尼埃综合症、血压高眩晕、恶心干呕等均有功效。瓜瓤或以青芒果煎水进餐对孕妈妈反胃也是有非常好的实际效果。对芒果过敏的孕妈妈则不能服用。
