【导读】：荔枝是一种很好吃的水果，很多人都很喜欢吃。那么荔枝一天最多吃几个？孕妇一天能吃几个荔枝？荔枝的适用人群有哪些？下面就和小编一起来了解一下吧！
大人不要超过300克，小孩不要超过5颗。吃前用盐水浸泡一下，去火。
建议一日三至五颗为上限。
天气炎热，中医师解释心脏上端是体内火的来源，夏天燥热、璁气，天人相映之下若毛孔开合正常，胃气调理得宜，体内虚火正常得以透过流汗、尿液、排泄，若长时间在冷气房，毛细孔闭合，无法流汗，体内虚火难排散。
荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，还会引起高血糖，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。对于孕妇不能吃哪些水果，荔枝也是其中之一，因此孕妇吃荔枝要适量，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。
新鲜的大荔枝一颗约25—30克，小的近20克，这是在广东产地市场上的大概重量，在内地市场上名为保鲜直接浸泡在冰水中，似有增重。各位孕妈咪可以自己衡量一下。
1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;
2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。
荔枝的味道有甘、酸、性温和，能能入心、脾、肝。果实也是具有补血止痛，安神补脑的作用，另外经常易泻的患者可常食用荔枝，但是切忌不易多食。适当食用荔枝也有开胃，促进食欲的作用。 2017-06-06荔枝壳有霉点可以吃吗 荔枝壳里面变黑了还能吃吗 2017-06-06怀孕能吃荔枝吗?怀孕吃荔枝好吗?
