例假推迟多久可以测出来怀孕，每个女性都是会来例假的，但是很多时候不注意饮食，压力比较大，或是没有休息好，身体太累等等这些问题都也会导致的，所以为了身体的健康着想，平时女性朋友一定要养成好的生活习惯，哪例假推迟多久可以测出来怀孕，一起来看看吧。
例假推迟多久可以测出来怀孕1
例假推迟几天可以测出怀孕呢？对于月经推迟需要结合自己的月经周期，如果平时月经比较规律，一般月经推迟一周左右可以测出来。这个时间段，如果有直接的性生活，一般说明怀孕的可能性比较大。一般可以用早孕试纸测试，尽量选择早晨的晨尿进行测试，通过测试来确定有没有怀孕，也可以到当地的医院通过化验血的hcg，做出更明确的诊断。建议女性朋友如果要继续妊娠，一定要做好优生优育。
例假推迟多久可以测出来怀孕2
“月经推迟的原因有很多，主要是怀孕、妊娠和内分泌失调的问题，如果有同房的不能排除怀孕的可能性，也可能是内分泌失调导致的。和卵巢功能有关系，和卵巢分泌的雌激素、孕激素等多种激素水平都有一定的关系。人体的内分泌受环境、饮食、药物、心情的影响，所以建议可以去医院做一个内分泌的检查，检查子宫附件的彩超，明确原因以后再进一步的治疗，平时要保持心情舒畅，不要吃生冷刺激性的食物。”
来例假能吃山竹吗
1、月经期内是女性抵抗力最差的时候，在例假期间尽量不要吃过于辛辣，生冷的食物，以及咖啡，浓茶，烟酒等等刺激性食物，这此都会不利于经血的舒畅排出，一定要忌口。
而山竹性平，味甘酸，具有清凉解热、健脾生津的功效，来例假的`时候只要吃不过量，一般是没有问题的，并且，山竹里含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有不错的补养作用，可改善体弱，营养不良等作用，其中特殊的物质，具有降燥、清凉解热的作用，吃榴莲若是上火了，可以吃些山竹来去火。
来例假吃山竹的注意事项
2、1、不能多吃：山竹具有清热降火的效果，生理期间不宜过量食用，通常一天不能超过2-3个，体寒比较严重的女性最好不要吃。
2、肥胖者宜少吃：山竹含糖较高，肥胖者以及血糖较高的人都不能多吃。
3、不与寒性食物同吃：山竹忌和西瓜、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物一起吃。
4、不要吃冰冻的山竹：山竹放于冰箱里冷藏，可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，但经期的女性不宜吃冰冻食物，最好拿出后放至回温再适量食用。
月经来潮吃什么比较好
3、1、经期前一周减少充血：经前一周做好准备，不吃高油高咸高糖，生冷辛辣食物，以免加重来月经期的不适症状，饮食宜清淡，保证营养。
2、饮食宜温热：经期宜吃温热的食物，这样会有利于血液运行通畅，保持经期正常排毒排血。
3、补充优质蛋白质：经期要注意营养的补充，适量吃些蛋类、瘦肉、奶制品、大豆等等富含优质蛋白质的食物，及时补充经期中流失掉的养分。
4、不要过量食用甜食：来月经不要刻意地吃甜食，可以适量的吃一些，摄入过多容易引起血糖不稳，出现心跳加快、情绪不稳定等症状。
5、吃些益气血的食物：来月经的时候，可以吃些补气补血的食物，比如红枣，桂圆，花生，核桃等等，补充体力，改善气血。
6、吃高纤维食物：纤维素丰富的食物有助于调理经期，润滑肠道，同时，可以促进进雌激素分泌，增加血液中的镁含量，帮助女性顺利渡过经期，可以多吃些新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等食物。
