经期腰痛怎么回事？女性到了经期，由于过度劳损，身体虚弱，或者是贪吃生凉食物等原因，有时会出现腰间疼痛等症状。下面告诉你经期腰痛怎么回事，以及解决方法，希望有所帮助！女人要爱护好自己！
经期腰痛怎么回事1
经期腰痛是什么原因
1、肾虚腰痛。肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
2、寒湿性腰痛。此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部（腰部偏上）疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
3、血瘀性腰痛。腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。
4、盆腔炎。盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。
经期腰痛怎么缓解
1、用手轻揉腰部。千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就行。
2、热水袋敷小腹。女生之所以腰背酸痛，与经血排出不畅有必要关系，为此用热水袋热敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。
3、按摩。女性可以在经期腰痛时按摩腰部，这样可以缓解经期腰痛症状。
4、垫一个靠背。既然腰背痛，就那个小靠枕，坐直点，抬头挺胸，这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感。
经期腰痛怎么回事2
月经期为什么容易腰痛
女人们注意了，月经期时常腰痛的.话，极容易可能是患上了妇科炎症，比如说阴道炎、宫颈炎和卵巢炎。当炎症上行的时候，就容易引起腰部疼痛。另外，女人若是长时间站立或者坐着，很容易出现腰肌劳损问题，到经期的时候也容易腰痛。
除了这些因素之外，女人们在月经期的时候，若是不注意饮食，大量进食冰淇淋等冰冻食物，饮用冰镇饮料，会导致大量寒气侵入身体，也容易诱发腰痛不适。若是从事了过重的体力劳动，或者说经常弯腰的话，月经期的时候，腰痛也非常容易出现。
改善经期腰痛的方法
一、热敷
月经期的时候，如果你觉得腰痛难忍，建议采用热敷腰背的方法进行改善。比如说将毛巾放入热水中浸泡，再捞出来拧干，接着将热毛巾放在腰部，让腰背部快速温暖起来。等毛巾不热了之后，重复刚才的动作，热敷几次之后，腰部疼痛能够得到缓解。
二、保暖
当腰部被寒气入侵了以后，也容易腰痛。为了改善腰痛问题，建议保暖腰部，比如说戴上围腰，或者说穿高腰裤子，让腰部获得更多的衣物遮挡，增加保暖效果。
注意了如果腰痛难忍，自己真的无法再忍受下去了，就要及时去医院找医生开止痛药。通过服用药物的方法，帮助身体止痛。不过这种方法只是可以暂缓腰痛不适，让身体感到舒适。并不是长久之计，平日里还是要做好保健工作，避免腰痛发生才是关键。
