一个人情绪不稳定是什么原因，现在的年经人经常告诫自己要做一个情绪稳定的成年人，由于现在生活、工作压力太大了，很多人的负情绪找不到宣泄口，久而久之情绪就不稳定了，那一个人情绪不稳定是什么原因。
一个人情绪不稳定是什么原因1
01、真正的环境跟想象有很大落差
我们太天真了，我们对环境没有深入的认识，记住一句话，真正的环境跟我们想象的有很大的落差，这句话很重要。我们多半生活在想象当中，我们经常不切实际。当你一发现你的想象跟实际有差距的时候，你的情绪就不好了。
我这里要特别说出来，我们拥有太多太多的这两个字，这是使我们情绪非常不稳定的主要原因，叫做一定。世界上的事情没有什么一定的，偏偏你满脑子都是一定。
02、情绪管理
我一定要表现的好，那别人如果表现比你好，你就受不了。你一定要考100分，他为什么要给你考100分？为什么？凡是有一定的.，你都要告诉自己，这是非常不可靠的，我只要努力，我一定会成功，不可能的。
我只要很仔细，我就不会犯错误，不可能。你看你再怎么样校对，都是会有错字。
因为校对好像秋天在扫落叶一样，永远扫不干净的。你看秋天的树叶不停地掉，你扫过一遍它又掉了，你刚扫完这块，上面又掉了，永远扫不干净的，这才叫秋天的美，不然什么叫秋天的美。
当你说我派人把那个地方扫得很干净的时候，你就已经犯了很大的错误，你应该了解到那一定是不干净的，怎么可能干净呢？除非你的标准很差了，而每个人的标准又不一样。
03、反求诸己
我经常举一个案例说，你赚的钱比你一弟弟多，你就经常过年过节送给他东西，甚至当着他的小孩面前，给他一大堆钱，他心里非常不高兴。为什么呢？因为你造成他在家中没有地位了。
第一个，他小孩认为说，我爸爸就不行，就是不如大伯，你看他每次都伸手跟大伯要钱。那我生在这种家庭，那我不如做大伯的儿子。还有你的弟媳妇说，同样兄弟怎么差那么远，早知道嫁给他，也不要嫁给你。
你全完了，你就花一点点钱，把他自尊心整个都扫光了，他不恨你才怪的。但是我们经常做这种事，而你认为这是对的。我告诉你，你应该帮助你的弟弟，但是不应该当着他的家人，不应该。
你要顾虑他，在他那个小家庭里面，他要的是面子，要的是自尊，你也不能把你弟弟叫到外面说，弟弟呀，我看你很可怜，但是我给你自尊，所以我避开你的家人，我告诉你，我给你多少钱，你好好用，不要乱来，他还是恨你。
我这样举例各位就很清楚了，我们经常做这种事，观念错误。你要帮助你弟弟，你要假装他很有办法，你要假装你这些钱是要投资的，不是说周转给他，他就有面子，他心里很清楚，你是来帮助他。
04、调整自己
哪怕要帮助一个人，都要顾虑他的面子，不要让他下不了台，否则的话，由爱会生恨。那你就感觉到，天下大乱了，老天不公平了，人心不古，怎么会变成这样，其实都是自己的错误。
我今天讲得比较清楚了，每一件事情，你追根究底，其实都是自己的错，这是儒家最了不起的，就是反求诸己。当一个人老怪罪别人的时候，你是永远不会长进的。当一个人有勇气面对自己的错误，但是我要告诉你，你不要坦白承认出来，你不需要，因为很难做到。
但是你心里头要承认，只要任何不如意的事情，我应该要负一部分责任，我有一部分错误，我现在不要管别人，我先把我这部分调整出来，你会感觉到那个效果非常好。
一个人情绪不稳定是什么原因2
情绪不稳定不一定是病症，这大部分跟生活压力过大，心态紧张焦虑有关系。要是能想办法将自身心里的情绪宣泄出来，就能让自身的心态获得减轻，进而将心理病避而不见。但假如一直将这种坏心态压抑感在心里，无法得到宣泄，那时间长了便会发展趋势成心理病。
可是日常生活有很多种多样病症的确会影响病人的心态，因而情绪不稳定还可以变成某类病症的一种症状表现。较为典型性的病症便是内分泌混乱，假如病人人体内的女性激素混乱，便会出現心态变化多端、暴躁易怒等症状表现。
不难看出情绪不稳定的原因是很繁杂的，以便不许病症被遮盖，在出現情绪不稳定的状况以后，应当立即的就诊查验。建议病人先去身体检查，假如人体上沒有病症状况，那再去查验心理状态。谨记不可以妄自猜想，那样总是为自己的心理状态导致更比较严重的伤害。
