如何让头发变多变浓密，无论男女，只要有一头柔顺光泽的头发就已经是很多人潜藏的梦想，现在的社会压力加上饮食作息不规律导致脱发日益严重，看看如何让头发变多变浓密。
如何让头发变多变浓密1
1、改变现有的洗头方式
改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
2、身体健康最重要
我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。
3、茶水也可以让头发浓密
早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。
4、平时的饮食要注意
头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的.去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。
扩展资料
脱发大致分为以下几种：
1、肾【虚】脱发：肾气充实，头发就浓密，肾气虚，头发就容易脱落。此种脱发应该以补肾为主。
2、血虚脱发：《诸病源候论》说：“冲任之脉，谓之血海……,若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落”。
3、血热脱发：很多少年白发、头屑过多、脱发属于这种类型。由于肝火太旺而阴液滋养不及，风胜则燥，燥伤阴血，阴血不足不能养发，毛根干涸而发焦脱落。
4、湿热脱发：现代多见的脂溢性脱发。由秉赋脾虚湿盛之体，恣食肥甘，脾失健运，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，引起毛发脱落。
5、血瘀脱发：由于气血瘀滞，阻塞运行的通路，新血不能养发，而出现脱发。
6、情志不畅脱发：因忧思情志不遂，出现情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等因素发根气血失养，故而发落；或思虑过度损及心脾，气血化生无源而脱落。
7、脱发还可能由其它因素引起，应予以重视：如斑秃、药物性脱发、真菌性脱发等，应该尽早明确诊断，以免贻误病情。
如何让头发变多变浓密2
1、用淘米水洗头
大家煮饭前都需要先将米淘洗干净，淘完米的水千万不要倒了，把它装进器皿里面放置几天，等其自然发酵。然后就可以拿来洗头了，隔三天就洗一次，差不多三个月，头发就会变得很浓密。发酵后的淘米水会有股难闻的味道，这个没关系，洗完后用清水再清洗一下就行了。需要注意的是，用淘米水洗头时是不可以用洗发膏等洗护产品的。
2、用生姜水洗头
准备适量的生姜，把它清洗干净后剁碎，接着放入锅里面加水煮一个小时。等到水变黄，再把生姜拿出来丢了，水就直接用来洗头。大家要是觉得这个方法太麻烦，可以直接将清洗干净的生姜片放到头皮上来回搓，也是可以让头发变得又浓又密的。
3、用剩余的茶叶水洗头
把喝剩下的隔夜的茶叶水保存下来，按正常程序洗完头之后再用茶叶水清洗几遍，隔一会儿再用清水冲洗干净。
4、用啤酒洗头
很多人不知道，其实啤酒还有生发的功效。大家洗头的时候，先把头发清洗干净，接着把啤酒涂抹到头皮上，隔半小时后再用清水洗一下头发。
5、用醋洗头
醋和啤酒一样，也具有生发的效果，洗头的时候滴几滴醋在清水里面，然后按照正常流程清洗头发就行了。
6、用梳子
每天早晨起床后，用梳子梳头发，一定要梳够一百下，这么做有利于促进头皮血液循环，让头发快点长出来。大家平时没事的时候，也是可以多梳梳头的，效果是一样的。
7、注意饮食方面
想要头发变多，其实也需要我们在饮食上面多加注意。平时的时候要记得不能够吃太多辛辣的或者是油腻的东西，因为这样子会使得头发的油分增加，油分一旦增加，头发也就会掉得更快，头发就会变得更少了。
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1、多吃黑芝麻
很多朋友可能不知道，黑芝麻对于头发来说是一个很好的东西，如果你能够长时间坚持吃的话，那么它不仅仅会使得你的头发变得粗壮，而且还会加快头发的一个生长速度，也能够使你的头发变得比较浓密。如果说你本身头发很少，那么坚持一段时间之后你就可以看到自己的头顶慢慢地长出了小碎发了。
但是有一点需要注意的是，因为黑芝麻本身是很油的一个食物，所以如果你头发特别爱出油，是那种脂溢性的头皮的话，那么建议你要先咨询一下医生。然后再进行食用，以免加重头发的油分。
2、使用生发剂
现在市面上的生发剂可以说是特别多的，所以如果你实在是很想让自己的头发快点变多的话，那么建议你不妨试下购买一款生发剂来使用，这样子的话也能达到一个很好的增发效果。但是因为市面上生发剂的牌子也很多，所以可能挑选起来也需要费点心思，这样子才能够找到一款适合自己的产品。
3、每天坚持梳头发
想要头发变多的话，其实平时的时候还可以多梳头发。很多朋友可能不知道，经常梳头发的话可以刺激到我们的头皮，促使头发生长速度加快，所以就能够起到一个很好的增发作用。
一般来说，我们可以购买那种气囊梳，因为这种数字对头发有着一定的按摩作用。每天坚持梳三百下，这样子也会使得头发变得更加蓬松。
4、多护理头发
有的朋友可能平时都没有使用护发素或者是发膜的习惯，其实这样子是不对的。因为洗发水的作用是清洁掉头发上的一些脏东西，而真正能够起到护发作用的就是护发素还有发膜。如果说你的头发营养足够的话，那么它自然而然就会慢慢变多了。所以，在平时的时候一定要记得用护发素或者是发膜来护理我们的头发。
5、注意饮食方面
想要头发变多，其实也需要我们在饮食上面多加注意。平时的时候要记得不能够吃太多辛辣的或者是油腻的东西，因为这样子会使得头发的油分增加，油分一旦增加，头发也就会掉得更快，头发就会变得更少了。
