皮肤长皱纹是什么引起的，我们的皱纹是一个人衰老的标志，皱纹是指皮肤受到外界环境影响，但是我们可以通过自己的努力延缓衰老的到来，以下详细介绍皮肤长皱纹是什么引起的
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1、自然老化
随着年纪的增长，身体会一天天的变老，皮肤也会一天天的老化，这是一个正常的生理过程。随着年龄增长，皮肤角质层的保湿因子就会减少，皮肤就会缺水，皮肤缺水了就会缺乏胶原蛋白，弹性变差就会长出皱纹。
2、紫外线
我们总是说想要抵抗衰老，最应该做到的事就是防晒，防晒防的就是紫外线。太阳光中的紫外线能够让皮肤出现光老化的问题，会让皮肤弹性变差，造成皮脂腺增生，形成皱纹。虽然长期遭受太阳的暴晒会让人晒伤，但是除了晒伤以外，还有一件事需要引起人们注意，就是晒老。晒老并不是一天两天就能够出现的问题，不过一经发现就是大问题。
3、表情
面部表情会引起皱纹，比如经常笑会出现鱼尾纹，经常瞪眼会出现抬头纹等等。面部表情如果一直非常的夸张，就会从动态纹变成了静态纹，刚开始只是做表情的时候会出现纹路，后来即使不做表情也会出现纹路，这个时候就会形成真正的皱纹。
4、不良的生活习惯
生活中有很多习惯会影响到皮肤的状态，比如说经常吸烟，再比如说经常熬夜，再比如说经常吃一些刺激性的食物等等。这些生活习惯看似非常普通，但是会影响到人的皮肤状态，会让人提前衰老，看上去比同龄人衰老不止一两岁。
怎样才能让自己慢点长出皱纹？
1、防晒
防晒是重中之重，但是日常生活中还有人不知道防晒的重要性。防晒的人和不防晒的人也许在现如今看不出区别，过上几年区别就非常明显了。只要是出门就涂抹好防晒霜，是每个爱美人士都必须养成的技能。
2、培养良好的生活习惯
想要让自己一直非常年轻，想要预防皱纹的出现，就要在日常生活中多加注意，让自己的生活变得健康起来。尤其是要戒烟，这是重中之重。
3、科学的保养
想要预防皱纹是离不开皮肤保养的，皮肤保养要用正确的方法来保养。首先要学会选择适合自己的保养产品，也就是说选择适合自己的护肤品。而且要使用正确的护肤手法，比单纯的涂抹护肤品效果要好一些。要定期的去美容院做皮肤管理，不过要注意辨别，不要被不良商家所坑骗。
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长皱纹的坏习惯
1、愁眉苦脸
笑一笑，十年少。暴露我们年龄的永远是我们额头上的皱纹，如果我们遇到事情都要愁眉苦脸，时常眉头紧锁，那额头的皱纹可就会越来越多。
2、通宵上网
年轻人通宵上网已经不是什么大事，但是这样会让我们的丢失水份，我们的通皮肤也会变得更加暗沉，很容易变老，再加上电脑的辐射，你说我们的皮肤还能好到哪里去呢?
3、不擦防晒霜
晒太阳永远都是一件很惬意的事情。但是我们在晒太阳的时候，可以不能忘记擦防晒霜，不论是在哪个季节，防晒耍永远都不能少。
4、抽烟酗酒
吸烟喝酒不仅对我们的身体健康有威胁，同样也对我们的皮肤有这腐蚀的.作用。但是我们喝红酒，却有着不同的效果，不仅可以美容，还能促进我们的睡眠。但是一定要注意喝酒的量，不能过多，否则会加快衰老的程度。
5、表情夸张
过度夸张的表情会让我们脸上的皱纹加深，也会变的越来越多，我们还是养成淡定的习惯比较好。
6、懒于运动
运动不仅可以增强我们的体能，还能够帮助我们维护皮肤健康，减缓衰老。
7、卸妆不彻底
化妆每个女性都不嫌麻烦，但是卸妆的时候，大家都比较偷懒，卸妆偷懒会给我们的皮肤留下污垢，我们还要定期的去深层洁面。
8、食用辛辣食物
年轻女性喜欢吃辛辣、凉性食物、快餐等，但是这些食物对我们皮肤都是白害而无一利，过多食用，会导致青春痘、肠胃不适等症状，我们在饮食上一定要配合着进食一些新鲜的蔬菜和水果。
9、吃零食
说白了垃圾食品就是我们常吃的那些零食，女性爱好零食一点都不稀奇。其实这些食物对我们没有好处，我们可以用全麦食品和高蛋白食品来代替，这样对我们的是一个很好的结果。
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皱纹形成的原因
(1)体内及皮肤水分不足
我们知道皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。
一般来说，皮肤含水量在10 ～20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。
(2)精神因素
经常闷闷不乐，急躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。
(3)长期睡眠不足
经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。
(4)过度曝晒
过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
(5)营养状况
如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚;如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产主皱纹。
(6)洗脸水温度过高
洗脸水以30 摄氏度左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而使皮肤干燥，日久天长逐渐在脸部产生皱纹。
(7)化妆品使用不当
使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地，过多的扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。
(8)过度吸烟、饮酒
长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化、从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。
(9)吃盐太多易长皱纹
据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的人较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。
