【导读】：苦瓜相信大家再熟悉不过了吧！苦瓜不仅可以食用还可以做成面膜。那么苦瓜可以做面膜吗？苦瓜做面膜有什么好处？下面就一起来看看吧！
苦瓜可以做面膜。
苦瓜本身就是一种食材，是可以被吃的，连身体都能接受的了，自然对皮肤也没有问题。况且，苦瓜用来做面膜，早已经不是稀奇事了，早在古代，就有人用苦瓜切片擦拭皮肤来美容。
苦瓜性凉味苦，具有清热降火的功效，在夏天，经过日晒后回到家，敷一片苦瓜面膜，能让皮肤迅速降温并感到舒适。苦瓜能够促进皮肤的新陈代谢，其中所含的维生素B1、维生素C和矿物质成分，能够起到很好的补水、保湿、镇定、祛痘、美白等作用。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质，用苦瓜自制成面膜敷脸对治疗青春痘有很大益处。另外它还具有滋润和白皙肌肤的作用，可以使肌肤得到保湿和镇静的功效。
自制苦瓜面膜不能天天用，皮肤吸收不了，频繁敷面膜，会破坏皮肤的水平衡。
需要材料：苦瓜一根，面膜纸一张
做法：将苦瓜洗净，切成块后放入榨汁机中，加入适量的清水一起榨取汁液，倒入面膜碗内，浸入面膜纸，让面膜纸吸满苦瓜汁，然后贴于脸部肌肤，保持15分钟后，揭下面膜最后在清水洗净即可。
功效：苦瓜具有十分出色的清热解毒功效，可舒缓肌肤，为肌肤补水保湿。
苦瓜可以祛痘的。
苦瓜具有清热解暑，明目解毒之功效，对于祛痘确实有一定效果。
苦瓜敷脸法
1：把几只嫩苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。
2：在苦瓜冷藏的过程中，我们要先用质地温和的卸妆清洁品对脸部进行清洁。把彩妆，油脂，污垢等彻底清洁干净，让毛孔变得洁净。
3：把冷藏好的苦瓜切成薄片，然后均匀地敷在脸上，就像用青瓜敷脸那样。
4：贴好苦瓜之后，静躺二十分钟左右，事先可以先放下轻松的音乐，让身心得到放松。
5：最后把苦瓜片拿掉，用清水洗干净脸部。之后涂上保湿乳液就可以了。
小提示：嫩苦瓜待要使用时才切片，若事先将其切片，极容易使水分流失，丧失了提供水分的效果。假如时间紧迫的话，可以将洗净的嫩苦瓜直接置于加了冰块的冰水中降温，不必要包裹保鲜膜。
苦瓜贴片面膜
将新鲜苦瓜洗净后，切成薄片，越薄越好，这样苦瓜中的营养会更好的被皮肤吸收。事先多准备一些苦瓜片，切好后将苦瓜片敷到皮肤上，等待5分钟后，重新换一轮苦瓜片，否则一直敷同一批苦瓜片，时间长了就会干掉。这样反复更换3-4轮后，即可用清水将皮肤冲洗干净。
苦瓜涂抹面膜
准备苦瓜和面粉，将苦瓜先洗干净，切成小块，去除中间的苦瓜籽，最后扔至榨汁机里榨汁，榨好苦瓜汁后，将苦瓜汁和面粉相混合，搅拌均匀使其变为糊状，用面膜刷将苦瓜面膜刷到脸上即可，15-20分钟后用清水洗掉。
