头发毛躁怎么办才好，生活中很多人都会出现头发干枯毛躁的问题，头发干枯毛躁很影响人们的外观，头发毛躁是一种由于营养物质供应不足导致的现象，以下了解头发毛躁怎么办才好
错误1：洗发水直接在头发上打泡沫
正解：洗发水一定要在手心打泡沫。
解析：洗发水是一种高浓度的清洁产品，丰富泡沫才能溶解污垢。直接抹上头发接触头皮，会对头皮产生刺激，也会让头发相互摩擦，进而出现发尾干燥，头皮油腻及头屑等问题。
错误2：头发还在滴水，就用护发素
正解：用护发素前，一定要擦干头发。
解析：事实上，多余的水分只会让护发素的效果变得很差，而不会帮助我们的保养秀发。所以如果你希望最好的发挥出护发素的作用的话，那就应该在擦干头发之后再涂抹护发素。而且越是浓缩的护发产品对于头发的干燥程度就有着更高的要求哦！
错误3：洗发水温一成不变
正解：洗发时水温要由高到低。
解析：洗完头发最后冲水时，温度稍微调低，这样会让毛鳞片闭合的更好。头发摸起来会非常柔顺。之后吹风做造型，更容易出效果，头发也会更加光泽。
错误4：吹头发尽量吹发丝不吹头皮
正解：迅速吹干头皮，减少热风伤害。
解析：有人觉得头皮敏感容易受伤害，不吹头皮，其实恰恰相反。头皮吹干了，发丝也容易变干，这样会缩短吹发时间，减少对头发的损害。
错误5：用橄榄油护发
正解：要用添加橄榄油的复合产品。
解析：橄榄油护发只能通过橄榄油的相关产品，而不是直接的使用橄榄油。这是因为橄榄油的分子比较大，使用在头发上并不能被头发吸收，而橄榄油的相关产品却已经通过加工变成了头发可以吸收的产品，所以橄榄油护发最好使用相关的产品。
其实对于头发的护理，最基础也是最关键的一步就是头发的清洗了。只要你能够正确的洗发，并且做好相关的护发工作，那么就能够轻松的养出健康柔韧的秀发，摆脱多种头发问题的困扰哦！是不是很心动呢？那就赶紧一起来了解下吧！
护发妙招
1、征服自然卷
如果你想捋顺你的自然卷，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了。
2、妙用油脂
如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上，可在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。
3、驯服毛糙发
刚洗完头，用两份发蜡混合一份不含酒精的定型啫喱抹在头发上，这种混合物能让头发干后不再因为毛糙而乱翘。
4、制造蓬松
用吹风机吹干头发的时候，可以向着侧后方梳理头发，而吹头顶的头发时，最好弯下腰让头发垂直冲下，这样吹出的头发会有蓬松的.质感，不会再无精打采地贴在头皮上了。
5、发胶新用法
在你想要夹上发夹的地方喷一点发胶可以防止发夹动，但在夹上发夹之前，要先用吹风机吹干一下这里的头发。
6、保持发型
要保持做好的直发发型，可以在洗澡前用发夹把头发高高扎起，戴上浴帽。洗完澡以后，等脖子周围沾到水的头发干了以后再把头发放下，头发就不会变型了。
养发护发的药膳
1、乌发汤
熟地黄、淮山药、侧柏叶、大枣（去核)、生姜、葱白各10g，丹皮、泽泻、天麻、胡椒各5g，制何首乌、黑芝麻各15g，当归、红花各3g，菟丝子20g，黑豆60g，桃仁5个，羊肉150g，羊骨500g，味精、盐各适量。制法：将熟地黄、丹皮等13味药用纱布袋装好，扎口；将羊肉洗净切片，氽过，与羊骨、药袋一起放人锅中，加清水适量，放人生姜、葱白、胡椒粉，用武火烧沸，撇去浮沫，改用文火炖l小时，捞去药袋即可。空腹喝汤食肉，每周2剂，连食15剂。
有滋补肝肾，乌须黑发之功。
2、黄鳝汤
黄鳝500g，何首乌、花旗参各10g，黄精、生姜片、大葱段各6g，米酒、汤汁、盐、花生油各少许。制法：将何首乌、花旗参、黄精放人锅中，加清水适量，煎50分钟，去渣取汤汁，备用；锅中加入花生油、盐、炒香姜片、大葱，倒人切段的黄鳝爆香，加入米酒及汤汁，再炖20～30分钟即可。食鳝鱼喝汤水，隔日l剂，连食20剂。
有补脾益气，补肾行血，生发黑发之功。
3、桃酥豆泥
扁豆150g，黑芝麻10g，桃仁30g，白糖100g，熟猪油60g。制法：将扁豆放入锅中，加清水适量，煮20分钟后，捞出去皮，放入笼屉蒸约2小时，待扁豆烂熟后取出捣成泥；将黑芝麻炒香，研细；锅中放入猪油，用武火烧至热，放入扁豆泥翻炒，炒至扁豆泥将干时，放入白糖同炒，炒至不粘锅为度，再放入黑芝麻、桃仁混合炒匀即可。当早点食用，每日1剂，1次食完，连食60日。
有健脾胃，补肝肾，乌须发之功。
4、核桃肉丁
鲜猪肉300g，桃仁150g，豆瓣葱、花生油、盐、味精、鸡蛋清、水淀粉、醋、香油各适量。制法：将猪肉切成丁，放入碗内，加盐、味精、鸡蛋精、水淀粉搅拌均匀；将桃仁放入温水中浸泡，去皮，切成玉米粒大小的块丁；将盐、味精、水淀粉、香油及清水适量j周l汁；锅中放油，分别炸透桃仁、炒熟猪肉丁，起锅，下豆瓣葱爆香，加入醋，倒入肉丁、桃仁及调好的汁水，快速翻炒至汁水包匀原料即可。当菜常食。
有滋阴养血，黑发亮发之功。
5、香焖带鱼
鲜带鱼1条（约750g)，植物油、醋、面酱、盐、味精、花椒、葱段、香菜段、香油各适量。制法：将带鱼去内脏、鱼头、尾尖、鱼鳍，切成约5cm的鱼段，用盐、醋腌渍；锅中加入植物油少许，将植物油烧至四五成热时，放入葱段、姜片、花椒，炒片刻，加入面酱、醋，再加清水适量（刚淹过原料为好)，倒入带鱼段，用武火煮沸，撇去浮沫，改用文火焖约20分钟，待汤汁浓稠后，加味精、香菜段、香油拌匀装盘即可。每周2剂，连食5周。
有补益气血，长发乌发之功。
6、黄子乌鸡汤
乌骨鸡1只，黄精60g，枸杞子15g，生姜2片，盐少许。制法：将乌骨鸡宰杀，去毛及内脏；黄精、枸杞子洗净，生姜去皮，洗净；在瓦煲中加清水适量，用武火煮沸后，放入鸡肉、黄精、枸杞子、生姜，改用中火煮约3小时，加盐调味即可。食肉喝汤，每周2～3剂，连食1个人月。
有滋补肝肾，乌须黑发之功。
7、首乌猪心汤
何首乌、枸杞子各50g，猪心1个。制法：将猪心洗净，放入锅中，加入何首乌、枸杞子及清水适量，用文火煮1小时后，加盐调味即可。食时将猪心捞出切片，食猪心喝汤，可常用之。
有补肾益精，养发生发之功。
8、首乌黑豆汤
何首乌30g，黑豆60g，熟地黄25g，党参18g，大枣6枚。制法：将何首乌、黑豆、熟地黄、党参、大枣放人锅中，加清水适量煮汤即可。当茶分次饮用，连饮100日。
有补气血，黑须发之功。
预防脱发的方法
1、避免使用过紧的发卡或辫扎头发。过紧的发卡会导致发承压、被束缚，而过紧的发辫会牵拉头发，都可能加重脱发症状。
2、做一个甲状腺功能检查。甲亢或甲减都可能导致脱发，这种情况下，只要通过治疗疾病，恢复正常激素水平，就能有效治疗脱发。
3、增加铁摄入。贫血也是脱发的原因之一，平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉，增加铁的摄入，防治贫血性脱发。
4、多做头皮按摩。每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮，使局部头皮内的血流更顺畅。
5、避免高温刺激。洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备，做好让头发自然风干。
6、及时排解压力。压力应激是现代人脱发的重要原因，在竞争激烈，快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心，及时舒缓压力，可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。
7、戒烟、少饮酒。吸烟与两鬓脱发有直接关系，酗酒者头部两侧脱发风险更高。
8、合理摄入蛋白质。瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、锌、都对头发健康有益，平时饮食可选择鸡肉、鱼、瘦的红色肉类。
9、防晒。尤其是长期户外活动时，要使用太阳帽、防晒霜来帮助抵挡紫外线。
10、慎选化妆品。原则上应尽量少用含特殊化学成分的洗发水，如果有头皮屑需用含抗真菌药的洗发水。
11、及时求医治疗。一旦出现病理性脱发，应该及时就医，让医生来查找潜在的致病因素。严重脱发时可在医生诊断和建议下采取头发移植。
精油护发的简介：
我们都知道精油是从植物中蒸馏萃取得到的“液体黄金”，精油的功效很多，舒缓安眠镇痛等，而精油的护发功能也越来越被大家重视，从最初精油搭配洗发水的DIY用法，到如今洗护产品中添加精油成分，修复受损发质。
精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，即可有改善发质的作用。也有一部分精油可以混合在发膜内，在洗发之给予滋养。
精油护发的使用方法：
1、使用精油前先将头发半湿，倒几滴精油在手心，从前面头发往后抹，然后同样也用几滴精油，由后往前抹，精油抹在发根部位，并轻轻按摩发根头皮，过一刻钟左右再用洗发液洗发冲洗干净就可以了。
2、精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，即可有改善发质的作用。也有一部分精油可以混合在发膜内，在洗发之后使用。
精油护发的作用功效：
1、尤加利精油：拥有超赞的护发功能，可平衡头皮油脂，尤其适合在盛夏使用。
用法：让头发活力弹性再生，香气迷人，会让秀发看上去更具动感魅力。
2、檀香精油：不仅能舒缓头部神经，还促进细胞再生，对消灭头屑效果显著。 用法：阳刚味十足，不妨让你的男朋友尝试一下。
3、迷迭香精油：可以治疗神经痛、头皮屑，皮炎、 湿疹等，能帮助头发生长，调节皮脂分泌。
用法：脱发、头皮屑、头发稀疏者适用。
4、葡萄柚精油：提神醒脑， 舒缓抑郁，促进血液循环、减低头皮过敏，均衡油脂分泌。
用法：能促进头发生长，预防毛囊发炎和发质过油。很适合在粘腻的夏季使用。
5、薰衣草精油：具有广效性护发清洁功效，能促进细胞再生，并且平衡皮脂分泌。同时能安抚神经，舒缓你的紧张情绪。
用法：恬静清香，每次使用少量可促进睡眠，让你的夜晚拥有美丽身心。
6、玫瑰精油：能净化、滋养，强化细胞再生，对脑细胞与脑部皮肤给予充分养护。
用法：对干性、敏感性及老化头部皮肤有超好的温和疗效，能及时唤醒秀发活力。
7、松木精油：具有抗菌、排毒功效，还能促进血液循环，激发毛发再生，滋养头皮。
用法：能抑制发质过油，油性发质者可使用。
8、佛手柑精油：可以舒缓头部神经，能促进细胞再生，对秃头和掉发有很好的帮助。
用法：适用于发质偏油，紧张焦虑的人。
9、茅草花精油：具有杀菌功效，属于原野草香，轻快活泼。
用法：可以平缓烦躁感，加强秀发清洁效果。
