皮肤屏障受损可以用盐水或淘米水洗脸。
皮肤屏障受损可以用盐水或淘米水洗脸。盐水可以去除皮肤表面的油脂、粉刺、暴露的黑头、角质和污垢。用盐水洗脸有杀菌抑菌的效果，能达到深层清洁、消炎杀菌的效果。盐也有抗粉刺的作用。
对缓解粉刺肌肉有很好的效果。白米中溶于水的水溶性维生素和矿物质会残留在洗米水中，而维生素B族的含量特别丰富，可以分解脸上的.油脂，淡化色素，防止脂肪颗粒的出现。长时间用洗米水洗脸和洗手会使患者的皮肤光滑有弹性。
不仅适合敏感皮肤，而且可以每天用来清洗。建议患者在日常生活中要注意防晒，不可以让受损皮肤暴露在阳光下，此外还应多吃一些新鲜的蔬菜水果来帮助恢复。
当皮肤屏障受损时，应用温水洗脸，避免使用刺激性护肤品。二是要做好面部补水工作，晚上睡觉前涂上植物性面膜，能修复肌肤屏障；当皮肤屏障受到破坏时，很容易出现过敏症状，一旦出现过敏，应遵照医嘱服用抗敏药，如扑尔敏等。
首先，清晨起来不要洗脸，直接上护肤品，可以强化修复皮肤屏障。第一是因为一个晚上的睡眠皮肤会分泌油脂，它是可以让我们的皮肤屏障变稳定的重要分泌。
你洗掉了这层油脂，让你的皮肤又薄薄的暴露在一天的紫外线和粉尘伤害中。第二是睡一个晚上皮肤真的不脏，用洗面奶的意义并不大。
其次，晚上洁面选择洗面奶也很重要，一定要温和，温和，温和，千万不要用去角质的烈性的洗面奶去洗脸，这样只会加重屏障损伤和泛红
1、选择正确的洁面产品
清洁，就是想办法把面部的污垢、油脂、来自空气的粉尘等等洗干净，所谓洗干净，就是把它们从面部，分离开。
氨基酸洁面相较于其他类别的洁面产品是皮肤问题小伙伴的首选类别，氨基酸类洁面产品的特点是，温和，不会破坏皮脂膜，对干性皮肤、中性皮肤、敏感皮肤非常友好，不用担心皮肤越洗越薄，是皮肤科问题肌肤的首推洁面，且洗完不容易残留在皮肤表面；
2、洁面的形式
想要让洁面产品不要残留，最好的方式就是在上脸前，先用起泡网先将洁面乳打出丰富的泡沫，用泡沫去清洁面部，减少产品对皮肤的摩擦，同时可以让泡沫更好的.包裹污垢。
同时，清洗面部的水温以35~40度为佳，避免刺激皮肤 还可以让清洁产品充分溶解清洗。
3、洁面的手法
洁面产品上脸后并不是随便搓搓揉揉就可以将面部洗干净的，针对面部不同的区域有不同的清洁手法~对此，小姿在网上找到了几张非常形象直观的图~分享给大家~
洁面后的屏障修复
彻底洁面后，我们的皮肤暴露在空气中，对于皮肤屏障受损的伙伴很容易因为缺水造成皮肤干燥紧绷，这时候我们要及时的大量补水或进行湿敷。
补水后，及时使用修复皮肤屏障的产品，手动为表层皮肤加盖保护层，修复皮肤屏障。
一、什么原因导致的皮肤屏障受损:
1、使用去脂力过强的卸妆洁面产品你是否喜欢用深层卸妆、深层清洁产品，而且还要使劲揉搓面部，角质在你毫不知情下，被磨薄了。
2、美容方法不当、频繁去角质很多女性经常去美容院做一些美容项目，以达到祛斑、祛痘、美白等美容效果。但是这些美容项目为了追求快速达到效果，经常会使用一些含有铅汞、果酸、激素等成分的产品，导致皮肤屏障逐渐变薄。
3、乱用光子嫩肤、果酸换肤美容采用彩光、激光光子嫩肤等仪器进行美容；或者选择一些含有果酸的护肤品进行换肤，这些治疗方法都违背了皮肤新陈代谢的自然规律，严重损伤了皮肤屏障，造成面部皮肤屏障薄。
4、误用含有刺激成分的护肤品有些商家为了增加护肤产品的美白等效果，在护肤品里添加含有铅汞等重金属、果酸、酒精甚至激素等刺激性成分，无意长期使用这些刺激性大的`护肤品，会导致皮肤屏障越来越薄，久而久之脸上出现红血丝。
二、如何才能“修复”过薄的皮肤屏障？
1、不过度洁面
皮肤屏障受损的皮肤。不要用深度的洁面产品洗脸，只用清水来洗，当然，前提是你不能化妆。很多人亲身验证，只要一个星期不用洁面产品洗脸，红血丝和敏感现象就会大幅度改善。尤其对于一些“干性”敏感肌来说，完全可以考虑尝试这种方法。而对于油性敏感肌的人，也许不洗脸会觉得很难受，这个时候，可以选择一些温和的洁面产品，加快洗脸的速度，减少产品在面部停留的时间。
2、不要选择美白产品
敏感肌选择护肤品要格外小心，尽量看下成分，避免使用含有以下成分的产品：酒精，果酸，金缕梅等具有收敛功效的成分最好也不要碰。还有一点，尽量不要使用任何标榜“美白”功效的产品。虽然这里可能会有些以偏概全，但一般来说，在特别强调“美白”的护肤品中，多少会含一些加速皮肤屏障代谢的成分，再配合一些美白成分，效果才能更明显。如果你买护肤品一般不看成分，或者不会分析，那么一个简单的办法就是，尽量避开任何“美白”系列产品，而选择补水保湿系列的。
3、使用抗氧化产品
防止自由基损伤可以帮助保护皮肤屏障，所以，在购买护肤品的时候，尽量选择还有天然抗氧化成分的产品。
4、注意防晒
越是敏感肌肤，越要注意防晒，因为紫外线不但会破坏皮肤屏障本身，还可以轻易穿透受损的皮肤屏障，对皮肤造成深入的伤害，加重肌肤的敏感。所以，敏感肌肤在外出时一定要使用防晒霜。
