保证充足的睡眠，不要用手乱摸脸等。
一、皮肤保养注意事项：
1、注意保湿和防晒，因为皮肤不好的主要原因就是光老化，所以防晒最关键，外出可涂擦防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽。保湿很重要，可以选择一些具有保湿功能的护肤品，维持皮肤的水油平衡状态。
2、还要注意饮食，要多吃一些富含维生素C以及维生素E的食物，避免吃油腻、煎炒、刺激性的食物，以免皮肤容易出油，引起长痘痘的现象。
3、作息规律、避免熬夜、保证充足的.睡眠时间，对于皮肤的变好也是很重要的，平时还要保持良好的心情，注意多喝水。
二、光子嫩肤原理：
1、平滑修复光作用于皮肤，被皮肤吸收后，组织发生改变，排列致密，促进胶原蛋白合成，加快皮肤循环系统，增强皮肤的免疫力和抵抗力。
2、生物刺激作用:强脉冲光作用于皮肤后产生的光化学作用，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复原有弹性。另外，其所产生的光热作用，可增强血管功能，使循环改善，从而达到消除皱纹，缩小毛孔的治疗效果。
3、光热解原理:由于病变组织内的色素团含量远远多于正常皮肤组织，其在吸收光之后产生的升温也高于皮肤。利用温差使病变血管封闭，色素破裂分解，而不损伤正常组织。
综上所述，皮肤是身体的一面镜子，皮肤很多时候能体现身体的状况，甚至皮肤科医生可以通过皮肤表现，在早期发现身体疾病，
所以皮肤好的前提是身体好。身体状况好、营养状况好、合理、睡眠充足、情绪稳定是皮肤好的基础。如果有条件、有时间、有经济实力，定期到医院做光电保养，如光子嫩肤等都会使皮肤更加年轻。
1.多喝水
千万不要小瞧补水这件事，除了敷面膜、擦护肤品这种外在型补水，补充体内水分也很重要。一天喝够八杯水，皮肤真的会越来越好，
早晨起来喝一杯温开水可以促进新陈代谢，疏通肠胃排毒。并且多喝水增强饱腹感，也可以帮助减肥，白开水是女生最好的饮料。
2.早睡不熬夜
我们要清楚了解自己的皮肤与身体状况，要知道晚上10点到凌晨两点是皮肤新陈代谢的旺盛的时候，所以一定要保证充足且高质量的睡眠。女生如果经常熬夜，皱纹、痘痘、色斑就会悄无声息地出现，想要再借护肤品去补救就很困难了。
3.做好防晒
女生一定要把防晒当作护肤一样成为日常必做事件之一，紫外线会导致我们的皮肤变黑、产生色斑、皱纹。如果长期不注意防晒会使肌肤丧失弹性，涂抹防晒霜可以防止皮肤晒伤黑化和老化，所以小仙女们春夏秋冬都要坚持涂防晒哦！
4.不要用手乱摸脸
脸部的皮肤很敏感脆弱，而手指是最容易滋生细菌的温床，经常用手摸脸或挤痘痘很容易感染长痘痘、闭口粉刺，有必要进行脸部毛孔清洁时要确保双手是干净无菌的。平时在洗脸的时候也不要用蛮力揉搓，造成肤受损的话会加速衰老。
5.多吃新鲜水果
蔬菜果蔬中含有丰富的膳食纤维和维生素，通常喜欢吃水果蔬菜的女生皮肤都白白嫩嫩的。膳食纤维可以帮助排便，维生素可以调节体内新陈代谢，吃新鲜的水果能预防黑色素的产生，让皮肤变得更加白嫩有光泽。
6.戒糖
女生喜欢吃糖果、蛋糕是天性，虽然吃甜食可以让心情变好，但是皮肤如果糖化会导致胶原蛋白的流失，皮肤变得松弛并产生皱纹。有些女生长痘痘、肤色暗沉也和摄入糖分过多有关系，戒糖真的.可以让皮肤变好哦，还能控制体重减肥呢！
7.定期去角质
即使每天都认真洗脸，还是会发现脸蛋上可以搓泥，这是因为皮肤正常代谢产生的老化角质层。定期去角质可以清洁毛孔，预防肌肤暗沉粗糙，如果老化角质堆积就算涂顶级护肤品，皮肤也难以吸收，所以定期去角质是很重要滴！
8.每天坚持泡脚
热水泡脚可以促进身体血液循环，还可以给我们的身心带来舒畅减轻身体负担。睡前泡脚可以放松身体缓解压力，也能改善睡眠质量，小仙女们不要觉得泡脚就意味着自己老了，年轻人每天坚持泡脚也是一种享受哦！
9.长期喝柠檬水
柠檬里面含有丰富的维生素C，而维生素C是对皮肤大有益处，可以增强皮肤的抗氧化能力，还能淡斑美白，长期坚持喝柠檬水可以让皮肤变得白皙又透亮哦！
10.用洗脸巾擦脸
使用洗脸巾是为了更加干净卫生，在擦脸的时候可以给皮肤更安心舒适的保护。而一直处于湿润环境的毛孔很容易滋生细菌，再用来擦脸可能会致痘滋生螨虫，还没有使用过洗脸巾擦脸的小仙女用过之后一定会爱上它，懒人必备的神器～
大家都说好皮肤都是养出来的可真是不无道理，好的习惯也是需要坚持才会见效果，别小看这十个让皮肤变好的小技巧没有什么特别的技术含量，能坚持做到五个就很不错了，那你占了几个呢，看谁是最精致的猪猪女孩啦！
