预防皮肤干燥、适当使用护肤品、多喝水、坚持防晒等。
①预防皮肤干燥
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
②适当使用护肤品
秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
③多多喝水
水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的.肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
④坚持防晒
有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
⑤做好脸、颈皮肤的保养
用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人
⑥注意保养手部皮肤
女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。
女人如何保养皮肤
现在有很多人都是在说，生完宝宝，简直就是元气大伤，看着就像变了一个人似的，其实这种情况还是只是短暂性的，当你熟悉了妈妈这个角色，很多事情是能够迎刃而解的。
确实是有不少的女人生完宝宝之后，皮肤暗黄、干燥，粗糙，看着很没有气色等，想要恢复好的气色，恢复生宝宝之前的样子，除了需要平时的护理外，还要注意生活习惯，防止皮肤问题加重。有很的习惯是要坚持做的，这样才能够促进皮肤修复，让肌肤保持亮白水润。
医生提醒：女人坚持3个习惯，保养好皮肤，显着好气色
1、早睡早起
虽然说带孩子很辛苦，宝宝夜里非常容易醒，但也要对自己好好的负责，所以晚上早点躺下，闭上眼睛。可以使身体更好地修复和休息，促进细胞代谢和修复，防止色素的沉淀。熬夜会使人第二天没精神，皮肤干燥等。同时还可以有更好的精神来照顾宝宝，当然这个时间可能是一段段的。
2、吃早餐
起床洗漱后，喝杯温水，提神醒脑，补充身体水分。除外还要坚持吃早餐，一顿好的早餐不仅仅可以为上午的工作提供营养，还可以促进肌肤修复，加速色素的分解。一觉醒来，身体在经过七八个小时的代谢之后，急需适量的.营养物质来保证机体的正常运作。所以吃早餐是非常重要的。
3、防晒
做好防晒工作是肌肤护理的重要一步。虽然晒太阳可以给身体带来好处，但是太阳光中还是有一些光是对身体不友好的，经常被这些光照射到，会加速肌肤衰老，长斑长皱，加重色斑。而做好防晒工作可以防止这些光对身体的危害，改善肌肤问题。同时皮肤变得更好了，不用化妆也是很有自信的。
皮肤保养的方法
1、皮肤的清洁
无论是什么季节，皮肤的清洁护理必须是前提，尤其是在冬天，千万不要忽视皮肤的清洁的重要性。
2、皮肤的补水保湿
当面部的清洁工作做好后，一定不要忘了皮肤的保湿、润肤，平时可以适当使用一些保湿功能好的蜗牛精华液涂于面部，然后再涂一些保湿的蜗牛面霜，以达到更好的保湿效果。
3、肌肤的按摩
每晚坚持3分钟的双手按摩面部皮肤、肌肉，可以有效促进面部的血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。方法是缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩。
4、唇部的护理
冬天的时候嘴唇很容易脱皮、干燥，所以嘴唇的保湿也是非常的重要的。
冬天护肤的要点：先确认肤质，进行保湿平衡护理，建议换用保湿效果好，且有恢复机能功效的护肤品。
女人如何保养皮肤才会白
美白是每个女性都希望拥有的一项特质，但是要想拥有白皙的肌肤，需要从日常的皮肤保养开始。那么，女人如何保养皮肤才会白呢
女人需要多喝水。水是美容圣品，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使肌肤更加健康。每天应该喝足够的水，特别是在炎热的天气中，更要注意补充水分。
女人需要注意饮食。饮食中含有丰富的维生素C、E和A的食物，可以使肌肤更加健康，有光泽。所以，女人应该多食用水果和蔬菜，特别是富含维生素C的水果和蔬菜。
女人需要防晒。阳光中的.紫外线是导致皮肤晒黑的主要因素，所以女人需要时刻防晒。应该选择防晒指数高、防晒效果强的产品，并在室外活动时涂上防晒霜。
女人需要定期去角质。老化的角质会堵塞毛孔，导致痘痘和粉刺的出现，同时也会使肌肤看起来更加暗沉。所以，女人需要定期去角质，选择适合自己肤质的去角质产品。
女人需要定期做面膜。面膜可以深层清洁肌肤，去除污垢和油脂，使肌肤更加干净、明亮。女人可以选择适合自己的面膜产品，每周做一到两次面膜。
女人需要保持充足的睡眠。睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢受到影响，使肌肤看起来更加暗沉。所以，女人需要保持充足的睡眠，每天应该睡7-8个小时。
女人需要养成正确的生活习惯。例如，不吸烟、少喝酒，不熬夜，保持良好的心态等。这些生活习惯会影响肌肤的健康，使肌肤更加白皙。
女人如何保养皮肤才会白通过以上分析，女人可以了解到，要想拥有白皙的肌肤，需要从日常的皮肤保养开始，注意饮食、防晒、去角质和面膜等，同时保持充足的睡眠和正确的生活习惯。
