面部三角区按摩 提拉轮廓+淡化皱纹（图）

【导读】：图解面部三角区按摩手法，通过眼底和太阳穴，往下巴连线产生的逆三角形部位，正是脸部的三角区域。这是汇聚了老化症状最明显的眼底、面颊、脸部线条的关键地带。通过按摩可以提升轮廓，淡化面部细纹。

一. 提亮眼周的按摩法

1. 轻按眼周

左右手的食指同时按着眼底，右手手指轻刮到左侧，再恢复原来的位置。

2. 提拉眼周

左手食指轻按眼角穴位，右手食指斜着往上提拉，重复3次。

3. 轻按眼角

左手食指按在瞳孔下面，右手食指按住眼尾。右手移动到左手旁边，轻扫到原来的位置后，再把右手轻轻地往上提拉。

4. 按摩颈部曲线

放松脖子到颈部曲线，让眼周的温度上升，含氧丰富的血液增加，有效改善黑眼圈。

二. 淡化法令纹的按摩法

1. 按摩穴位，促进血液流量

轻按颧骨下方的穴位10秒，促进血流量。

2. 刺激脸部，排出废弃物

法令纹的凹陷部位的血液很容易阻塞，并积累废弃物。鼻子往下到法令纹的部位，分成5个地方，再用手依次轻夹刺激。

3. 放松脸部紧张

用大拇指和食指夹住法令纹，从鼻子开始稍微往下移动，轻轻地按摩。

4. 放松嘴巴内部

把大拇指放在嘴巴上，食指跟大拇指一起夹住法令纹，轻轻地移动按摩。

5. 让废弃物顺利排出

从法令纹轻扫到耳朵前，帮助排出废弃物，动作重复3次。

6. 微笑表情

嘴角往上提，做出微笑的表情，结束。

三. 收窄脸部V字线条的按摩

1. 按压穴位，促进血液循环

摸下巴的前方，能摸到凹进去的部位。轻按此部位10秒，有助促进血液循环。

2. 刺激脸部线条

为了促进脸部的废弃物排出，大拇指和食指夹住脸部线条，从下巴开始，朝着耳朵轻轻按摩。

3. 放松面颊的肌肉

咬紧牙关，轻压上提的肌肉部分，有助减少脸部赘肉，并有紧致效果。按压10秒。

4. 按摩下巴底部到耳朵部位

用大拇指和食指夹住脸部线条后，从下巴往耳朵移动手指。注意不要拉到皮肤。

5. 轻扫耳朵到锁骨的部位

从耳朵开始，经过颈部，请扫到锁骨，帮助废弃物排出。

6. 紧致脸部线条

脸部朝上，维持5秒。伸出舌头，往左右移动5秒后停止。