娱乐圈6大不老妖精 抗老有秘招

【导读】：娱乐圈从来就不缺少“妖精”，用青春永驻这个词来形容她们，绝对准确。很多明星都到了大妈级别的年龄，却还如小姑娘一样散发着青春气息。她们到底施了什么魔法？我们一起来瞧瞧，看看

导读：娱乐圈从来就不缺少“妖精”，用青春永驻这个词来形容她们，绝对准确。很多女星都到了大妈级别的年龄，却还如小姑娘一样散发着青春气息，肌肤光滑白皙。她们到底施了什么魔法？我们一起来瞧瞧，看看她们的驻颜秘密武器，不要错过了哟！

　一、米雪

1、每个人都要开心过每一天，人的心胸要豁达，包容一切。拿我自己来说，我不喜欢把烦恼留着过夜，如果有问题，我会尽早解决。

2、不要吃内脏，重庆的夫妻肺片很好吃，但也不能多吃，我喜欢吃粗粮，比如玉米、红薯。

3、我喜欢吃甜食，但只要增加运动，就不怕发胖。我还喜欢打太极和练气功。刘松仁练气功很有一套，我们经常在一起交流、练功。

4、后天保养还是要靠美容 ，我很忙，但会忙里偷闲地敷下补水面膜，喜欢去按摩，疏通经络，女人就应该多做按摩，这样血液流通才顺畅。

　　二、潘迎紫

1、保养身材不只忌口。

2、每天也勤做运动，天天都做200下仰卧起坐。

3、现代舞、芭蕾舞全都有涉猎，最近还勤上健身 房。

4、除了外在的保养，潘迎紫特别强调内养，坚信只有内在的健康才有外在的美丽。

三、刘嘉玲

1、刘嘉玲平日里做的运动有跑步、游泳等有氧运动 。

2、太辛辣太刺激太油腻的东西即使吃也不会吃得太多。

3、每餐勿吃过饱，八成是最好的养生 之道。同时，在休息前4小时切勿进食。

4 四季都要重视防晒。好的防晒霜不刺激皮肤，而且带有清凉的感觉，能有效舒缓日晒后的红热感。要做好四季的防晒工作，防晒产品要放在包里随时补涂，来保持皮肤白皙有水分。

　四、周慧敏

1、保持良好的心态，她喜欢玩桌球，锻炼体态和自信心

2、经常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒缓和释放。

3、谈及私人的保养皮肤秘笈，玉女掌门人周慧敏坦言从来没去过美容 院，不过就经常与一些闺密交流保养美肤的秘诀，像赵雅芝向她推荐的“瑶源葆春”就深得的她的信赖。

　五、钟丽缇

1、保持一颗年轻人的心最重要。

2、多喝水、适当运动，皮肤彻底清洁。

3、以前钟丽缇一直靠节食、运动皮肤保养身材，之后她总结出保持身材，贵在饮食均衡。

　　六、赵雅芝

　1、吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么。

2、肉照吃，不是素食主义者，也喜欢吃辣，但要注意营养均衡。

3、保持良好心情，用有氧运动 保持美人身材。

4、选择好合适的护肤 品，喜欢探究和实践瑶族妇女们的美容 秘方。