去除黑眼圈的小窍门与方法

现在的年轻人，很多都有熬夜的坏习惯，长此以往，长了黑眼圈也是在所难免的。正在看这篇文章的你，是否也在为黑眼圈烦恼呢？有的话也别担心，下面小编将为大家介绍去除黑眼圈的方法。

1，平衡膳食

黑眼圈形成的一个重要reason那就是就是体内缺乏维生素a或b。现在很多爱美的女孩子为了减肥，不好好吃饭。时间长了，体内矿物质平衡被破坏，尤其是维生素A或B的缺少，是很容易让人长黑眼圈的。所以各位小仙女们切记平衡饮食，不要为了减肥瞎节食哦。

2，少熬夜

研究表明，长期熬夜的话，很容易导致血红素在眼睛下方沉积。长此以往，眼睛下面的皮肤就会显黑，非常影响美观。不想长黑眼圈的小仙女们就一定要记得少熬夜哦！早睡早起是一个好习惯，对保持良好皮肤状态很有帮助哟，黑眼圈统统都不见～

3，学会排解坏心情

有句话叫“相由心生”，用在这里也是可以的。生活中如果留心观察，你会发现，心情低落的人面色通常都不太好，或面色苍白，或脸色发黄，还常常会有黑眼圈。因此，碰到不顺心的事，一定要想办法排解而不要一直郁结于心。心情好了，整个人的气色都会好很多。

4，用苹果or黄瓜片敷眼

为什么是苹果和黄瓜？因为黄瓜和苹果不仅价格亲民，而且水分充足，还有美白的功效。将苹果或黄瓜片服帖地敷在眼部，定个闹钟，大概10分钟左右就可以了。然后再用清水将脸洗净。坚持一段时间，你会发现眼部的皮肤变得细腻紧致，黑眼圈也大大减少。

1 眼霜来拯救

去除黑眼圈，怎么能忘了说眼霜呢。这里有一个小提示，那就是眼霜的选择一定要适合自己。像20岁左右的青春正好的mm们，就不要选择阿姨辈用的'那种精华很多，涂上去太厚重的那种眼霜了，这样常常会起到与自己期望中相反的效果，而且眼睛周围还容易长脂肪粒哦。

2 多按摩眼部

现代生活节奏太快，工作压力不用说，也是非常大的。有的工作甚至需要一个人一天好几个小时盯着电脑。在这种情况下，人的眼睛怎么可能不疲劳干涩呢？小编建议，眼睛疲劳的时候，大家可以做个几分钟的眼保健操，这样可大大减少黑眼圈出现的几率。

3 用温热毛巾敷眼

这是一个简单易行且知名度较高的一个方法。热毛巾温度比较高，可以加快眼周遭血管内的血液流通，远离色素沉淀，让皮肤看起来白皙透亮。感兴趣的小仙女们可以试试哦。注意毛巾温度要稍稍高于人体温度。只要持续坚持，效果还是很明显的。

4 注意补充气血

气血不足的人体内血流不畅，对内表现手脚冰冷，容易生病感冒。对外表现就是脸色容易发白，还很容易长黑眼圈。所以补充气血这一点也是不容忽视的，尤其是寒性体质的mm们。平时可以多吃一些补气血的食物，像乌鸡，红枣等。同时注意多运动。