五种水帮你去掉脸上斑点，相信很多人都希望自己能够拥有健康白皙的皮肤，但是并不是每一个人都能做到天生丽质，其中较为常见的肌肤问题就是斑点，其实可以借助一些食物来去掉脸上斑点，本文内容是五种水帮你去掉脸上斑点。
五种水帮你去掉脸上斑点
一、西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
二、黄瓜粥：
取大米 100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
三、柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
四、黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
五、胡萝卜汁：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
怎么去除斑
一、使用护肤品
使用能美白的护肤品来进行祛斑，现在的护肤品都有化学性质，能参透到皮肤的`真皮层，是皮层的颜色平衡，这时候斑就会慢慢地消失了，也可以使用一些补水的护肤品，补水能加快斑的脱落，还能促进补充水分，增加新陈代谢。
二、多吃些含维生素高的水果和蔬菜
水果和蔬菜含有丰富的维生素，维生素C能保持肌肤美白，维生素E能抗老化和抗氧化。草莓、柠檬、苹果、木瓜等可以润泽肌肤;樱桃、番茄、荔枝可以净化美肤;香蕉、凤梨能起到排毒作用;葡萄、橘子、奇异果等可以促进代谢;樱桃、葡萄、柠檬、草莓能净化平衡体质。
冬瓜、豌豆等绿色蔬菜含有维生素A、C、E等和蛋白质，都是可以起到美白肌肤的作用。
三、去角质
现在很多人脸上都会起到脱皮现象，护肤品里面也有一种去角质的产品，去角质能让祛斑快速深入我们真皮层去淡化色斑，首先要清洁毛孔，疏通毛孔，避免脏物堵塞毛孔。去角质具有美白效果，但是不能频繁使用，最少一周一次即可。
怎么防止长斑：
一、首先要先想一下是怎么才会长斑的，一般是遗传因素、紫外线照射、内分泌原因、或者生活习惯造成。为了防止长斑，不要去乱使用护肤品和化妆品;出门在外就要做好防照准备，避免紫外线的照射;外界对皮肤有刺激性。
二、不能使用水果来进行敷脸，现在很多女性都喜欢用水果来进行敷脸，如果是自家种的我没话说，但是如果是市场上买的，那我还是建议你早阻止为好，买的东西都含有其他物质，比如农药肯定是必不可少的，如果敷用上脸的话那些农药物质会对脸产生刺激性，有时那些物质会对脸增加斑的数量，严重的甚至能毁容。
三、日常做好生活的规律，做好清洁的习惯，有化妆在睡觉前必须卸妆，一定要卸干净，避免没卸干净堵塞毛孔;不要熬夜，到该休息的时候就休息，人体的每个地方都需要休息。
很多人在出现斑的那一刻，就从没有冷静下来，一心只想让斑快速没掉，就会选择激光来进行祛斑，激光对身体有一定的伤害，会严重损坏皮肤组织，导致皮肤免疫力降低，受到外界的刺激，不但这样还不能祛斑，更容易长处新的斑来。所以一定不能盲目做事，这样只会让你走进深渊，一定要在医生的指挥下进行才安全。
