女人10大黄金护肤美容秘诀，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，很多人都不知道怎样才能正确护肤，这几个美白的小技巧能让你白得发光，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，掌握女人10大黄金护肤美容秘诀，美美地出门吧。
女人10大黄金护肤美容秘诀1
1、睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，
2、多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
3、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
4、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的'负荷。
5、随时注意保湿
每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
6、针对表情纹容易出现的地方适度按摩
要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方（如眉头、眼尾、嘴角等处），适时提供按摩。
7、平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力
有助于避免表情纹的产生（透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生）。
8、适度去角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下：觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
9、避免搔抓肌肤
当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。
10、避免阳光直射肌肤，做好防晒
在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物。
女人10大黄金护肤美容秘诀2
熬夜后美容护肤的秘诀
1、晚睡但不能晚洗
皮肤也是需要休息的，皮肤休息时间一般11点之前就进入了晚间保养状态，所以在此时段之前，应做好皮肤的保养工作，先用卸妆液清洁皮肤，再用温和的洗面奶清洁面部，最后涂上含水分和营养的保湿乳液补水保湿。
2、补水精华在所有精华后
熬夜加班会导致肌肤出现缺水干燥现象，因此密集补水显得尤为重要，可以把补水精华放在所有精华品之后再使用，这样既能锁住所有水分，又能使用能起到修复作用的晚霜，防止营养成分流失，并能深层润泽肌肤。
3、眼霜加热敷
一天对电脑来说是相当累的，晚上还要熬夜美肤，那么很容易出现黑眼圈、眼袋、皱纹等问题，所以长期熬夜美肤的女性一定要重视眼部护理，应选择质量好的眼妆，这样能促进眼部微循环，能起到排尿消肿的功效，然后才能有效地预防黑眼圈和眼袋。
4、早上还要用洗面奶洗脸
晚睡的人时间比较紧，早上起床后，为了偷懒而不用洗面奶这种方法是不可取的，因为皮肤在经过一夜的新陈代谢后，会产生一些污垢和代谢物，如果不能及时清洁干净，很容易出现毛孔堵塞，甚至出现黑头和粉刺等问题。
因此，早上起床后，务必用洗面奶清洗皮肤。
5、控制脸部按摩时间
适当按摩的确能给肌肤带来很好的效果，特别是晚睡脸部血液循环不好。
但按摩时间也因人而异。
若为中性肌肤，按摩10分钟即可达到效果，干性肌肤可延长至15分钟。
而且油性肌肤按摩时间最短，一般5-10分钟即可。但过敏皮肤最好不要采用按摩的方式，以免加重过敏症状。
