教你吃对东西去掉4种痘痘，自信是最好的自产美容产品，还是有很多人抓不住肌肤护理的诀窍，女人能不能吸引到异性的眼光主要还是靠化妆，为美丽而投资现在已经是一件司空见惯的事了，这些教你吃对东西去掉4种痘痘你学会了吗？
教你吃对东西去掉4种痘痘1
酸奶
一、额头痘
长痘原因：消化功能弱
饮食调理：酸奶
饮食解析：酸奶由纯牛奶发酵而成，发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)，经发酵后，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。酸奶还有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化，抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素的功效。因此，额头上因消化功能弱而长出的痘痘，多喝酸奶就能搞定啦。
豆制品
二、嘴周围或脸颊痘
长痘原因：胃肠和肝功能有问题
饮食调理：豆制品
饮食解析：豆制品富含蛋白质，其蛋白质的氨基酸组成与动物性蛋白质近似，是优质蛋白质，而且还富含植物油脂，尤其是不饱和脂肪酸含量较高，同时也含有较丰富的B族维生素，其营养成分易于消化、吸收。除此之外，豆类还含有钙、磷、铁等无机盐，营养十分丰富。豆腐、豆浆、豆芽菜等豆制品营养价值也很高，而且比干豆类容易消化吸收。其中豆腐是食药兼备的佳品，它含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏、促进机体代谢、增加免疫力，并且还有解毒作用。所以，嘴周围或脸颊张都的妹子，快快试试以豆克痘吧！
蘑菇和海藻
三、下巴底下痘
长痘原因：平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致
饮食调理：蘑菇和海藻
饮食解析：蘑菇和海藻中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。此外，海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。
金枪鱼、肝
四、下巴中央和两腮痘
长痘原因：自律神经失调所致
饮食调理：金枪鱼、肝
饮食解析：金枪鱼、肝以及肉蛋中含有丰富的维生素B6。调查显示，当血液中的维生素B6的浓度降低时，人的身体、皮肤和心情均会出现不适。而当摄入一定量的维生素B6之后，这种“焦虑、紧张、忧郁”症状就会明显消失。与“焦虑、紧张、忧郁”有关的自律神经失调也会得以缓解，因此，下巴中央和两腮的痘痘也会相对减少。
教你吃对东西去掉4种痘痘2
认清痘痘的成因
痤疮俗名又叫青春痘，是皮肤科常见病多发病。据统计，在青春期男性有95%，女性有85%患过不同程度的痤疮。所以大家称其为;青春痘;是很贴切的。痤疮是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部，颈部前胸后背等皮脂腺丰富的部位。
引起痤疮的原因主要有三点：内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物。用通俗的说法就是人体内的雄性激素过高导致的。青春痘依据其严重程度的不同可以分为1~12级，1级一般就是一些普通的粉刺和丘疹，然后依次逐级递增。级别不同治疗的方法和手段也不尽相同，所以各位爱美的`男男女女可千万别自做主张，更不要随便相信什么偏方秘方，小心把自己的脸给毁了。
去掉顽固痘痘的妙招
1、养成用餐前先食用色拉或水果的习惯，简单步骤帮助预防痘痘生成
维他命元素和食物纤维对预防痘痘生成十分有效，因此应多摄取蔬菜和水果。工作日基本会叫外卖，但也尽可能多吃色拉，工作间隙吃点水果。若是嫌麻烦就选择洗净即能吃的草莓和葡萄类。对，太过勉强的话就难以坚持，无需太过束缚自己。话虽如此自从调整饮食生活后肤质得到改变，也不再像以前那样爱吃零食了。饮食习惯走向健康之路了。
热水焯过的莲藕和腌渍过的胡萝卜加芝麻和酸奶即可。极具嚼劲的根茎类带来十足满腹感。
营养价值丰富且便宜的当季蔬果和大颗莓类水果冷冻后别具一番风味。
tips：添加猪肉和能温热身体的食材效果更佳
2、汉方入浴剂对后背痘痘十分有效
韩国旅行途中进行身体护理时，尝试了高丽人参浸浴理疗，后背上痘痘意外的有所好转。因此回国后也想“再浸浴一次，千方百计地寻找后终于购入了汉方入浴剂。泡澡时房间中弥漫着舒缓怡人的香气，让人觉得效果加倍。另外，泡完澡后尽快喷上具有杀菌作用的身体喷雾，加速祛痘的同时更滋润肌肤。
