如何高效美白肌肤4个护肤常识你要知道，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，面膜在我们平时的护肤中非常重要，所以我们要定期去角质，关于如何高效美白肌肤4个护肤常识你要知道你都get了吗？
如何高效美白肌肤4个护肤常识你要知道1
春季，随着气温的升高，肌肤新陈代谢会变得活跃起来，而紫外线也会随之增强，所以春季肌肤护理除了强调美白保湿之外，还要重视防晒护肤措施。美白是女性的终身事业，所以今天小编特别邀请多位皮肤专家来跟大家科学地讨论一下如何更高效地美白肌肤。
很多mm的美白心理是“我不白，但我要美白”，事实，美白并不是你有需求就轻易实现的事情，要想安全有效的美白，我们必须分清楚肌肤属性再来对症下药。
肌肤护理小提示：皮肤爱泛红的女生如果想要通过美白来消除掉面部尴尬“红血丝”，这是不合理的，正确去除红血丝的方法是，改用滋润、温和型的洁面品，其次是加强补水保湿和修复肌肤，最后是防晒。因为红血丝是肌肤血管爆裂的表象，所以不是美白肌肤就可以去除的。
肌肤护理小提示：只有先将肌肤调理到一个良好的状态，我们才可以进行会刺激肌肤的美白改造行动。水嫩的肌肤是美白的首要基础，为了打好美白基础，先选一款高效且清爽的补水保湿乳液吧。以下两种保湿成分是目前经科学研究证实的最优质的保湿因子。
透明质酸钠：这是一种非常优秀的保湿剂，它可以将护肤品和真皮层中的水分吸收到表皮层来，在肌肤表层形成一道天然的锁水膜，能有效避免水分的蒸发和流失。
神经酰胺：二十五岁以上女性必备的保湿剂，因为它是细胞间质中的最重要的组成物质，可以修复细胞间的紧密性，让细胞进入积极主动的保湿状态，同时还能有效对抗干纹，恢复肌肤弹性。
肌肤护理小提示：为了避免损害肌肤，在高效美白前，我们可以先进行一周的`保湿护理，改善肌肤底子。不知道哪一款美白护肤品更有效，那就注意一下护肤品有没有以下两种常见的美白成分。
目前最安全和最常见的美白成分主要是熊果苷(Arbutin)和维生素B3即烟酰胺，因为这二者都是通过抑制黑色素的生成和减少黑色素来达到美白的功效的，而且还能促进胶原蛋白的产生，起到祛皱消纹的功效。所以想要美白祛皱，我们就应该多多涂抹这一类的美白护肤品。
如何高效美白肌肤4个护肤常识你要知道2
mm们总有各自的护肤心得美肤妙方。不过，有很多所谓的护肤准则和理论，其实不过是糊弄人的。摆脱错误的护肤观念，避开让你泥足深陷的护肤误区，这样你的护肤才有效率可言。
1、“水”并非总是答案
伦敦的皮肤科专家patrick bowler说道，“水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器官更好地动作……但每天八杯水是不可能清除一脸的粉刺，让肌肤保持15岁的模样的。”为刘玉玲等很多好莱坞明星做过护肤指导的howard murad医生说：“想要对皮肤好，问题不在于你喝下多少水，而在于你体内能保留多少水。多进食那些含脂肪酸或omega-3成分的食物（例如鱼肝油)会帮助身体更合理地利用水分，不让它匆匆直流而过排出体外。”
2、痘痘天敌：非巧克力，而是碘
“没有证据表明，吃巧克力或糖类食物会导致小痘痘的爆发。”murad医师说，“当然，对保持体型可没好处！”同时他要对那些喜爱海鲜和速食店的女孩子发出警告：“寿司、虾类、贝壳类海鲜的含碘量极高，促进油腺分泌，直接产生不利影响。”
3、阳光并不可怕
为了增强防晒效果，美国著名的皮肤学博士nicholas perricone建议你可以先使用富含维生素c和e的乳液，这薄薄的一层能让防晒效果提升四倍呢！lowe博士也提醒大家选购防晒霜的时候，要留意它能否同时抗长波紫外线uva和中波紫外线uvb，而且防晒成分和保湿护肤因子分开使用比较好。bowler医生指点说，对于28岁左右的女性，建议在迹象显露的第一时间使用含维生素a（retin-a)的护肤品来修复表皮，减少细纹。对于有黑色素沉淀、阳光色斑和较深皱纹的皮肤来说，采用激光治疗能缓解阳光照射后的不良反应。
4、好皮肤要降火气
“玩火自焚”，这个词用在皮肤上，就是指当你吃辣鸡翅、咖喱食品时，体内血液会在皮肤加速循环，面颊会绯红伴有红斑。这种情况就是导致脸红、发烫、长小痘痘的祸源。所以，最好是避免吃辛辣的东西。如果仍然症状明显，建议每天服用含多种维生素的善存片，其中的锌和硒能有助于红斑和痤疮消热。
5、不要过度清洁
不要以为磨擦越用力，角质清除得越勤效果就越好。对待皮肤一定要轻柔小心，因为磨擦会刺激油腺分泌，并可能导致皮肤干燥、紧绷甚至发痒。尽量减少去除角质层和死皮的次数，每周一次足矣。还有不要用热水洗脸，温度高会使皮肤炙热干燥。
6、选伴侣一样去选肥皂
精致漂亮的肥皂，很多mm都喜欢，不过大多数人留意的不过是香皂的外观和香气，却忽略了最根本的特质。就如同年轻女孩们都喜欢帅哥一样，不过，伴侣可不是光看外表就ok的。老土的话，但是却很有道理：有内在才重要。想要找到最好的清洁用品，就像找个合适的伴侣一样，需要花费你的时间和耐心。
