为什么你皮肤这么差，有没有那么一天，你突然发现皮肤变差了？那么你会很疑惑，到底是什么原因导致自家的皮肤这么差？导致皮肤差的原因很多，既和你的年龄有关，也有你的生活饮食习惯有关。那么导致皮肤差的原因是什么，下面是关于为什么你皮肤这么差的内容，希望对你有帮助！
为什么你皮肤这么差1
夜间是肌肤修复的黄金时期，很多女生却白白浪费了。
夜间身体进入睡眠后，会处于一个放松的状态，各个器官开始发挥各自的修复功能，而肌肤的排毒修复能力、吸收营养的能力，也会在晚上得到提升。
熬夜是最大的禁忌，肌肤修护不仅需要足够的睡眠，还要正确的护肤步骤。
护肤不是随便涂抹就可以完事的，这只会给脆弱的肌肤雪上加霜。
今天就来分享一下睡前的护肤步骤，让你睡出美丽仙女肌。
护肤流程：卸妆-洁面-面膜-眼霜-保湿（水乳霜）
1、卸妆
白天附着在脸上的残妆和污物，会堵塞毛孔阻碍肌肤的吸收，所以睡前有效的清洁尤为重要，就算只涂了防晒也要卸妆哦，这是每天的必备步骤。
2、洁面
清洁是护肤的重要过程，但是洗面奶并不是一种吸收型的.护肤品，只需要在脸上停留半分钟就足够了，专用的洗脸巾比传统的毛巾更加干净，因为它是一次性产品，也不容易滋生细菌。
3、面膜
精致女孩自然少不了敷面膜，除了能给肌肤快速补水，还能适当修复肌肤损伤，普通面膜一周2-3次即可，敏感肌建议在护肤老师专业指导下进行。
4、眼霜
眼睛作为脸部最薄最脆弱的部位，特别需要好好保养，25岁前可以用保湿功效的眼霜，25岁后就要用抗皱的功效型眼霜。
涂眼霜时用弹钢琴式的手法，适当按摩眼周肌肤，还可以把手心搓热后，放在眼睛上帮助眼霜吸收。
5、保湿（水乳霜）
清洁过后就是基础的补水保湿工作了，来维持肌肤一晚上新陈代谢需要的水分，让你早上起床后有一个很好的状态。
基本的就是爽肤水→精华→乳液→霜（夏天油皮可以忽略霜这一步），霜的作用是把水分锁住，而前面几个就是给肌肤补充水分和营养。
每天坚持做好睡前护肤保养，第二天起来，收获细腻有弹性的肌肤。
为什么你皮肤这么差2
NO.1 经常熬夜睡眠差
失眠不足更容易导致皮肤早衰，这是因为睡眠过程中应激激素下降，使得人体细胞自我修复和改善皮肤的更新和营养吸收能力减弱。从而使皮肤早衰。
NO.2 睡觉之前不卸妆
睡前不卸妆易导致化妆品、灰尘以及空气污染物堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，进而诱发粉刺，长期如此必然会损伤皮肤，加速其衰老。
NO.3 经常更换护肤品
护肤不可一蹴而就，不能急于求成，皮肤的更新周期我大约为30天，角质和弹力蛋白的再生需要大约4个月。因此，使用一种护肤品没多久感觉皮肤没有起色就更换另一种极易导致皮肤衰老。
NO.4 心理压力大
整日忧心忡忡会使身体免疫系统受到影响，导致皮肤细胞失去自我修复能力。
NO.5 不爱喝水
水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。
NO.6 环境不洁净
空气中的粉尘、细小颗粒物、油烟、二手烟等等都是皮肤衰老的大敌。
如果你已中招，别急，试试这些方法。
怎么吃：
每天必须要吃早餐，早餐能给你提供营养，有营养了就能有效地促进肌肤新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，多吃谷类的食物还有豆制品，豆浆是这个年龄段最好的早餐饮品了。纤维素可以帮助你解决这些烦恼，它具有通便、排毒、降血脂、防治肥胖的功效，多吃一些富含纤维素的食物，如：芹菜、菜花、菠菜、玉米、燕麦等等。
喝什么：
每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是少喝乃至不喝富含咖啡的饮料。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。
葡萄酒具有非常好的抗氧化功能，能帮助肌肤延缓衰老。每晚可适量的饮用一点红葡萄酒，还可提高睡眠质量。
如何睡：
每晚要保证七个小时的睡眠时间。
睡觉之前卸妆洗脸，最好使用优质洁肤液。
怎么动：
必须经常做能够增强力量和柔韧性的锻炼，能够防止骨骼老化，紧致身线，不易显老态。
那么日常呢：
情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的。
高质量的性.生活能够帮你舒压，放松，是最强的年龄缩减剂。有专家指出，女性一年中获得的性.高潮越多，就越显年轻
