女人如何抗衰老祛皱

女人如何抗衰老祛皱，没有规定女性一到年龄就皮肤会衰老，我们改变自己容貌的方法其实有很多种，步骤也是逐步拆分出来的，为了完成变美的“课业”，学会女人如何抗衰老祛皱，从此不再手残！

女人如何抗衰老祛皱1

给肌肤补充胶原蛋白

一、给肌肤补充胶原蛋白

胶原蛋白的重要性已经无需阐述，想让肌肤丰润常驻，第一步就是打好胶原蛋白的基础。

补充胶原蛋白的方法：

食补：长期吃富含胶原蛋白的食物能起到延缓皮肤衰老的作用，但当皮肤已经开始衰老时就基本起不到修复作用，且见效特别慢。

外涂：通过外涂富含胶原蛋白的护肤品来改善肌肤质量，是很多朋友的选择，但使用此法胶原蛋白无法渗透到真皮层，起不到实质性作用，且可能产生对护肤品中各种成份的过敏反应。

护肤品推荐：

1、巴黎欧莱雅金致臻颜晚霜 280/50ml

Pro—Calcium钙原因子首次运用于巴黎欧莱雅金致臻颜系列，其划时代的亲肤形态钙直达肌肤本源，激发细胞间凝聚力、帮助修护表皮层。同时，亲肤形态钙能够帮助重建肌肤纤维，通过皮肤屏障再生，重建皮肤的保湿能力，强化滋润屏障。即对内增强肌肤强度和密度，对外增强肌肤天然防护及滋润屏障。

2、兰蔻柔晳轻透防晒乳SPF50 495/30ml

LANCOME兰蔻柔晳轻透防晒乳SPF50质感轻薄舒适，延展性好，毫不油腻，给肌肤带来最为柔滑清爽的舒适触感。

精准焕肤 强化新陈代谢

二、精准焕肤 强化新陈代谢

果酸、A酸等酸类保养除了代谢角质，与抗老也息息相关。随着年龄的增长，肌肤表层的代谢能力减退，如果肥厚的角质废物日积月累，使养分无法被真皮层吸收，那么肌肤的紧实弹性也会荡然无存。

护肤品推荐：

1、植村秀黑萃紧颜精华液 700/30ml

萃取东方传统黑色植物菁华，运用现代科技手段使其发挥卓越功效。在配方中特别加入了“黑茶酵母菌”与“黑糖复合物”，帮助增进肌肤质地，减少皱纹，恢复光彩。

2、娇兰恒采动能紧致导入面膜 60ml/RMB730

开创“宝石护肤”新纪元的卓效塑颜紧肤系列，将纯净琥珀精萃神奇的千年能量密集导入肌肤，显著改善肌肤的松弛现象，从内调整并支撑起面部轮廓，增强肌肤弹力，脸部肌肤获得“微整形”的瘦脸效果，眼角嘴角更加紧致上翘，呈现完美的最上镜小脸（Camera Face）！

让肌肤重回光泽感

三、让肌肤重回光泽感

除了眼周多几道皱纹，肌肤最大的不同就是光泽感的退化。肌肤纹理没有多大差别，但是那种蜡黄倦容却怎么也掩盖不了。

外擦：类荷尔蒙保养品，加速细胞再生

不少品牌针对熟龄肌肤推出了补充女性流失荷尔蒙的乳霜，使用与雌激素作用相仿的成分，帮助肌肤补充所需的再生力。

内补：不妨每天摄取山药、豆制品等营养食品，能帮助调节荷尔蒙，缓和经痛。

1、香奈儿美白滋养轻盈乳霜

丰润滋养源源注入，焕发肌肤润白光采轻盈细腻的润泽质地，呈现如水般柔嫩触感，肌肤水润净透，愉悦舒展，更丰盈白皙，更娇嫩顺滑。娇嫩的肌肤千差万别，在不同的时间、环境下，需要不同的贴心护理。香奈儿在美白日间乳液与美白保湿晚霜的基础上，呈献全新美白滋养轻盈乳霜，为柔嫩的肌肤带来非同一般的精心呵护。

2、La Prairie金颜晶莹亮采细致啫喱 1450/30ml

它可在晶莹亮采修护乳霜和眼霜后使用，能令肌肤更显紧致柔滑，并散发出动人光彩。它亦是金颜晶莹亮采修护精华液的最佳拍档，与24K纯金凝胶所打造的超级精华液一起，重燃肌肤明亮诱人的年轻光彩。

女人如何抗衰老祛皱2

1，按摩丝竹空穴，可以去鱼尾纹，丝竹空穴位于我们眉梢的凹陷处，属于手少阳三焦经。按摩时可以用双手食指按揉丝竹空穴，每次按1分钟左右即可，每天可以多按几次，丝竹空穴所在的经脉刚好是在眼睛周围，所以多按摩这个穴位，能够很好的`调整眼周的循环和气血疏通，有很好的祛鱼尾纹的效果。

2，按摩阳白穴，可以美白皮肤，阳白穴位于瞳孔直上，眉毛上面一寸的地方，按摩阳白穴也是用双手的食指按压，每次按摩1分钟左右，也可以每天多按摩几次，因为阳白穴可以改善面部的血液循环，使气色变的更好。对于蜡黄的皮肤，有很好的改善效果。

3，按摩瞳子髎穴，可以防黑眼圈，瞳子髎穴位于外眼角外侧0。5寸的凹陷中。同样，按摩时用双手食指按压或轻揉，每次按揉100~200次，经常按摩瞳子髎穴可以促进眼部血液循环，防止眼部色素沉着，而且还可以去除眼角的皱纹