保湿和补水一样吗，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，护肤的诀窍就在于补水和保湿，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，但是保湿和补水是一种很好的保护,下面小编带大家简单了解一下保湿和补水一样吗.
保湿和补水一样吗1
补水并不是保湿，但是两者都是护肤必不可少的步骤，很多人都认为补水就是保湿，但其实两者是有区别的。
补水在前，保湿在后。补水是直接补充肌肤所需的水分，不仅能滋润肌肤表面，还能深入肌肤给皮肤补水，保湿是锁水，防止肌肤表水分流失的`，涂在爽肤水之后，精华之前的，在保湿后，要记得给肌肤涂上保湿面霜。
除了护肤品能帮你保湿补水以外，以下这些方法也能帮你补水
多喝水：每天保证八杯水，尽量多喝一些白开水，纯净水之类的饮品，拒绝碳酸饮料等饮品，要定时定量的喝水，在晚上睡前两个小时喝一杯水，避免出现水肿体质，也可以在下午三点左右，喝一些美容的花茶，例如柠檬茶，桃花茶，红花茶等饮品。
注意饮食，可以多吃一些豆制品，和补水的食物，例如，黄瓜，生菜，萝卜，西红柿，花椰菜，西瓜等补水食品，也能帮你安全美肌。
可以多喝一些补水保湿的煲汤，例如，营养补水的蔬菜汤，还有米汤等营养美味汤，都能帮你轻松美容补水。
在日常护肤的过程中，日霜和晚霜不要混合使用，每周要敷补水面部，控制在2——3次，根据肌肤情况而定。随手携带补水喷雾，感觉脸上干燥的时候，就喷几下，还能帮你起到防脱妆的作用，在晚上睡前用喷壶，边喷边拍五至十分钟，就会有效果。
多运动锻炼，每天保证自己锻炼30分钟，可以帮你增加血液循环，促进体内的新陈代谢，让你更方便护肤。
保湿和补水一样吗2
补水和保湿是不一样的。补水是指把水分补充进皮肤，使皮肤不干燥；保湿是指保持皮肤中的水分不流失或减慢流失速度。一般来说补水和保湿是要同时进行的，只补水而不保湿是没用的，皮肤还是会因为缺水变得干燥。正确的保湿补水的顺序应该是：先补水再保湿。
1、意思的不同
补水：一般是指一个美容概念，是指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。
保湿；指皮肤的保湿。当空气温度降低时，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，皮肤会出现紧绷现象、通过使用具有相应效果的护肤、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度的过程。
2、性能的不同
补水：是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。
保湿：是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。
3、成分不不同
补水：玻尿酸，甘油，氨基酸，透明质酸，水解胶原蛋白。
保湿：玻尿酸，胶原蛋白，角鲨烯，雪亚脂。
扩展资料来源：
保湿补水的方法
早上喝水当早上起床后，就马上喝水一大杯温开水，既可以补充昨晚肌肤失去的水分，还可以清理肠道。
保湿面霜使用温水清洁好脸部后，先拍上爽肤水给肌肤补充水分，再涂抹上保湿补水效果的面霜或是乳液。建议干性肌肤使用面霜，油性肌肤使用乳液，乳液的质地较为清爽，适合油性肌肤使用。
保湿水果在上午来一杯美容补水果汁，鲜榨的果汁既美味有能补充肌肤水分。适合冬天喝的果汁有柳橙汁、草莓汁、苹果汁。
美颜茶使用玫瑰泡成的花茶或菊花配合的枸杞既能美容又能补充皮肤水分。
