拥有一头亮丽的美发，好的发质，绝对是好看发型的必要条件之一，当你的头发充满了毛躁、分岔、干黄，就算用了再好看的发型，也是会有点美中不足的遗憾。怎么拥有一头亮丽的美发呢？
拥有一头亮丽的美发1
洗发的重点
到底要不要每天洗头，每个人的状况都不一样!但是若是属于油性发、或有擦造型品、或工作环境空气较脏的人(通勤组当然也包括)，建议还是每天都要洗头，以免造成污垢的累积，引起头皮问题。另外，也要依据自己的发质去选择适合的洗发精，例如适合干性发质的洗发精，通常去油效果没那么强烈，相反的，若是油性发质的人，就可以选择具有控油效果、或是深层清洁的植物成分洗发水。
STEP1、、先把头发梳开洗头之前，先用宽齿梳从纠结的发尾梳开，然后再把头发彻底梳顺。
STEP2、将头发整个打湿使用跟自己体温差不多的温水(38度左右)，将头发完全淋湿，同时也可冲掉表面污垢。过热的水会刺激到头皮及头发，且也会洗掉必要的油脂，让头发的光泽度完全不见。
STEP3、将洗发精倒在手上将约2~3滴的洗发精先倒在手掌中，然后加点温水搓出泡泡。而适当的泡沫，可以保护毛发表层，也可以减少洗发搓揉时毛发之间的相互摩擦。
STEP4、从头皮发根处开始清洗将搓出的泡沫放到头顶开始清洗，用指腹以打圆方式清洗头皮(切勿用指甲)，在头皮及发际边缘可以加强力道，彻底清洁同时按摩头皮。洗头的重点，是要『清洁头皮』，不是要『清洁头发』，要把搓揉的重点动作放在头皮。
STEP5、用剩余的泡沫清洁发尾清洁完头皮之后，用剩下的泡沫顺便清洁发丝及发尾，不要用搓揉的，只要顺势带过即可。
STEP6、用温水彻底冲净一手拿莲蓬头冲温水，一手深入到头皮轻轻搓揉，彻头彻尾的将泡沫冲净。
润发的重点
用洗发精清洁完头发及头皮之后，使用润丝精能让头发柔顺好梳理。润发品的成分大多以蛋白质为主，也能够在头发表面形层保护膜，并且让头发恢复光泽，冬天还有防止静电的`功用。洗发完建议一定要使用，若是头皮较油的人，润发乳可只使用在较干燥的发尾处即可，避开头皮。
STEP1、将头发稍微按压干头发冲洗干净之后，用双手将头发上多余的水分以按压的方式排掉。头发湿湿的，润发乳会难以附着在头发上面，所以记得先将水分稍微排除。
STEP2、抹上润发乳挤出3~5滴的润发乳在手上，再均匀的抹在发丝上，加强发尾处，让润发乳停留约2~3分钟。
STEP3、用温水彻底冲净一手拿莲蓬头冲温水，一手深入头发深处，彻头彻尾的将润发乳冲净。
若是发质状况很健康的人，可以省略或减少护这个步骤。护的目的，是针对受损严重的发丝或发尾进行滋养动作，希望让头发恢复到健康的状态。因此在使用护发品的时候，可避开头皮，以免让头皮负担过重，油性发质的人，也可降低护发品的使用频率。由于护发品是给予头发养分，润发品是在头发外层形成保护膜，因此，润发的步骤要在护发步骤之后喔!
STEP1、在发尾抹上护发品在受损较严重的发尾处(大概从发尾往上延伸10cm)，抹上厚厚的护发品，要避开头皮。
STEP2、停留约5~10分钟让护发品在头发停留约5~10分钟，可以将尾盘在头上，再以热毛巾包裹住，效果更明显。
STEP3、用温水彻底冲净一手拿莲蓬头冲温水，一手深入头发深处，彻头彻尾的将护发乳冲净。
吹发的重点
避免使用过大且过热的热风，会损害发质，吹至8分干即可，发尾处可让它自然风干。另外，一定要等头发梳顺全干之后，才能够上床睡觉，否则隔天起来你的发型就会乱翘一通，非常难以整理。
STEP1、用毛巾将头发擦干用毛巾将头发包裹住，然后轻拍按压(切勿用搓揉的方式)，将头发内多余的水分尽量吸干。
STEP2、将头发梳顺用宽齿梳一样从发尾开始，轻柔的将头发梳顺梳开。
STEP3、凉风吹头皮在距离头皮约15cm的地方，以温和的凉风吹向头皮发根处，可以用手指稍微翻动发根处的头发。
STEP4、抹上免冲洗护发品头发吹至约8分干之后，可抹上免冲洗的护发品，加强滋润，也能使发质看起来更有光泽。
拥有一头亮丽的美发2
保证充足的睡眠
头发好是因为肾气足，而现代人由于工作和学习的压力，挤压了睡眠时间，从而造成头发易损、易掉等问题。要想养发，就需要休息好。在完成工作和家务劳动以后，应当尽早睡觉，保证充足和健康的身体，才能够为头发生长提供基础养料。
合理膳食
头发也是需要补充充足的营养才能够健康成长的。所以，平时我们就应该多吃一些有益于头发的食品。比如说：芝麻、核桃、豆类、还带、鱼类贝类等食品，这些食品可以补充头发所需要的营养，促进头发健康生长。
经常梳头发并且按摩头皮
经常梳头发不仅可以保持头发的柔顺，而且还可以按摩头皮，促进头部的血液循环。有醒脑的功效，同时对于头发的健康生长也起到了很好的辅助作用。
选用合理的洗发露和头发护理品
定期洗头发但不能每天洗，保持3天清洗一次即可。同时，洗头发的时候要配合润发乳和其他相关保护头发的产品，认真清洗呵护，不愁头发不好。
减少烫染头发的次数
无论是烫头发还是染头发，都是很毁头发的。所以，如果你真的想拥有一头如丝缎一样的头发，那么最好减少烫染头发的次数。
保持规律的锻炼
我们说“牵一发而动全身”，实际上健康也是如此，只有把身体养好，头发才会拥有勃勃生机。
