黑眼圈的预防方法美容，很多人在熬夜之后，一觉醒来不禁大惊失色，那又黑又重的黑眼圈简直吓死人，又得寻思怎么盖住这黑眼圈，其实应该早做预防，以下黑眼圈的预防方法你学会了吗？
黑眼圈的预防方法1
1、睡眠
要保证充足的睡眠，尤其是睡好美容觉。美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点，尽可能在这段时间睡觉或做保养，这样能收到十分明显的效果。
2、卸妆及时、彻底
对于经常熬夜的职业女性来说，晚睡是经常的事儿。但是晚睡觉不能晚洗脸，晚上十点以后，皮肤就开始自我修复、吸收营养。所以，如果眼部彩妆清洁不及时或不彻底，彩妆中的色素会渐渐的沉淀，以至于形成或加深黑眼圈。卸妆的时候一定要轻柔，频繁的摩擦和搓揉会让已经承受巨大压力的眼部肌肤雪上加霜。
3、良好的生活习惯
要避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位;睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量;避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。少吸烟，不要整天在空调房里闷坐，让眼睛和你一起出去透透气等等。看电视或睡觉的时候，在脚下放一个足枕抬高脚部。当足部略高于心脏，头部血液循环加速，对眼睛的浮肿也非常有效。
4、眼罩
超市里常有的蓝色眼罩也是缓解黑眼圈的好东西，镇静眼周肌肤，又方便重复使用，不但可以在家里使用，在办公室也可以准备一个，感觉眼睛疲劳的时候，就戴上一刻钟。
黑眼圈的预防方法2
1、按摩法
用双手温文的按摩眼睛周边的穴道，能影响神经，促进血液循环。方法是用中指由上眼眶眉头内部的攒竹穴开端按压，顺时针方向按压至晴明穴，多重复几回。每天坚持按摩5--10次，能减轻黑眼圈的'症状。
2、热敷眼睛周围
热敷可以消除静脉瘀塞，使血管收缩，能帮助减轻血管显现的情况。热敷时毛巾凉了要及时泡到热水里。这样既能慢慢消除黑眼圈，还能起到预防的作用。
3、吃水果
往常多吃一些富含维生素的生果，特别是维生素C含量高的。比方桔子、苹果、猕猴桃等，维生素补足够了，对缓解黑眼圈症状很有协助。
4、做适量的有氧运动
运动可以增强心肺功能，促进血液循环，减少黑眼圈的形成，让你的眼睛变的明亮很多。
5、充足的睡眠
此外还有最重要的一点，就是保证充足的睡眠和休息，这样才是根治黑眼圈的方法。成人每天必须要保证7--8个小时的优质睡眠才行。
