脸上干燥脱皮小妙招有哪些

来源：靓范儿阅读: 1.2W 次

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脸上干燥脱皮小妙招有哪些，秋冬季气候变的越来越干燥，很多MM的脸部皮肤开始变的干燥，皮肤干燥蜕皮是一个非常常见的皮肤问题，那么脸上干燥脱皮小妙招有哪些？

脸上干燥脱皮小妙招有哪些1

1 多喝水

在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经最简单的喝水，也变为了一门高深的学问，喝水可不是简单的拼命的喝白开水哟。都说女人是水做的，尤其在秋冬季节，每天要保证有足够的饮水量，所以MM们每天要尽量多喝水，这样才能保证体内水分的充足，皮肤才会水嫩嫩。

喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，也更加容易吸收，肌肤也自然而然会水润丰盈。但是，喝水越多越好吗？喝水也讲究方法的，每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2 饮食上面下功夫

除了喝，吃上面也要注意。要想有水嫩肌肤，还有注意饮食。我们平时吃的很多食物，为了延长保质期，都采用脱水处理，这就使得身体慢慢处于缺水状态，皮肤自然就会失去光泽。同时，MM们要吃辛辣食品，还有葱、蒜等刺激性食物，这些都会加剧缺水。西红柿、胡萝卜这些可以多吃，补水的同时还可以健胃消食，抗衰老。火锅、麻辣烫之类的容易上火的`食物，MM们一定要弃之舍之，为了美丽，尽量少吃，多吃蔬菜水果吧。

而且，每天的合理饮食结构，也可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

推荐：

黑芝麻：具有补肝肾、润五脏的功效，是一种营养价值很高的食品，补充蛋白质，还含有维生素B1、B2、维生素E及铁、钙等营养成分。这些营养成分对冬季干燥的皮肤有很好的滋润作用，能防止皮肤老化、干燥起皱等。

胡萝卜：又被称为小人参，含有丰富的β胡萝卜素，可以转化成维生素A。如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

香蕉：香蕉的蕉皮素可抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒症，常吃可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

肉皮：内含有丰富的胶原蛋白，常吃肉皮可使储水功能低下的组织细胞得以改善，可延缓皮肤的老化。对改善皮肤干燥缺水、斑点、细纹、暗黄等皮肤问题效果不错。

银耳：药性平和，能清肺之热，养胃之阴，滋润而不腻滞，有扶正固本和很好的滋补润肤作用。

3 保证睡眠

白天工作疲劳，还每天对着电脑，晚上又经常熬夜，睡眠时间不足，会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢。熬夜是美丽的杀手，会加速衰老，黑眼圈加大，让皮肤变暗淡。因此，为了美丽，建议MM们每天早些睡觉，最好在10点前就睡，少玩手机、平板类。

4 外在工夫不可省

除了内在补水，外在工夫也很重要。空调房，会经常引起皮肤失水，我们可以用喷雾式水瓶来补充水份，每隔数小时可给皮肤喷点水，随时给自己的皮肤补水。以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。我们也可以在房内放上一盆水，或者使用空气加湿器，增加室内的湿度，有需要者

5水嫩肌肤洗出来

到了冬天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

6 正确做好脸部皮肤清洁

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。还应该去脸部角质，秋天到来脸上一起皮，脸上角质层会加厚，所以在洗脸时，配合去角质的护肤品，做做去角质按摩，以保证保湿护肤品更好吸收。

7 擦抹面霜，应配合按摩

干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，配合上按摩的手法，能帮助护肤品的吸收，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。

8保湿用品

冬天空气干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。

9 面膜补水

平时多使用一些补水面膜，增加皮肤水分。面膜太贵，怎么办？我们可以直接DIY面膜，经济还实惠，可以将两根香蕉捣烂，加入一小勺蜂蜜，拌均匀，然后抹到脸上，过10-15分钟，洗掉，不仅保湿，还能祛痘呢。