酸奶为什么可以美白

因为酸奶中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞的活跃性，增加皮肤的血液循环，起到美白作用。

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酸奶是一种营养丰富的饮品，其中含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养成分，这些营养成分对于人体健康非常重要，但是你知道吗？酸奶还有美白的功效。

酸奶中的钙和维生素D能够促进胶原蛋白的生成，这是人体中一种重要的蛋白质，能够使皮肤变得更加光滑、细腻和柔软。胶原蛋白是皮肤的主要组成部分，它能够保持皮肤的弹性和光泽，并且有助于预防皱纹和色斑的出现。

酸奶中的益生菌能够帮助维持肠道健康，保持身体健康，这对于美白肌肤也非常重要。益生菌能够帮助分解食物中的有害细菌，减少痘痘和色斑的`出现。

酸奶是一种很好的美白饮品，不仅能够增加皮肤的弹性和光泽，还能够促进胶原蛋白的生成，预防皱纹和色斑的出现。不仅如此，酸奶还营养丰富，对于人体健康也非常有益。如果你想拥有健康美丽的肌肤，不妨尝试一下酸奶美白的功效。

喝酸奶是有一定的美白作用的，因为酸奶中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞的活跃性，增加皮肤的血液循环和新陈代谢的，所以就起到了一定的美白的作用，但是这个效果非常小，而且用肉眼是看不见的，如果是想要快速美白的话，建议通过注射美白针买进行美白。

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喝酸奶可以美白吗

喝酸奶不可以美白，但具有美容养颜效果。

酸奶含有大量活性乳酸菌，酸奶的护肤功效更是数不胜数，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。

美白的方法

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的'黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。

4、蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

本文介绍了喝酸奶看已美白吗，也介绍了美白的几种小方法。作为一名喜欢喝酸奶的人，你最好是知道喝酸奶是无法美白的，如果你想要让自己的肌肤变得更加白嫩的话，你最好是积极参考一下本文的方法，可以让你的肌肤变得更加白嫩哦。

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酸奶擦脸作用与功效

1、酸奶敷脸可以去角质

做法：将适量的酸奶敷在脸部，待酸奶半干状态时，可以用手轻轻的按摩，直到将酸奶搓成屑状后，再用清水彻底将皮肤洗净即可。

原理：酸奶中的有机酸和柠檬酸可以软化皮肤角质，把皮肤上老化的角质代谢掉。

2、酸奶敷脸可以抚平细纹

做法：去适量的原味酸奶，直接涂在脸部，20分钟后洗净即可。

原理：酸奶中富含维生素AE以及胡萝卜素，这些元素可以补充肌肤所需要水嫩弹性，并且可以抚平脸部的细纹。

3、酸奶敷脸可以美白

做法：取适量的酸奶直接敷在脸部，20分钟后用清水洗净即可。

原理：酸奶中含有大量的维生素C，维生素C是一种天然的还原剂，能够有效地抑制黑色素在形成过程中组织酪氨酸的氧化过程，减少脸部黑色素的扯你，长期用酸奶敷脸可以使脸部皮肤白嫩且富有光泽。

4、酸奶敷脸可以收缩毛孔

做法：将酸奶与适量的蜂蜜混合调好，用面膜纸浸泡到蜂蜜酸奶中，待面膜纸完全吸收蜂蜜酸奶后，然后将面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下面膜纸，用清水洗净即可。

原理：酸奶的性质温和，具有去除角质的美白功效，还能镇静晒后肌肤，蜂蜜具有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止皮肤表面的水分蒸发，将蜂蜜与酸奶混合，不仅可以可以补水保湿，还可以达到收缩毛孔的`效果。

酸奶敷脸的具体步骤

1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。

2、以热毛巾拭净面部。

3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20-30分钟后，以温水洗净。

4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。

5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)

6、酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

要记得使用酸奶来敷脸一定要使用自己发酵的，还是使用天然的纯牛奶没有任何添加食材的情况下发酵的那种才可以。这样经常使用的话会保住我们皮肤保湿，增加皮肤的嫩滑感是胶原蛋白粉的最佳搭档。