【导读】:哪儿有那么多天生长不胖的人?吃的多,动的少,长胖也是必然的。胖就胖了吧,实在不想减肥,会藏肉也是门本事!想要显瘦的话,这些部位别轻易露。
哪儿有那么多天生长不胖的人?吃的多,动的少,长胖也是必然的。胖就胖了吧,实在不想减肥,会藏肉也是门本事!想要显瘦的话,这些部位别轻易露。
重点保护部位一:手臂
天天说减肥减肥,瘦来瘦去不是腰就是腿,很多人都忽视了手臂的重要性。尤其是一到夏天,各种无袖背心装一穿,那粗胳膊就立马暴露出来了。关键是胳膊粗不仅显胖,还显老啊!
忍不住又要拿范冰冰说事了。颜值确实没的挑,不露上半身的时候,确实妥妥的女神范儿。
颜值还在线,但这手臂一露,感觉整个人立马加大了一码。
巧妙的遮住了上半身,确实是美的,但这一穿抹胸装就破功了。毫不客气的说,分明就是少女和大妈的差别。
别以为颜值高就能任性,正面虽然美到爆,但一看背面...
所以这手臂粗,是真心毁形象啊!
重点保护部位二:腰
你以为女性最性感的身体部位只有胸?还有腰呢!平坦紧致的小腹那诱惑力可一点儿不比美胸小。想当年袁姗姗晒出马甲线,那可是在整个娱乐圈掀起了大浪,直接让不少网友黑转粉。
没这小蛮腰,就千万别轻易露!不信就看看性感女神柳岩,那美胸的诱惑力是毋庸置疑的,但是这一露腰,也是分分钟拉低形象。
腰粗真的要避免穿过紧的衣服,不然一看侧面...
小腹隆起,一不小心就让人误会怀孕了,很是尴尬啊!
换上蓬松下摆的服装,藏起小肚子,分分钟又变回女神。
确实,一般胸部丰满的女性,也容易有上半身肥胖的烦恼。瘦不下来,会藏肉也行。
重点保护部位三:臀部和大腿
臀部和大腿可是最爱长肉的部位,如果你发现最近体重上升了,这俩部位准没少长肉。再加上久坐不运动,下半身很容易堆积赘肉。
屁股大腰粗,其实也就是最常见的梨形身材,邓紫棋就是典型的下半身肥胖代表。
但看上半身还是瘦的,但这屁股和大腿一露,尤其是紧身皮裤的衬托下,简直不忍直视。
再次警告各位下半身肥胖的MM们,不是瘦成竿的身材,别轻易尝试紧身裤,尤其是皮裤。
你看,同样的颜值,同样的身材,但是遮住臀部和大腿,也是分分钟变女神啊!
身材不变,会遮肉也赢了啊!
虽说瘦不起,咱躲的起,但看到别人都在任性秀身材,你只有羡慕嫉妒恨的份,想想也是心酸。姑娘们,瘦下来你才知道自己的魅力有多大。与其想方设法的藏肉,还不如趁现在拥有属于自己的好身材。各位懒MM们,下面跟大家推荐一组简单有效的居家瘦身操,只要迈开腿就能瘦!
居家燃脂瘦身操
第一组
第二组
第三组
第四组
第五组
第六组
第七组
第八组
第九组
这组燃脂瘦身操只有9个动作,却能瘦腰,美腿,提臀,塑形。而且无需借助任何器械,在家里就可以完成。每个动作坚持1分钟,中间休息30秒,每周坚持3-5次就可以。赶紧收藏了跟着一起练起来,想想阳光,沙滩,比基尼,快行动!