【导读】：最近由王珞丹主演的汉代宫廷剧《卫子夫》热播，又激起小编强烈的八卦心理，对她的爱情史和生育史都颇感兴趣，在中国皇帝中，汉武帝的子女算是比较少的了，而卫子夫一人就为皇帝生得一子三女四个小孩，这在汉代后...
最近由王珞丹主演的汉代宫廷剧《卫子夫》热播，又激起小编强烈的八卦心理，对她的爱情史和生育史都颇感兴趣，在中国皇帝中，汉武帝的子女算是比较少的了，而卫子夫一人就为皇帝生得一子三女四个小孩，这在汉代后宫女人的受孕史中算是比较高的了，为啥卫子夫这会生呢？
近日，大汉贤后卫子夫热播，影片中，王珞丹饰演卫子夫，她是汉武帝刘彻的第二任皇后，在皇后位38年，是中国历史上第一位拥有独立谥号的皇后。卫子夫一生共孕育一男三女共四个孩子，儿子为戾太子刘据。
汉武帝当太子时就已经娶妃，自娶妃至即位已经数载，却一直没有子嗣。继位一年多后，姐姐平阳公主便效仿姑姑馆陶公主挑选良家女子进献给弟弟汉武帝。一日，汉武帝来拜访，她便将自己物色好的女子让汉武帝挑选，但没有一个中意的。宴席上，歌女卫子夫献唱，被汉武帝一眼看中，就这样，卫子夫嫁给了汉武帝，并为他生下一男三女共四个孩子。卫子夫的儿子为戾太子刘据。
卫子夫接连给汉武帝生了三个女儿。后来，在公元前128年，她终于如愿地生下了儿子刘据。这时汉武帝29岁，已经登基十三年。母以子贵，既然陈皇后已经被废.卫子夫便被册立为皇后了。又过了六年刘据被立为太子。太子喜爱读书，汉武帝就在太子宫中盖了一座博望苑，供太子招纳文人。
卫子夫可谓是母凭子贵的典型了，不过小编觉得，怀孕生子也是个艰难的过程，想要成功孕育一个健康的宝宝，孕妈妈每一步都要做好准备，怀胎十月，每一步都要走好，片刻都不可马虎，每个成功诞生的宝宝，背后都有一个伟大的母亲。
健康的身体为备孕打下基础
营养饮食
人可以没有住，没有穿，但是不能没有吃。想要怀孕，就需要一个健康、易受孕的身体。卫子夫早年孤苦，吃的虽然不好，但是吃的都是健康食品，杂但摄入全面，这也为后来的受孕打下了身体基础。等她入宫，相比于从小吃的精细的妃子，她的受孕几率自然是比较高的。
这里小编也要提醒广大备孕的女性，想好孕，就别挑食。
经常锻炼
孕妇除了要在吃穿住行上多注意，也要注重身体的健康，妈妈们的身体状态对孩子的影响也是很深的，例如卫子夫，在后宫一无所出的情况下，她怀了孩子，除了汉武帝的专宠外，歌女出身，健康的体魄，经常锻炼也保证了她更容易受孕。
孕前的合理运动不但能让身体更健康更易受孕，而且有助于产后尽快恢复，减少和避免妊娠高血压、妊高症的发病几率，也有助于帮助产妇顺利分娩，减少自然生产时的痛苦。
小编推荐备孕妈妈试试瑜伽，练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。
心理疏导
备孕的妈妈要多注意自己的心理健康，情绪的变化，一旦觉得不对劲，最好进行一次心理疏导，尤其是职场妈妈，如果工作负荷过重，容易产生焦虑、不安、怨恨、愤怒等消极情绪，这种消极情绪会严重影响生殖健康。
卫子夫出身低下，但是她能不断的孕育，从一个歌女走到皇后的位置，说明她的心理很强大，消极的情绪能够很快的疏导，情绪的把控能力非常好。备孕中的妈妈们，不妨多锻炼一下自己的心理承受能力，心胸宽广了，受孕也更加容易。
快速怀孕 抓住两个点
同房姿势
在备孕的时候，掌握一些帮助怀孕的小技巧，可以让未准爸妈们在备孕之路上缩短时间哦。比如在同房的时候采取一些容易受孕的体位，就可以大大提高受孕的几率。
关于姿势呢?汉武帝与卫子夫的同房姿势属于朝堂野史了，小编也不得而知!为大家介绍两种常见的姿势吧!
最佳受孕姿势一：
生殖器可从正面交合，这是最普遍的一种性交方式。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宮颈口周围，这样的体位对子宫前位的女性最佳。如果你想怀孕，性交后，就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿，这样可以防止精液外流。千万不要马上起来，也不要冲澡，可以等一等。
最佳受孕姿势二：
是从背面进入，这样的体位对子宫后位的女性可能更佳，更有利于宫颈浸泡在精液池中。
所有的女性在性交后采取仰卧平躺姿势时，都会有液体从阴道中流出，并不是你的阴道容纳能力低下。为了确保受孕，性交后女性可把双腿朝空中举起，或者在臀下方塞一个枕头，使上身处于一个臀高头低的位置。再或者采取侧卧姿势，膝盖尽量向胃部弯曲。这样同样可以延长精液在阴道的存留的时间。
精子质量
大家都知道，提高精子质量能大大的提高受孕几率。汉朝虽然不如现代繁华，但是当时的男性，农耕为主，习武强身，作息也是相当规律，在加之古代环境，空气质量好，精子质量较高。这也说明为什么卫子夫能频频受孕，除去卫子夫本身的底子，高质量的精子也是为受孕提供了更多的机会。
