床上热怎么降温，随着夏季温度的攀升，室内温度也越来越高，在室内除了开空调还有很多方法能降低温度，让空气变得来凉爽清新，下面小编来介绍一下床上热怎么降温？
1、反复开关门；夏天房间太热的话，回家以后时候将房间内的门窗都打开，然后迅速的开关门几次，这样能够帮助流通屋内闷热空气，帮助房间快速降温。
2、保持房间干净；夏天房间温度高的话，可以让房间保持干净空旷来减少热量堆积。将房间内的杂物清理干净，保持房间内的干净整洁，而且房间空旷一些的话能减少蓄热来帮助降温。
3、使用加湿器；夏天房间热的话可使用加湿器降温。使用加湿器能够增加空气中的含水量，使空气湿润。如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地也能起到一定效果。
4、地上泼水；没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以在地上泼上适量的水，有利于热量的加速散发。如果是室内有地板或者是此状不适合泼水的话，可以用凉水浸透毛巾拧干后擦拭来有效降温。
降温小方法
大家都知道夏天的气温是非常高的，光有凉席完全是不够的，现在很多家庭夏天也都会用空调来搭配着，大家都知道，虽然空调舒服，但是太浪费电。
一个月下来光电费就不少，今天教大家一个省钱的小妙招，我相信以前在农村生活过的都知道，在夏天晚上睡觉前的时候，家人都会凉水泡的毛巾 然后拧干用来擦拭凉席，这样虽然有明显的效果，但是这样的效果并不是很持久。
其实我们要想更持久，也非常的简单，我们只需要往水中加一点风油精或者花露水都可以，风油精、花露水都有清凉的作用。然后我们用这种混合后的水擦拭凉席，温度会很快降下去。即使不开空调，一觉也能睡到天亮，不会中途热醒，同时还可以消毒杀菌，有效的防蚊虫。
夏季房间该如何散热？
1、自制“小空调”
室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。
2、凉水当喷雾
往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。
3、电扇朝外扇
当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。
4、穿大领衣服
尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。
5、偶尔光脚丫
当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。
清洗小方法
夏天温度都是很高 大家在睡觉的时候 难免会出一些汗，我们在出汗后，汗液就会流落到凉席的缝隙中，时间一久如果大家不注意清洁，凉席会很容易滋生细菌。螨虫什么的而且还会有发霉现象。
今天就教大家如何清洗凉席，在炎热的夏天里大家的都会经常晾晒我们的被子床单什么的，但是大家也不要忘记将凉席也晾晒一下，因为阳光是最好的杀菌工具 还能有效的.去除螨虫。
大家还可以准备一盆水 在水中加入一些白酒，白酒也是清凉的感觉，将它们充分搅拌均匀，然后用毛巾擦拭凉席也是很不错的方法，既能杀菌还能消灭螨虫。
花露水擦席子
临睡前，把毛巾放在滴了花露水的凉水里泡一下，再用湿毛巾擦席子，给席子“降火”，再对着电风扇吹吹，这样一来，滚烫的席子立马降温。
冰桶放在风扇前面
睡觉前你可以拿一个冰桶放到电扇前面吹，并且要尽量靠近床，这样可以让你整个睡眠环境降温。如果还是睡不着，可以拿个冷水桶把双脚浸泡进去，让身体的血液循环慢下来，不要感到那么燥热。
将睡衣放冰箱冰一下
在睡前把寝具如床单、睡衣包好塑料带放进冰箱，加强冷却睡眠的环境，这样睡的时候还会感觉有凉意，也可以帮助入睡。
自制冰袋
找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。
1、清凉物品助消暑
说到夏天抗暑一定少不了这项消暑神器──草蓆，大家一定都有坐在沙发越坐越热，起身时大腿还会跟皮革黏在一起的经验吧!直接把草蓆、凉垫铺在沙发和床上，让肌肤直接接触凉感材质，达到降温消暑的效果。
另外夏天也可以将椅垫、桌布等软件换成麻布、纱质等透气材质，以及善用清爽色彩来营造清凉的视觉感受，像是白色、水蓝色或是其他浅色系，都很适合夏天使用哦!
2、学好蒸发吸热原理
透过水分蒸发原理吸收空间中的热气，也是相当简单实用的物理方法。可以先把地板拖湿，再搭配电风扇吹;或是在电风扇前放一盆水、冰块，把凉风吹送到空间中，达到降低室温的效果。
3、拒绝热气进入室内
想要有效降低温度，隔绝热气进入室内当然是最直接的方法，尤其西晒面是午后导致室内温度飙升的最大主因，可以加装窗帘或是用厚纸板、隔热纸遮挡，都能有效阻隔热气、调节光线。
做好隔热工作再来就是散热，当感到室内很热时，可以把电风扇搬到窗边把热空气往外吹，与户外新鲜空气充分对流，就能达到快速降温的效果。
4、电器不用时要拔插头
家里许多电器都是热气的来源，如电锅、电灯、电视、电脑等等，因此不用时记得关闭电源并将插头拔掉，可以避免热气四散，还能减少不必要的电费支出与能源浪费。
5、打开窗户透透气
有时候早上赶着出门上班，忘记把家中窗户打开，晚上下班回家会发现室内又闷又热，这是因为白天的日照让屋内温度升高，密闭空间使空气无法对流而导致。因此想要维持舒适的室内温度，可以趁著早晚气温较凉爽的时候把门窗打开，空气流通自然就能调节温度。
