23周头位是不是太早了，孕妈们越是接近分娩期，各种检查也越是频繁，特别是关系到能否顺产的胎儿头位了，那么就会有孕妈们问23周头位是不是太早了？我们一起来了解一下吧！
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23周胎位头位通常属于正常，头围在209mm左右属于正常现象，在23周左右胎位还没有固定。
怀孕期间需要观察胎儿的胎动变化，可以每天定时在家中检测每小时的胎动次数，可能会在3次到5次左右，如果出现胎动频繁或者是异常，需要及时到医院就诊，以免导致胎儿出现宫内缺氧的现象。平常要做好产检，避免吃辛辣的食物。
这个时候是胎儿生长发育的高峰期。怀孕期间不能暴饮暴食，要多吃些温润易消化的食物，少食多餐，饮食要多样化，要有充足的营养。避免食用辛辣、刺激性寒凉油腻的食物，避免食用含糖过多的食物。
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胎位头位是正常的胎位，即胎儿的头部先娩出母体，这是常见的胎位，也是孕妈顺产的最佳胎位。不过要注意的是，胎位在整个孕期有可能会变化的，所以要以最后的b超为准。如果不是头位，可以做一些体操或者按摩顺过来的。
胎位为先露部的代表在产妇骨盆的位置，亦即在骨盆的四相位--左前、右前、左后、右后。顶先露的代表骨为枕骨（occipital，缩写为O)；臀先露的代表骨为骶骨（sacrum，缩写为S)；面先露的为下颏骨（mentum，缩写为M)；肩先露的代表骨为肩胛骨（scapula，缩写为Sc)。
胎位的写法由三方面来表明：1、代表骨在骨盆的左侧或右侧，简写为左（L)或右（R)；2、代表骨名称，如顶先露为“枕”，即“O”，臀先露为“骶”，即“S”，面先露为“颏”，即“M”，肩先露为“肩”，即“Sc”；3、代表骨在骨盆之前、后或横。例如顶先露，枕骨在骨盆左侧，朝前，则胎位为左枕前（LOA)，为最常见之胎位。
胎儿头位是什么感觉
浅入盆时宝宝的头还能动，有时会感觉靠近耻骨的地方宝宝拱啊拱的，肚子其他的地方也可以感觉到胎动。全入盆以后宝宝的头就不能动了，主要是四肢动，大概在肚脐周边的地方。入盆孕妇会有以下感觉：
1、胎儿入盆时无特殊的感觉，可能会发现肚子下垂了一些。
2、小腹出现下坠感，伴有轻微痛感。
3、下体胀痛，明显觉得胎儿往下走。
4、胎头入盆后宫底会下降。
5、胎儿入盆后，对胃、心脏、肺等器官挤压减弱，准妈妈会比较舒服，但是可能容易出现尿频尿急、便秘、腰腿疼痛等情况，从而影响睡眠。
所以胎儿头位就很重要了，是顺产的必要条件，妈妈们在分娩前期对各项检查一定不能马虎，听从专业的指导才行！
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胎位靠下应该注意些什么
胎位靠下说明现在胎儿的位置是不正常的，需要及时做调整，让胎位恢复正常。如果胎位下靠不明显，孕妇应该多加休息，重视饮食，禁止同房，做好定期检查胎位情况即可，如果胎位下靠严重则需要通过医疗手段去矫正胎位，避免导致严重后果出现。
一、注意休息，避免做激烈运动。当孕妇产检发现胎位靠下时应该注意休息，最好是卧床休息一段时间，走路不宜过快，如果走路幅度过大，容易影响胎位，另外切忌做弯腰下蹲快速走路等激烈运动，还有孕妇需要静养的环境，不要在室内大声喧哗，会影响孕妇的情绪。
二、定期复查。胎位靠下早产风险较大，孕妇要注意定期做好检查，随时关注胎位的情况，看看胎儿的胎位有没有得到改善，期间孕妈也不必要过于担心，没有劳累和剧烈的活动，是不会造成早产的。
三、补充营养。胎位靠下的孕妇比其他孕妇更应该注重营养的补给，可以吃一些高蛋白的食物，可以起到保胎的作用也可以为宝宝提供更多的能量。
四、防止出血。胎位低的孕妇如果发现阴道有出血，这是一个非常不好的信号，应该立即就医检查，避免出现胎儿流产和母体受损的情况。
五、禁止房事。胎位低下的孕妇是禁止性生活的'，甚至连大便时也不能用力过猛，在保胎期间可以在医生的指导慢慢校正胎位，千万不能自作主张私自进行胎位校正，这有可能会危害到胎儿的健康。
胎位靠下是不可轻视的，会增加孕妇的流产几率，同时也会造成早产情况出现，孕妇需要定期检查产检，当发现胎儿位置异常时，需要和产科医师沟通，采取最佳方法调整胎位。另外孕期也不要过于紧张，只要做好各方面的护理，定期产检，一般胎儿问题不大，不可长期处于焦虑状态，对于胎儿发育也不好。
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怀孕23周需要注意什么
1、要注意生活细节：站立时两脚要平行、两脚稍稍分开，把中心放在脚心上。走步时要胎头挺胸，下颌微低，后背直起，臀部绷紧，脚步要踩实。上下楼时切忌哈腰、腆肚，下楼时一定要扶着扶手，看清台阶踩稳了再迈步，尤其到了孕后期更要注意。
2、坐下时要深要稳地坐在椅子上，后背伸直靠在椅背上，髋关节和膝关节呈直角状，切忌只坐椅子边上。
3、拾取东西要先屈膝、后弯腰，蹲好再拾，注意不要压迫肚子。避免站在小凳上够取高处的东西，长时间蹲着做家务，双手拾取东西，或是做使腰部受压迫的家务等。
4、胎动次数有所增加，并更加明显。你可以试试和你腹中的宝宝做做游戏，当他(她)把你的肚皮顶起一个小鼓包时，你可以一边跟他(她)说话，一边也用手摸摸他(她)，轻轻推一下，看他(她)有什么反应。经常这样做，胎儿会发现这是个有趣的游戏，会和你玩得很起劲。
5、由于怀孕时子宫的增大会压迫到大部分消化系统，因此消化道内会本能地产生气体与之抗衡。
怀孕23周饮食方面要如何安排
1、继续保持以前的良好饮食方式以及良好的饮食习惯，中餐和晚餐要多选用豆类或豆制，一般来讲，摄取100克左右豆制品就可摄取到100毫克的钙。
2、同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到每天1000毫克。
在妈妈怀孕23周的时候，不管是宝宝还是妈妈身体都会发生一些微妙的变化，妈妈不需要太过担心。一定要注意保持充足的睡眠，加强营养。同时在这个时期，宝宝的胎教也可以进行了，妈妈要定时到正规医院去做产检，以保证宝宝和自己健康。
