爸爸很暴躁家庭氛围很压抑，有人说婚姻是爱情的坟墓，这话其实不无道理，两个人就算一开始有多美好，结了婚之后感情还是有可能在柴米油盐中消耗殆尽，在这样家庭下成长的孩子势必感到很压抑，下面来看看爸爸很暴躁家庭氛围很压抑怎么办？
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当我们感到环境压抑，令自己烦闷的时候，我们可以尝试第三人的视觉看待这个环境，是环境中的什么让我感到压抑，具体有哪些人，做的哪些事让自己压抑，观察这份压抑，它具体出现在了身体上的什么部位。
每当我们感到压抑、烦躁的时候，就尝试用腹式呼吸，并且将所有的注意力集中在呼吸上，感知压抑给身体的哪个部位带来的感受，和这样的感受待在一起，通过这样的方式体察自己的情绪。
如果你的经济独立，和父母保持足够的物理空间是我们从压抑的环境中走出的第一步，除了物理空间，摆脱父母的精神控制是更为关键且重要的下一步，因此，如果要决意摆脱这样的压抑
建议找专业咨询师进行个人成长议题方面的咨询，通过系统的的咨询心理服务，让自己更有力量在精神上实现独立，如果是未成年，可以寻求学校心理老师、社会公益组织等的帮助，在机构和组织的介入下为自己争取呼吸的空间。
当眼下的生活方式让自己感到压抑，不要让自己持续这样下去，需要思考工作之余的时间里，流出一部分时间，尝试一些以往自己不会去尝试的东西，如果平时就只会拿着手机上网，刷剧的话
可以去公园转转，散散心看看绿色的大自然，呼吸呼吸不同环境的空气，也可以阅读感兴趣的书籍，或者找朋友聚一聚，聊一聊等，还可以自己去吃平时想吃却一直舍不得吃的食物，最后是可以运动，注意要劳逸结合，当你找到适合自己的发泄一直压抑的情绪的时候，你会有不一样的心境，如果不知道什么是适合自己的，可以在空闲的时间一件件地去尝试。
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有这些“坏习惯”的爸爸可能会害了孩子
脾气暴躁，大男子主义的爸爸
孩子和女人较于男人而言总是处于弱势，如果在家庭生活中，父亲是个暴躁且没有责任的大男子主义者，那么，这对于孩子的成长是非常不利的。
因为脾气暴躁的人，容易把自己的情绪嫁接在家人身上，这样家庭氛围不会和谐，孩子也容易受父亲影响成为脾气暴躁的人。
如果父亲脾气暴躁加上大男子主义，那家庭氛围会更惨，孩子感受不到父亲的温暖，家庭氛围也会非常压抑。
对家庭不管不顾的爸爸
父亲本是家庭伟岸般的存在，但是现如今出现很多“丧偶式育儿”、“丧偶式婚姻”、“丧偶式家庭”的调侃，也就是嘲讽父亲在家庭生活中的缺失现象。
在现在的家庭生活中，你会发现一个很有趣的现象，妈妈忙得不可开交，而爸爸却感觉无所事事，天天拿着手机玩游戏。
这样的爸爸很难在孩子心中留下好印象，也会被孩子慢慢疏远。
有不良生活习惯的爸爸
不良生活习惯包括几个方面：一个是抽烟、喝酒，一个是不良的卫生习惯。爸爸喜欢抽烟、喝酒伤害的不仅是自己的身体，二手烟酒对孩子和妈妈的身体也会造成不良影响。如果父亲喜欢酗酒，还会增加家庭成员吵架的风险，不利于家庭和谐。
家庭中父亲喜欢抽烟、喝酒的，孩子的脾气一般也会比较孤僻、暴躁，对孩子成长不利。
其次，如果家里的父亲总是邋里邋遢、不修边幅，孩子也会觉得没有面子，不利于亲子关系的养成。更有甚者，孩子也会有样学样变得邋里邋遢，试问谁会喜欢一个不讲卫生，不修边幅的孩子呢？
对长辈不孝顺的爸爸
榜样的力量是无穷的，我们要牢记这句话，特别是对那些对父母不孝顺的人来说，一定要谨记。如果爸爸自己都不孝顺，孩子也会有样学样。
试想，当你老了以后，孩子也会不孝顺你，你会过得多凄惨？所以作为父母，理当给孩子树立正确的榜样。
“近朱者赤，近墨者黑”，父亲是孩子成长路途中的指明灯，如果家庭中有这么一个爸爸，孩子每天耳濡目染总有一天会被带坏。承袭了父亲这些坏习惯的孩子，总会被人嫌弃，会严重影响他长大以后的处事方式和交友能力。
父亲的格局和性格影响着孩子的点点滴滴，如果你有以上这些坏习惯，为了家庭的幸福生活，为了孩子的.未来，赶紧改正过来吧！
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这四种德行有失的爸爸对孩子的伤害会持续一生
脾气暴躁的爸爸
一流的人，有本事，没脾气；二流的人，有本事，大脾气；末流的人，没本事，大脾气。一个家庭中，如果爸爸脾气暴躁，既不利于孩子的成长，也不利于家庭的和谐。
在知乎上有个问题是这样的——有个脾气暴躁的父亲是什么样的体验？在这个问题的回答下，一些答主用的字句让我震惊、让我心疼……
有人这样形容自己与父亲的关系——“小时候怕他，长大后恨他”；
有答主说因为父亲经常脏话连篇，她虽然极力避免成为父亲那样的人，但后来还是会在情绪不好时，将脏话挂在嘴边；
有答主说自己和父亲的关系早已水火不容，只想早日把母亲解救出“火坑”……
父亲是一个家的顶梁柱，可父亲的暴脾气，却是摧毁一个家的催化剂——夫妻关系紧张、孩子不愿意回家、父亲与孩子之间矛盾频发。
把脾气拿出来是本能，把脾气收回去是本事。为了家庭的和谐与孩子的健康成长，每一位父亲都应该学会控制自己的脾气。
不懂陪伴的爸爸
父亲的角色在孩子成长过程中是不可或缺、无法替代的。如果父亲缺席，那么父亲与孩子之间的关系紧张、孩子的性格也会有缺陷。
打开邓超的微博，我们会发现邓超经常会发一些与孩子之间的互动，有家人一起出游的，有孩子对邓超的“恶搞”，有家人间互送的礼物等等。可见邓超与孩子之间的关系非常好。邓超确实非常注重对孩子的陪伴，甚至曾说要“息影”一段时间，专门用来陪孩子。
在娱乐圈里还有一位父亲，非常注重对孩子的陪伴，他就是黄磊。黄磊也会经常在微博“晒娃”，经常陪孩子共同做一些活动。黄磊也说自己现在拍戏尽量不出北京，拍完就回家。
正如我们所见，邓超、黄磊与孩子们的关系非常好，这与他们肯花时间陪伴孩子是分不开的。
胡军曾带儿子康康一起参加《爸爸去哪儿》，但是他在接受采访时却说，一开始是瞧不上这样的综艺的，后来是因为他发现，自己与康康之间存在非常深的隔阂，加之老婆与女儿的劝说，他参加了这档综艺。
《爸爸去哪儿》对父子俩关系的改变是巨大的。之前胡军因为忙于工作，很少陪康康，导致康康非常依赖妈妈，与他之间的关系很僵硬。但是因为录节目，两个人有了长时间的相处，父子之间的关系终于得以缓和，康康学会信任、依赖父亲。
有了爸爸的陪伴，孩子性格才能得以完善，亲子之间的关系才能更和睦。
专断蛮横的爸爸
有些父亲喜欢在家里摆“大家长制”作风，搞得家庭氛围压抑，孩子苦不堪言。
电影《神秘巨星》，讲述了一位少女勇敢追寻自己音乐梦想的故事。尹希娅有一个音乐梦想，并且自身的嗓音条件非常好，她因为自己唱歌的视频获得了极大的关注，甚至凭此得到了音乐奖项。
可是尹希娅的父亲却百般阻挠，不同意她追逐自己的音乐梦，不仅逼着尹希娅摔碎了用来直播的电脑，还要扔掉她的吉他；给她找丈夫，亲手终结尹希娅的自由人生。
终于，尹希娅的妈妈受不了丈夫的专断蛮横，带着两个孩子离开丈夫。
陈赫在节目中曾谈到自己的教育观。陈赫说自己不会强迫孩子做什么事，他愿意给孩子做自己的自由、主宰自己人生的自由。
严厉的爸爸确实能规范孩子的行为，帮助孩子塑造良好的习惯。但是严厉不等于专断蛮横，不等于听不见孩子的意见、剥夺孩子自由。孩子有自己自由，有自己的人生，爸爸没理由强势地夺走孩子的一切。
好吃懒做的爸爸
有种爸爸没有生活的斗志，整天就是好吃懒做、混吃等死。这样的爸爸，影响孩子的生活与价值观。
之前有部电视剧，里面的父亲受到了观众的一致讨伐，他就是——苏大强。
苏大强在老伴儿去世后一直想要住进身在美国的儿子家里，完全不顾儿子家里的实际情况。
后来看住进儿子家里无望，便想着怎么让几个子女给他出钱，让他有自己的房子、保姆。好吃懒做的他，搅得几个子女不得安宁。
可能很多人都不认为，“好吃懒做”型爸爸会出现在现实生活中。其实不然，皮皮妈就见过这样的人。
我们家小区附近就有这样的一个人：男人三十多岁，已有两个儿子，却整天无所事事，没钱花了，就向做保洁的妻子、领着微薄养老金的父母伸手要钱。
这家的两个儿子平时穿着破破烂烂，经常脸都洗不干净，遇到认识的邻居提着吃的东西，两个小家伙就跟着人家，直到邻居分他们一些。
我们说起这俩孩子，一时都不知道该为他们感到可怜，还是生气他们的“不耻”。
“好吃懒做”型的爸爸，不仅没有维系一个家庭的能力，没有自我生存的能力，更是对孩子的不负责任！
我们没有选择父亲的能力，但是我们有选择成为什么样的父亲的能力；
我们没有指责父亲的权力，但是我们有给老公纠错的立场，避免老公成为“德行有缺”的父亲，避免自己的孩子遭受伤害。
父爱如山，父爱不可缺席，但请不要让孩子被所谓的父爱“绑架”，不要让孩子被德行有缺的父亲拖累！
