孕妇孕期禁忌，怀孕以后是需要补充营养的，孕育一个生命的过程是艰辛的，胎儿的发育可以对照自己的身体状况来观察，孕妇是一个特殊的时期，孕妇对于营养的需求也跟我们是有所不一样的，下面是孕妇孕期禁忌及相关资料。
怀孕期间不良的饮食和生活习惯是会影响胎儿正常发育的，怀孕期间具有很多的禁忌，包括饮食方面的禁忌和生活方面的禁忌：
1、怀孕的孕妇应当避免进食各种油炸、油煎的食物，腌制食物和各种袋装垃圾食品，不要饮用各种市售的饮料；
2、怀孕期间的孕妇远离烟、酒刺激，绝对不能饮酒，不能吸烟，也不要饮用浓茶和咖啡；
3、怀孕的前3个月和怀孕的后3个月应当禁止性生活；
4、整个怀孕期间不要进行剧烈的运动和重体力劳动；
5、怀孕期间禁止长时间的玩手机和电脑，禁止熬夜；
6、怀孕期间禁止随意乱用药物。
一、忌大量进补：
很多准妈妈怀孕之后，总觉得应该要补充足够营养，所以吃双份的营养品，殊不知营养成分过剩会对母体和胎儿的健康造成危害。因此，准妈妈进补一定慎重。
1、忌大量高脂肪食品：
如果孕妇胆道有问题，短时间摄入大量高脂肪食物，易引发胆囊炎、胰腺炎，严重时引起流产、早产等危及孕妇生命。一位孕9月的孕妇错把脂肪当蛋白质，大量进补，导致急性胰腺炎，剖宫产的同时，发现胰腺全部坏死，病情十分凶险。
2、忌滥用补药：
任何药物，包括各种滋补药品，对人体都不是绝对安全的，它们进入体内经过某些器官的分解、代谢，往往会产生一定的毒性作用或过敏反应。尤其是人参类补品，加重肝肾负担，对孕妇和胎儿均不利。曾有一怀孕3月的孕妇，长期大量补食人参、老母鸡等，一段时间过后，出现流产症状，最终没能保住孩子。
3、忌热性食品：
山楂是孕妇要远离的一种食品，因为山楂可促进子宫收缩，食用过量，可致流产。孕妇在选择食品时要选择性质温和、清凉易消化的食品，避免选择温补性的桂圆、荔枝、红参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、狗肉、羊肉、胡桃肉等，大量服用会对胎儿造成不良影响。
4、忌腌菜、榨菜、罐头及腐败类食品：
此类食品中含的盐分过高，容易引起妊娠期高血压，同时此类食品中含有大量防腐剂和二甲基硝酸盐，在人体中可能转化为致癌性较高的二甲基硝胺。
过量进补还可造成孕妇体重肥胖或超重，易患妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等，巨大儿发生率增加，造成难产、胎儿产伤及成人后并发症等。因此，孕期营养应全面、均衡，不可以贪多。
二、忌过度舒逸：
很多妇女怀孕之后，害怕流产或早产，就停止一切活动，不做家务，不工作。其实，没有必要，妇女怀孕期间，生活要有规律，劳逸结合。切忌过度慵懒，贪婪舒逸的生活。如果生活过于安逸、轻松，会造成孕妇和胎儿体重过重，造成难产。所以，孕妇不要整天卧床休息，这样会使胃肠蠕动减少，产生消化不良、
便秘等症状，不仅不利于大人健康，还影响胎儿生长发育。随着胎儿体重增长，孕妇负荷增加，很容易导致浮肿，过度安逸，浮肿会越来越重。孕妇在平常的日常生活中要养成一定的生活规律，适量活动，比如散散步、做一些琐碎而力所能及的家务活，或者练练体操，这不仅可以增强肌肉的力量，还可以促进肌肉的新陈代谢功能。
三、忌频繁性生活：
妇女受孕后，阴道的分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染后，症状加重就有流产的危险。孕期性生活可以导致流产、早产、胎膜早破和产褥感染。所以，夫妻双方孕期要节制性生活，不宜过频。
1、孕早期：
胎盘尚未完全形成,胎盘与子宫壁的附着还不牢固,性生活使子宫震动，很容易造成流产；性交时盆腔充血引起子宫收缩,也容易诱发流产。而妊娠早期是最易发生流产的时期,故不宜性交。如为习惯性流产,更应严禁房事。
2、孕中期：
胎盘已经形成，妊娠较稳定，虽然没有早孕期敏感，但是性生活也不应过频，过于强烈，时间要短，动作要轻柔。孕中期性生活过于频繁，易导致流产、胎膜早破等，也有引起子宫感染、胎儿发育异常甚至胎死宫内可能。
3、孕晚期：
尤其是妊娠最后1个月，孕妇宫颈逐渐松软，性生活致胎膜早破，宫内感染可能性大，分娩易发产褥感染。性交时间距分娩越近，发生感染机会越多，有研究表明在妊娠最后一个月有性交史的孕妇，一半以上会发生产褥感染。性交时压迫子宫，有引起胎盘早剥的可能。孕晚期子宫敏感，受到外界的刺激，极易突发子宫收缩，诱发早产。因此，孕晚期应禁忌性生活。
对于有习惯流产和早产病史的妇女，或高龄初产妇，或结婚多年才怀孕的妇女，有出血和腹痛的症状，或此次为带病妊娠或孕期内患病的，为安全起见，整个妊娠期都应禁止性生活，夫妻最好分床睡。事实上，女性在怀孕期间的性欲会减弱，男性对孕妇应有足够的'理解，丈夫应采用各种各样的方式，如帮助妻子多干一些家务事，或陪妻子散散步。
四、其他：
除以上忌讳外，孕妇还需忌烫发，孕晚期头发容易脱落，如果烫发，会脱落的更多；忌饮酒，饮酒影响胎儿脑病发育，可造成流产、早产、胎死宫内、畸形、低出生体重儿，出生后多半发育不良、运动机能不健全、智能低下；忌吸烟，吸烟易致畸形，如兔唇、颚裂，且吸烟会致胎死宫内，或增加新生儿的死亡率；
忌食含咖啡因的饮料或事物，易引起孕妇恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，还会引起胎儿发育畸形，缺趾、少指，严重者甚至导致流产、死胎；此外，孕期忌热水泡浴和高热，避免接触有毒的物质。胎儿最直接的生长环境是子宫，其次是母体居住的环境，尽量保持一个整洁、宁静、和谐、阳光充足、空气清新的环境，这样才有利于母胎的健康。
一忌滥用药物
有的药物虽然对大人无害，但却可使孕妇腹中的胎儿畸形，如利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖药等。孕妇用药，许多药物可以能过胎盘进入胎体，进入胎体的药物是否会对胎儿产生影响以及影响程度多大。
这和诸如用药的剂量、持续时间、药物种类、给药途径、胎儿易感性等因素有关。以用药时间为例，如果在初孕4—6周的胎儿器官形成期往往最易致畸。一般说来，用药时间越早、持续用药时间越长、用量越大，则危害亦越大。
二忌病毒感染
怀孕初期2—3个月，胎儿对病毒十分敏感，因为一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、风疹病毒等均可引起胎儿畸形。如果患活动性结核病、肝炎，宜终止妊娠。病毒对胎儿危害之大。
是各种病源中所罕见的。毒力最大的病毒有风疹、巨细胞、单纯疱疹、流感等十几种。怀孕早期如感染了这些病毒，会造成胎儿严重的多发畸形。因此孕早期应尽量少去公共场所，预防病毒感染，增强体质，增强对疾病的抵抗力，孕妇要避免感冒、风疹。
三忌有毒化学物质 过多接触
洗涤剂，容易造成流产，也应引起注意。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、铅以及剧毒农药均有致畸作用。从事化工生产或接触有毒-化学品的孕妇，应尽量调换工作。农村孕妇不要喷洒农药。
四忌吸烟
烟草中含400多种有害化合物，其中尼古丁是罪魁祸首。孕妇吸入或在烟雾缭绕的环境中生活、工作，可招致流产、早产、发育不良，甚至畸形，如先天件心脏病、免唇、腭裂、无脑畸形等，吸烟孕妇妊娠高血压症的发生率也较非吸烟孕妇高。怀孕后吸烟或被动吸烟，可使胎儿发育延缓，还可造成流产、早产、死胎。
五忌孕后贪杯
酒精通过胎盘进入胎儿，可使出生后的婴儿身材矮小，智力低下。受孕前酗酒，可使发育中的精子和卵子发生畸变。这种畸变的生殖细胞结合，就会把有病的遗传基因传给后代，引起胎儿“酒精中毒综合征”。
六忌饮食不当
山楂易刺激子宫的收缩而引起流产，油条在制作中加了明矾，明矾是铅的有机物，铅会增加痴呆儿发生的几率，故应少吃油条。还要忌吃热性食物及作料，如小茴香、八角、茴香、花椒、桂皮等，以免发生便秘。
七忌浓茶咖啡
浓茶、咖啡具有兴奋作用，可以刺激胎儿增加胎动次数，甚至危害胎儿的生长发育。在药物对胎儿致畸的动物实验中，发现咖啡因能引起小动物畸形。
八忌总营养不平衡
营养不平衡，长期素食或食用单一的食品，会造成不同程度的营养缺乏，当然会影响胎儿生长发育。孕妇的营养供应不足，就会直接影响胎儿大脑的发育，引起脑细胞增殖量减少，使出生后的小孩智能低下。因此，孕妇不能挑食、偏食，要注意多食蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
九忌情绪不良 从心理学角度来看，孕妇所处的整个环境都与胎儿有关，胎儿环境应包括孕妇心理状态、家庭居住生活环境、身心健康等条件。母亲如经常处于强大的声音刺激环境中，可导致胎儿的过度活动，有碍胎儿的发育。
孕妇的情绪对胎儿发育起着很大的作用，情绪紊乱、忧伤、惊恐易引起各种合并症。例如孕妇焦虑可使出生后的婴儿多动、易激怒、好哭闹。夫妻吵架持续时间的长短可影响胎儿胯骨的发育融合而发生腭裂。
十忌产前不检查
产前检查能及早发现并预防疾病，保护孕妇健康。妊娠后，为适应胎儿生长发育，母体各个器官发生一系列变化，这些变化可以是生理的，也可以是病理的。如果母亲在妊娠的同时，合并心、肾、肝、肺等重要器官疾病。
就可能危及母子健康以至生命。产前检查可以及早发现畸形，适时终止妊娠，也可以了解胎儿生长发育是否正常，适时给孕妇以生活、卫生、保健指导。怀孕早查，可预防遗传病，特别是高龄孕妇，更应及早进行检查。怀孕3个月起应每月检查一次。
1、避免辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖
若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
6、避免吃腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃各种“污染”食品
食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果好去皮后再食用，以避免农药污染。
9、避免吃罐头食品
罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。
