怀孕初期是不是很容易情绪化

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怀孕初期是不是很容易情绪化，孕妈的精神情绪，不仅会影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等，而且还会通过神经体液的变化调节，影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和运动等许多方面。下面看看怀孕初期是不是很容易情绪化。

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有些孕妇在怀孕初期会出现烦躁、易怒的情绪，主要是由于怀孕以后，激素水平的变化和各种身体不适导致的精神不稳定。一般经过一段时间后会自行缓解，如果烦躁较重，可能需要进行心理辅导等治疗。

怀孕以后可能会出现早孕反应，比如恶心、呕吐、胃部胀满、食欲下降等不适，而且容易疲劳、嗜睡，精神状态处于相对不稳定的状态，而激素水平变化本身也容易让孕妇情绪不稳定，就容易导致孕妇出现烦躁、易怒的情绪。绝大多数孕妇在12-13周以后，会逐渐消失。

但如果发现孕妇烦躁、易怒情绪较严重，出现异常，可以通过心理咨询做相关方面的测试，判断是否为心理疾病。此外，如果孕妇烦躁、易怒的情绪过于频繁，甚至出现头疼、头晕、呕吐的现象，还可以到神经内科检查，看是否出现了神经系统方面的疾病。

孕妇日常生活中应注意调节心情，可以适当户外散步活动，或者与家人、好友倾诉，缓解烦躁、易怒的情绪。如果确诊是心理疾病，建议通过心理辅导进行治疗，同时需要家属充分配合，减少孕妇生活中可能的精神刺激，尽量维持孕妇精神状态稳定。

怀孕初期患者心情可能出现烦躁，主要有以下几方面原因：

1、意外怀孕：有时孕妇还没做好怀孕的准备，怀孕是个意外，可能会导致孕妇心情不好；

2、激素水平变化：怀孕以后孕激素升高，人绒毛膜促性腺激素即HCG升高，孕妇会出现生理反应、早孕反应，常见症状如恶心、呕吐、食欲不振、乏力、嗜睡、腹胀等。有些孕妇也会出现心情烦躁，一般比较常见；

3、身体不适：怀孕初期可能出现其他的身体不适，比如腹部不适、下腹坠胀等。有些孕妇可能还有早孕期的先兆流产或有出血的征象等，会比较紧张，引起心情烦躁。

因此怀孕初期由于生理及心理的多种因素影响，可能引起孕妇怀孕初期的心情烦躁，需要合理对待，尽量疏解心情。如果早孕反应比较明显，可以少量多餐，能吃尽量吃，如果实在不舒服，可去医院就诊。如果孕吐比较严重，出现酮体，无法进食，这种情况能输液要给予输液。家属也要尽量安慰怀孕初期孕妇的心情，多给予理解，给予支持和帮助。

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准妈妈妈妈孕期喜怒无常和怀孕有很大关系，主要有两个方面的原因：

1.孕激素的改变影响心理状态

妊娠后，准妈妈体内会发生许多生理变化，其中妊娠相关激素，如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响，特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈，焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。

对于这些担心自己和胎儿健康的准妈妈，建议及早到医院检查，以便及时自身和胎儿的健康状况。如果一切正常，准妈妈的焦虑和担心就会减少很多，喜怒无常的状况也会有所改善。

2.对孩子的担心引起情绪焦虑

很多准妈妈会因为担心自己不能胜任新妈妈的角色，或者因为对分娩的恐惧而出现焦虑情绪。这种情况下，不妨和状态积极的.过来人聊一聊，他们的鼓励、安慰和现身说法会给予准妈妈很大的心理支持，帮助她树立信心。准妈妈也可以通过参加孕妇学校，看一些分娩和育儿书籍来掌握更多的知识，从茫然无助中走出来，准妈妈的焦虑情绪会大大缓解。

孕期如何舒缓情绪?

研究发现，母亲孕期的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育，因此准妈妈们一定要学会缓解自己的情绪。

1.要形成尊重和关心孕妇的良好风尚，通过温馨和睦的家庭气氛、充足有益的休息、健康文明的文化娱乐等，创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。

2.准妈妈要加强首先修养，心胸宽广，切忌暴躁恐惧、忧郁和捧腹大笑。

3.要形成良好的生活习惯，不去闹市区和危险区，不看淫秽、凶杀读物与影片，多看美丽的景色、图片，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听轻音乐等。