女人的排卵期在什么时候，当卵泡发育到一定尺寸后就会排卵，因此也可以到医院通过监测卵泡的发育情况来确定排卵期，根据这个来安排同房时间，下面就来看看女人的排卵期在什么时候。
一、计算排卵期的原理
一个完整月经周期内，双侧卵巢上的一侧，会从一个发育成熟的卵泡中排出一颗卵子，这一天被称为排卵日，以排卵日为界，整个月经周期可以分为三个阶段：经期、卵泡期、黄体期。
图1是一个标准（28天）的完整月经周期内三个不同的阶段，0-6天是经期，是月经来潮的时间，7-13天是卵泡期，是初级卵泡在卵泡生成激素（FSH）及雌激素的作用下，发育成熟的过程。
第14天是排卵日，排卵日之后一直到下次月经来潮第一天之前，这个阶段属于黄体期。
医学研究表明，黄体期是固定的14天，也就是说，只要能确定下次月经来潮的日期，往回推算14天就是排卵日，计算出了排卵日，根据卵子与精子在体内的存活时间，就可以计算出排卵期。
二、计算排卵期的第一步：根据月经周期计算出下次月经来潮的时间
如果月经周期一直很规律正常，就可以根据本次月季来潮的日期，然后根据月经周期，就可以准确推算出来下次月经来潮的日期。
下面以5月8日来月经，经期6天，月经周期一直是稳定的30天举例说明计算方法排卵期的具体计算方法。
5月8日来月经，经期30天的话，下次月经就是5月8号往后推算30天，就是6月6日月经来潮。
三、计算排卵期的第二步：根据下次月经来潮的日期，计算排卵日
下次月经来潮是6月6日，根据排卵日与下次月经来潮之间的黄体期是固定的14天的特点，计算出来了下次月经来潮是6月6日，往回推算14天，就是排卵日。
6月6日往回推算14天，就是5月24日，也就说，5月24日是排卵日。
四、计算排卵期的第三步：根据排卵日计算排卵期
因为卵子和精子都可以在体内存活2天左右的时间，因此排卵日的前五天与后四天都有卵子与精子相遇受精怀孕的可能，这个时间段就是排卵期。
5月24日是排卵日，往前数5天，往后数4天属于排卵期，即5月19日~5月28天为排卵期。
五、如果月经周期不规律，可以通过这些方法确定排卵期
上面计算排卵期的方法，是建立在月经周期正常规律的前提下，如果月经周期不规律，这个方法不适用，那该如何确定排卵期？
排卵日前后，相关激素水平、阴道分泌物，甚至基础体温都会有明显变化，可以根据这些来确定排卵期。
根据激素变化有专门的测排卵试纸，可以测出来排卵期，也可以通过观察白带的变化来确定排卵期，因为排卵的时候白带会变多，并且呈蛋清状，可以拉丝很长，根据这个生理特点，就可以观察白带来确定是否排卵。
还有，可以通过测定基础体温的变化来确定排卵期。
另外，当卵泡发育到一定尺寸后就会排卵，因此也可以到医院通过监测卵泡的发育情况来确定排卵期，并且根据这个来安排同房时间，以增加怀孕的成功率。
排卵期有几天
1、一般来说，女性的排卵期有10天。
正常女性每个月经周期（通常是一个月）会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。
2、并不是每个人的排卵期都是10天。
由于现代生活的节奏不断加快，女性受到现实环境的影响越来越大。此外，女性的.情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活作息习惯，一旦身体没有及时做出调整，内分泌情况可能会受到影响，经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的时间范围，而实际上，女性排卵时间一般都是小于10天的。
3、排卵期的有效受孕时间是7天。
既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期内同房，有效的受孕时间是多久呢？一般而言，一个正常女性的卵子存活时间是2天左右，多则3天，少的则不到12个小时。一个男性的精子在女性体内的存活时间一般是3天到5天，通常是4天。
也就是说，排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。
“排卵期”到了，女人身上会有这4个“表现”，
1、白带如蛋清、可拉丝
对于备孕期的女人来说，日常生活中要多观察白带的变化，尤其是月经干净后。当女人进入排卵期后，越临近卵巢排卵，你会发现白带变得越来越透明稀薄，而且呈蛋清拉丝状。这是因为排卵前雌性激素分泌增加，会刺激宫颈粘液分泌增多。
2、少量出血、体温升高
女性卵巢监管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵期前后由于体内激素分泌量的波动，可能造成女性排卵期出血的情况，排卵后由于孕激素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如果能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。
3、大脑更有创造性
女性在排卵期的几天里，大脑是最活跃的。这是因为随着体内雌激素水平的升高，人的认知能力也随着升高。职场女性还可以把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行，你的反应比平时更快，工作效率更高。
4、小腹胀痛
卵子成熟之后要破卵排出，既然是破卵，卵泡表面就会有个小破口，这个过程有些女性可能会有不适感，比如说一侧下腹胀、下腹痛。有人很准时，每个月都一样的时间痛一下。这种胀痛感觉，快的就一会儿，慢的会持续1-2天，不过多数无害，不需要处理。假如痛的吃不消，最好能去医院看看是否有其他问题。
