小孩子体质差怎么调理，小孩子的身体是家长非常关心的问题，养育孩子是一门学问，如果体质虚弱就很容易生病，而且身体的抗病能力也比较弱，以下详细介绍小孩子体质差怎么调理
第一、提高免疫力。如果小孩出现体弱多病的现象，大多是免疫力不佳所引起的，这种情况下可以加强孩子的日常营养，多给孩子增加一些补品，这样可以提高孩子的免疫力。
第二、进行全面检查。如果小孩的身体素质不佳，或者经常性的生病，尤其在疾病的多发季节，很容易感染各种流行疾病，这种情况下家长应该带孩子去医院进行全面的检查，看看是否出现了器质性的问题。
第三、保持愉悦的心情。孩子体质偏弱，可能跟自身的心情也有一定的关系，所以家长一定要让孩子保持一定的自由度，这样可以维持身心的愉悦，从而有利于提高孩子的免疫力。
第四、加强体育锻炼。体育锻炼是增强体质的一个重要方法，如果孩子的体质比较弱，那么就应该加强体育锻炼，通过锻炼可以增强自身的体质，从而提高抗病能力。
第五、注意卫生习惯。生活中一定要让孩子养成良好的卫生习惯，这样才能减少疾病的发生，并且良好的卫生习惯还可以提高孩子的身体素质。
全面检查身体。
如果孩子的身体素质不好，或者经常发病，遇到春天或者冬天的疾病多发季节，就躲不开疾病，这样的情况下，家长首先要确定，到医院检查是否孩子有器质性的问题。
提高免疫力。
如果孩子体弱多病的话，可能是免疫力不好，可以针对这一情况，多给孩子进行一下滋补，加强孩子的日常营养的摄入，给孩子增加一些补品，提高免疫力。
保持心情愉悦。
如果孩子的身体虚弱，可能跟孩子的心情也有一定的关系，所以，我们作为家长，要给孩子一定的自由度，让孩子保持自己的身心愉悦，压力过大不利于成长。
疾病多发期呵护。
如果季节进入到了疾病的多发期，那么，我们一定要加强对孩子的呵护，避免孩子在这个疾病多发季节生大病，严重影响孩子的.身体，让孩子身体受到损害。
不要宅在家里。
孩子一定要经常到户外活动，不要整天窝在家里，不是看电视，就是玩电脑游戏，这样，会让孩子的身体越来越虚弱，体质越来越差，加强锻炼才能增强体质。
注意卫生习惯。
孩子一定要讲卫生，因为，只有养成良好的卫生习惯，才能让孩子少生病，只有疾病减少了，才能让孩子的身体素质得到加强，否则，生病会对孩子身体造成伤害。
加强体育锻炼。
体育锻炼是必不可少的，因为，孩子的身体需要逐渐锻炼，体能也是通过锻炼而逐渐提高上来的，所以，我们可以给孩子报一项体育的学习班，让孩子有规律的锻炼。
提高宝宝机体抵抗力是一个长期的过程，一般平时应注意：
1、加强护理，合理喂养，及时添加辅食。多到室外活动多晒太阳，衣物应穿着适中，一般较大人多一至两件即可。坚持母乳喂养，及时添加辅食，合理搭配饮食结构。应供给足量的维生素C（番茄、澄子内含量丰富）等。
2、积极治疗及预防营养不良。出生后一个月即可开始常规补充鱼肝油，如有缺钙、贫血应及时治疗。
3、注意家庭中消毒。在流行上呼吸道感染时不要带小儿到拥挤的公共场所，家中多通风，及时清除家中的灰尘，用醋熏蒸（2—8ml的醋，加入2到3倍的水，加热熏蒸）。
造成宝宝体质虚弱的原因
1、缺乏维生素以及微量元素。缺乏维生素A、维生素D以及微量元素如铁、锌、钙等都会造成宝宝抵抗力下降，影响不良。
2、滥用激素。宝宝一感冒发烧，有些医生害怕家长不信任自己流失病患或者对家长的唠叨不耐烦，就直接给宝宝运用激素，还有家长自己不了解宝宝发热机制，恨不得吃一下药就能让宝宝感冒立马消失。长久下来，这些激素让宝宝产生依赖，破坏了宝宝的免疫功能。
3、不良的习惯。宝宝日常的一些不良习惯也会对体质产生影响，比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子发炎，而那些喜欢抱着奶瓶睡觉或睡前要吃东西的宝宝也容易诱发感冒。
4、擅自停药。宝宝生病发烧，医生开的药物疗程还没吃完，但宝宝的烧已经退了，爸妈就会认为没必要再吃药了。其实这时候还有隐伏的病菌，如果宝宝再次受凉，就会引发疾病。
5、滥用抗生素。有些医生常给婴幼儿开抗生素，不论病情需不需要，还常常更换类型。宝宝身体产生耐药性，就打乱了人体平衡。
