怀孕胃反酸喝酸奶行吗，孕育一个生命的过程是艰辛的，怀孕的时候要适量运动，胎儿在肚子里健康发育就是母亲最大的幸福，早孕反应有些是正常的，怀孕胃反酸喝酸奶行吗，希望对你有所帮助。
怀孕胃反酸喝酸奶行吗1
怀孕胃反酸喝酸奶行吗？
酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其PH值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。
酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。
什么时候喝酸奶最好
喝酸奶最佳时间是多少？从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。饭后喝有利于吸收营养。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间，空腹时的值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大减弱。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
晚上喝酸奶最有营养。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
怀孕胃反酸喝酸奶行吗2
怀孕初期妈妈都会有很大的反应。如果出现胃反酸的情况，说明自身的胃酸比较多，在这个时候就不能够再喝酸的东西了。因此出现胃反酸的时候，妈妈最好不要喝酸奶。如果喝了酸奶的话，不仅不能够缓解反酸的问题，而且会让反酸越来越严重，妈妈也会感觉到不舒服。
如果没有胃反酸的话可以喝酸奶，酸奶跟牛奶的营养价值都是差不多的。酸奶对肠道非常有好处，经常喝一点酸奶能够促进消化吸收。酸奶里面有一种乳酸菌，进入到自己的肠道之后，能够抑制腐败菌的繁殖，从而更好的保障肠道健康。
妈妈胃反酸比较厉害的话，可以多喝点温开水。多喝一点水能够缓解胃反酸的现象，而且要注重自己的饮食。尽量多吃清淡的菜，吃太油腻的话，只会让反酸的现象越来越严重。妈妈还可以用手轻轻的拍打胸部上方，会舒服一些。
