注意力对孩子的重要性

注意力对孩子的重要性，注意力影响着孩子的生活和学习。注意力就是孩子专心做一件事的能力，要想孩子变优秀，培养他们的注意力是刻不容缓的，下面跟大家分享注意力对孩子的重要性。

注意力对孩子的重要性1

专注力对于一个孩子十分重要，不仅体现在生活方面，更体现在学习方面。

缺乏专注力有以下几个特征：

1、常常无法注意细节

在功课上、工作上或是其它活动会粗心犯错。这种错误经常发生在数学运算或者关于抄写的作业中，孩子经常会在计算中忘记进位，忘记小数点，忘记单位等一些小错误而丢失分数，另外在一些抄写作业中经常少抄一句，少看一行，少一个偏旁部首等，这些错误都是孩子反复出现的。

2、别人跟他说话时，经常表现出没有在听的样子

别人说话的过程中，心里在想着其他的事情，以致于别人所说过的话完全没有记忆，这也就对应了孩子在上课过程中，因为经常走神、溜号而忽略了老师上课所输入的知识点甚至重点内容，导致孩子听课效果不佳，课堂知识没有完全理解和掌握。

3、经常逃避或厌恶需要花费心思的活动或工作

当孩子们遇到复杂计算或者多音节单词的情况下，经常选择放弃或者在这上面浪费更多的时间去考虑想不想做的问题，而不是想着去如何解决它，那么带着这种疑问去解决问题的'话，注意力有一半会放在这道题好难我不想做，这个单词我不会读不想记。久而久之，当再遇到这种疑难问题时，只会选择逃避而不是去面对它。

4、很容易被干扰

外界或者旁人的任何举动都会使孩子分心，导致注意力不集中，很难顺利地完成一件事。在学习过程中，外面汽车鸣笛的声音、楼下商场播放的音乐声以及旁人的小小举动，都会使正在专心学习的孩子注意力分散转移；另外，自身的小动作同样会影响专注的学习，比如手上有个笔道，橡皮有点脏等，都会打断学习，影响学习效率。

注意力对孩子的重要性2

那么如何提高专注力呢？

主要有两方面。一方面，在生活中，养成良好的睡眠习惯，熬夜会使你白天精力不足，注意力不集中，打不起精神学习，所以养成早睡早起的好习惯，必然有助于你专注力和学习效率的提高；同时要学会自我解压，现在的学生普遍学习压力较大，成绩和考试是学生压力来源的“两座大山”，要学会自我减压和释放，成绩固然重要，但只要我们努力了，结果必然不会差。

另一方面，提供一些专注力提高的方法：

1、 舒尔特方格

舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。注意水平越来越高。

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。

2、 迷宫

迷宫和舒尔特方格有着异曲同工之妙。迷宫需要孩子对整幅图进行观察分析，所以孩子必须花费大量时间看图来研究出路，所以孩子更多的注意力都会集中在图上，，对于专注力非常有帮助。通过反复练习以及不断提升迷宫的难度，来提高孩子的专注力。同时“条条大路通罗马”，迷宫的多条出路也有助于培养孩子的发散性思维，尝试着以更多不同的路线找到迷宫终点。

3、 阿尔法脑波音乐

阿尔法脑波音乐不同于普通的古典音乐，它主要是用来开发大脑、激发潜能以及提高记忆力和专注力的，同时还有助于睡眠。每天坚持听阿尔法脑波音乐能够提高孩子的记忆力，还能改善他们的专注力，让他们在面对事情时，能更专心更认真地去解决。当然，音乐只是起到辅助作用，更多地还是需要主动学习和锻炼。

专注力在孩子的成长中充当着重要角色，专注力一定要从小养成，当孩子逐渐长大的时候，他们会觉得专注力训练过于简单而不愿意去尝试学习，这个时候再去“矫正”他的专注力十分困难。俗话说：教育要从娃娃抓起；同理，专注力也要从娃娃抓起。